Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов

болгарский перец, рис, лук, морковь, фасоль стручковая зеленая, кукуруза консервированая, твёрдый сыр, растительное масло, перец черный молотый, соль

кабачки, куриное филе, сливки, шпинат, сулугуни, пармезан, соль, паприка, чесночный порошок, оливковое масло

мёд, грецкие орехи, курага, изюм, чернослив, лимоны

яблоки, вода

капуста, укроп, зелёный лук, петрушка, оливковое масло, яблочный уксус, соль, перец

нори, лосось, творожный сыр, огурцы, круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, кунжут, соевый соус

творог, яйца, петрушка, паприка, растительное масло, перец черный молотый, соль

печень говяжья, лук репчатый, молоко, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль

куриные грудки, растительное масло, соль, перец черный молотый, паприка, молотый кориандр, базилик, специи сухие

кабачки, растительное масло, соль, розмарин свежий, болгарский перец, морковь, лук репчатый, помидоры черри

креветки, вода, поваренная соль, укроп, петрушка, душистый перец, перец горошком, лавровый лист, лимоны

лосось, лимоны, лайм, апельсины, помидоры, болгарский перец, авокадо, лук, оливки, зелень кинзы, соль, перец черный молотый, перец чили

кабачки, говядина, укроп, помидоры, твёрдый сыр, чесночный порошок, растительное масло, паприка, соль

кокосовое молоко, мёд, лимоны, чиа семена, куркума, соль

кабачки, оливковое масло, перец черный молотый, соль, сметана, чеснок, укроп

куриное филе, брокколи, молодые кабачки, капуста брюссельская, зелёный горошек, болгарский перец, чеснок, соль, специи сухие, оливковое масло

вишня, сахар

творог, молоко, яйца, ванилин

пропаренный рис, вода, сливочное масло, соль

куриные грудки, помидоры, твёрдый сыр, сметана, горчица готовая, поваренная соль, перец черный молотый

яблоки, сахар

филе минтая, лук репчатый, растительное масло, пшеничная мука, соль, смесь трав

свинина, тыква, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, итальянские травы, поваренная соль, перец черный молотый, растительное масло

филе говядины, вода, лук, морковь, соль, лавровый лист, душистый перец, петрушка, кинза, кориандр, зелень

картошка, помидоры, твёрдый сыр, перец черный молотый, растительное масло, чеснок, укроп, поваренная соль

помидоры, огурцы, зелёный лук, петрушка, укроп, базилик, листья салата, зелень кинзы, растительное масло, соль, перец черный молотый

свекла, лук репчатый, чеснок, растительное масло, уксусная эссенция, сахар, соль, кинза, кориандр, перец черный молотый, перец острый стручковый

речная рыба, картошка, морковь, лук, чеснок, лавровый лист, смесь перцев горошком, укроп, петрушка, водка, вода

морковь, сахар, растительное масло, лимонный сок

пшеничная цельнозерновая мука, отруби ржаные, куриные яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, специи сухие, кунжут

язык говяжий, лук, перец горошком, лавровый лист, соль

тунец, перец, соль, сметана, майонез, чеснок, укроп, лимонный сок

мука амаранта, молоко, вода, соль

картошка, морковь, баклажаны, помидоры, свекла, растительное масло, соль, специи сухие

морковь, помидоры, огурцы, яблоки, лук репчатый, лимоны, растительное масло, сахар, соль, зелень

говядина, картошка, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, вода, лавровый лист, зелёный лук, зелень, чеснок, зира, молотый кориандр, перец красный молотый, перец черный молотый, поваренная соль

куриное филе, яйца, сливочное масло, молоко, перец черный молотый, соль, молотый кориандр, паприка

цветная капуста, яйца, сливочное масло, соль, вода, перец острый молотый

голень индейки, горчица готовая, специи сухие, соль, перец черный молотый

фарш мясной, лук репчатый, морковь, круглый рис, куриные яйца, томатный сок, сметана, растительное масло, базилик, перец черный молотый, поваренная соль

красная рыба, картошка, лук, морковь, сливки, растительное масло, перец горошком, лавровый лист, укроп, соль

филе минтая, картошка, яйца, соль, смесь трав, подсолнечное масло

капуста белокочанная, оливковое масло, итальянские травы, соль, паприка, чеснок

листья салата

картошка, помидоры, лук репчатый, соль, растительное масло

арбузы, фета, руккола, мята, оливковое масло, соль, перец черный молотый

ржаная мука, вода, растительное масло, кунжут, соль