Блюда с рисом сбалансированное питание - 55 домашних вкусных рецептов

К теме Поиск по сборнику "Блюда с рисом сбалансированное питание"
Найдено рецептов: 55
Роллы Филадельфия с лососем в домашних условиях
157 ккал
30 мин
Роллы Филадельфия с лососем в домашних условиях
Очень вкусно, на скорую руку, для праздничного стола!
нори, лосось, творожный сыр, огурцы, круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, кунжут, соевый соус
Фаршированные перцы с рисом и овощами в духовке
113 ккал
1 ч
Фаршированные перцы с рисом и овощами в духовке
Легкий, диетический, красивый, аппетитный, на ужин!
болгарский перец, рис, лук, морковь, фасоль стручковая зеленая, кукуруза консервированая, твёрдый сыр, растительное масло, перец черный молотый, соль
Рис в пароварке рассыпчатый
115 ккал
1 ч 50 мин
Рис в пароварке рассыпчатый
Полезный, диетический, аппетитный, наивкуснейший!
рис, вода, соль
Рис с замороженными овощами
63 ккал
40 мин
Рис с замороженными овощами
Рассыпчатый, сытный, обалденно вкусный! Порадуйте близких!
пропаренный рис, замороженные овощи, лук репчатый, бульон, растительное масло, соль, перец черный молотый
Поке боул с тунцом и авокадо
158 ккал
1 ч 10 мин
Поке боул с тунцом и авокадо
Яркий, современный, феерический и вкусный!
рис, зелень кинзы, тунец, соевый соус, имбирь, кунжут, оливковое масло, сок лайма, редиска, капуста, авокадо, огурцы, яблочный уксус, соль
Рис с нутом
133 ккал
45 мин
Рис с нутом
Колоритное индийское блюдо - яркое, пряное, вкусное!
рис, нут, растительное масло, лук, перец чили, чеснок, имбирь, карри, куркума, тмин, помидоры, вода, соль, зелень кинзы
Роллы сяке маки в домашних условиях
121 ккал
1 ч 40 мин
Роллы сяке маки в домашних условиях
Приготовь самые простые и очень вкусные роллы сяке маки!
круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, лосось, нори, соевый соус, соус васаби, маринованный имбирь
Плов фруктовый
164 ккал
50 мин
Плов фруктовый
Яркий согревающий сытный и очень ароматный вариант плова без мяса!
пропаренный рис, морковь, изюм, сушеные яблоки, курага, чернослив, яблочный сок, сливочное масло, мёд, кедровые орешки, корица, барбарис, шафран
Кичари
119 ккал
40 мин
Кичари
Пряное индийское блюдо из риса и бобов мунг.
рис басмати, маш (мунг), лук репчатый, топленое масло, куркума, молотый кориандр, зира, морская соль, вода
Диетический плов с курицей
151 ккал
1 ч 20 мин
Диетический плов с курицей
Рассыпчатый, легкий, вкусный - одной порцией не обойтись!
курица, рис жасмин, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, вода, зира, соль, перец
Боул с лососем ПП
221 ккал
20 мин
Боул с лососем ПП
Вкусно, очень полезно, невероятно ярко и модно!
лосось, рис, авокадо, рисовый уксус, соевый соус, листья салата, кунжут, соль, сахар, лимоны, зелень, перец черный молотый
Пропаренный рис в мультиварке
44 ккал
1 ч 40 мин
Пропаренный рис в мультиварке
Рис получается рассыпчатый, золотистый и очень вкусный!
пропаренный рис, вода, бульонный кубик
Рис басмати с изюмом и пряностями по-индийски
145 ккал
1 ч 15 мин
Рис басмати с изюмом и пряностями по-индийски
Хочешь разнообразия? Приготовь экзотическое блюдо в индийском стиле!
рис басмати, изюм, лавровый лист, морская соль, оливковое масло, вода, лук репчатый, чеснок, имбирь, корица, куркума, карри, кленовый сироп
Постные котлеты из риса с грибами
128 ккал
40 мин
Постные котлеты из риса с грибами
Вкусные котлеты разнообразят рацион в пост и в любой другой день!
морковь, белые грибы, рис, панировочные сухари, вода, растительное масло
Рис с морковью и луком в духовке
106 ккал
1 ч 20 мин
Рис с морковью и луком в духовке
Настоящее весеннее блюдо из риса и овощей!
стебель сельдерея, рис, лук, болгарский перец, морковь, куриный бульон, соль, перец красный молотый, чесночный порошок, зелень
Вареный пропаренный рис с куркумой и топленым маслом
76 ккал
30 мин
Вареный пропаренный рис с куркумой и топленым маслом
Быстрый, вкусный и полезный рис.
пропаренный рис, вода, куркума, топленое масло, соль
Паэлья Вкусный ужин за 40 минут
176 ккал
40 мин
Паэлья Вкусный ужин за 40 минут
Испанская паэлья - это вкусный и быстрый ужин за 40 минут
куриные грудки, рис, помидоры, чеснок, креветки, зелёный горошек, шафран, подсолнечное масло, соль
Сладкий рис с курагой
144 ккал
50 мин
Сладкий рис с курагой
Рис с сухофруктами - лучшее начало дня! Смотри простой рецепт!
сладкий рис, вода, изюм, курага
Нешлифованный рис с запеченной тыквой
131 ккал
1 ч
Нешлифованный рис с запеченной тыквой
Хочешь удивить родных оригинальным полезным блюдом? Записывай рецепт!
тыква, тыквенные семечки, нешлифованный рис, чеснок, лимонный сок, соевый соус, оливковое масло, сахар, руккола, семечки подсолнечника
Лечебная каша для повышения уровня энергии
143 ккал
1 ч
Лечебная каша для повышения уровня энергии
Вкусная и быстрая каша из цельных злаков поднимет вашу энергию!!!
коричневый бурый рис, сладкий рис, кунжут, вода, морская соль, водоросли
Рисовая каша сладкая
112 ккал
50 мин
Рисовая каша сладкая
Классика жанра - идеальный завтрак для всей семьи!
круглый рис, вода, молоко, сахар, соль, сливочное масло
Постный плов с грибами
168 ккал
40 мин
Постный плов с грибами
Очень просто и полезно! Так вкусно, что хочется ещё и ещё!
грибы, рис, лук, морковь, растительное масло, чеснок, специи сухие, соль
Тыквенная каша в духовке
228 ккал
55 мин
Тыквенная каша в духовке
Оригинальная, ароматная, необыкновенная - вкуснее не найти!
тыква, рис, сахар, сливочное масло, сливки, изюм, соль, тыквенные семечки, зелень
Плов бухарский в утятнице
143 ккал
1 ч 15 мин
Плов бухарский в утятнице
Необычный, но очень вкусный вариант любимого блюда - супер!
рис, говядина, морковь, изюм, лук репчатый, растительное масло, специи сухие, соль, вода
Горбуша на пару в мультиварке
127 ккал
45 мин
Горбуша на пару в мультиварке
Быстрая рыба с гарниром на пару в мультиварке! Легко, просто, вкусно!
горбуша, сметана, петрушка, укроп, зелёный лук, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, рис, вода
Ёжики из красного риса на пару с соусом дзадзики
167 ккал
1 ч 5 мин
Ёжики из красного риса на пару с соусом дзадзики
Аппетитное и очень полезное блюдо с вкуснейшим греческим соусом!
красный рис, фарш мясной, вода, соль, перец черный молотый, чесночный порошок, огурцы, сметана, чеснок, оливковое масло
Рис и котлеты на пару в мультиварке
124 ккал
40 мин
Рис и котлеты на пару в мультиварке
Заботишься о здоровье и фигуре? Готовь вкусные полезные блюда на пару!
фарш мясной, рис, лук, морковь, соль, специи сухие
Красный рис с рыбой и шпинатом
158 ккал
50 мин
Красный рис с рыбой и шпинатом
Рецепт для тех, кто следит за своим здоровьем и любит вкусно поесть!
красный рис, вода, оливковое масло, окунь, соль, перец черный молотый, перец чили, лук-порей, кунжутное масло, куриные яйца, зелёный горошек, устричный соус, соевый соус, шпинат, бальзамический уксус
Плов красный
133 ккал
1 ч 30 мин
Плов красный
Чрезвычайно полезный вариант! Скорее сюда!
красный рис, куриное филе, морковь, лук, чеснок, растительное масло, барбарис, паприка, зира, перец красный молотый, шафран, вода
Как варить длиннозерный пропаренный рис на гарнир в кастрюле
14 ккал
30 мин
Как варить длиннозерный пропаренный рис на гарнир в кастрюле
Простой и быстрый способ приготовления гарнира на ужин!
пропаренный рис, вода, сливочное масло, соль
Рис с мексиканской смесью
115 ккал
20 мин
Рис с мексиканской смесью
На скорую руку, очень вкусно, очень просто, легко, сытно!
рис, замороженная мексиканская смесь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, поваренная соль, перец черный молотый, вода, зелень
Рис с чечевицей
126 ккал
35 мин
Рис с чечевицей
Ароматный и сытный гарнир к любому мясному блюду!
рис, красная чечевица, лук репчатый, растительное масло, томатная паста, тмин, соль, перец, вода
Овощное рагу из кабачков с рисом
83 ккал
45 мин
Овощное рагу из кабачков с рисом
Вегетарианский ужин, который покорит даже мясоедов!
рис, кабачки, лук, морковь, растительное масло, болгарский перец, томатная паста, вода, соль, перец
Тефтели в сметанно-томатном соусе в мультиварке
120 ккал
1 ч 20 мин
Тефтели в сметанно-томатном соусе в мультиварке
Вкуснейшие и нежные тефтели готовим в мультиварке!
куриное филе, рис, лук, куриные яйца, соль, перец, паприка, итальянские травы, растительное масло, сметана, томатный соус, вода
Кичри с машем
82 ккал
1 ч
Кичри с машем
Вкусно и очень ароматно - сбегутся все соседи!
маш (мунг), рис басмати, кокосовое масло, лук, морковь, чеснок, имбирь, горчица, тмин, соль, куркума, гвоздика, перец черный молотый, бульон, вода
Рис с рыбным фаршем
102 ккал
1 ч 40 мин
Рис с рыбным фаршем
Разнообразь свои семейные трапезы новым блюдом!
рыбный фарш, рис, вода, куриные яйца, молоко, лук репчатый, сливочное масло, панировочные сухари, соль, перец черный молотый, петрушка
Дикий рис с курицей, баклажанами и болгарским перцем
99 ккал
1 ч 30 мин
Дикий рис с курицей, баклажанами и болгарским перцем
Праздничный дикий рис с курицей в баклажанах! Готовь красиво
болгарский перец, помидоры, лук репчатый, баклажаны, куриное филе, дикий рис, вода, соль, растительное масло, смесь перцев молотых
Плов из дикого риса с мясом
152 ккал
1 ч
Плов из дикого риса с мясом
Вкусный рассыпчатый плов! Домашний-ароматный! Готовь-пробуй!
дикий рис, свиная вырезка, лук репчатый, морковь, соль, перец черный молотый, специи сухие, вода, растительное масло
Постные тефтели с грибами и рисом к Новому году
121 ккал
1 ч
Постные тефтели с грибами и рисом к Новому году
Простые постные вегетарианские тефтели с грибами и рисом! Готовь!
рис, вода, соль, шампиньоны, лук репчатый, морковь, карри, хмели-сунели, перец черный молотый, растительное масло, пшеничная мука, томатный соус, лавровый лист
Курица с рисом внутри и чесноком
256 ккал
3 ч 15 мин
Курица с рисом внутри и чесноком
Замечательное блюдо 2 в 1 для повседневного и праздничного стола!
курица, рис, горчица зернистая, растительное масло, чеснок, итальянские травы, соль, перец черный молотый
Тефтели в духовке в томатном соусе
209 ккал
1 ч
Тефтели в духовке в томатном соусе
На второе, на ужин, для всей семьи, из обычных продуктов!
фарш мясной, лук репчатый, морковь, круглый рис, куриные яйца, томатный сок, сметана, растительное масло, базилик, перец черный молотый, поваренная соль
Суфле из куриной печени в духовке
135 ккал
1 ч
Суфле из куриной печени в духовке
Так просто, но так вкусно - питательный ужин для всей семьи
куриная печень, лук репчатый, куриные яйца, морковь, рис, соль, сливочное масло, панировочные сухари
Рыбный суп из хека
29 ккал
50 мин
Рыбный суп из хека
Ароматное и вкусное первое блюдо без лишних калорий!
хек, лук репчатый, морковь, вода, рис, картошка, перец черный молотый, перец горошком, лавровый лист, соль, укроп
Уха из линя
24 ккал
1 ч 20 мин
Уха из линя
Вкусный и наваристый суп из рыбы - быстро и легко!
линь, картошка, морковь, лук репчатый, рис, лавровый лист, перец горошком, душистый перец, вода, соль, петрушка
Ленивые голубцы без масла
96 ккал
1 ч
Ленивые голубцы без масла
Блюдо подойдет тем, кто следит за своим питанием.
куриные грудки, капуста, рис, яйца, сметана, помидоры, укроп, петрушка
Тефтели на пару с рисом
68 ккал
45 мин
Тефтели на пару с рисом
Полезные диетические сочные и вкусные тефтели! Однозначно готовить!
филе индейки, лук репчатый, морковь, кабачки, рис, чеснок, перец черный молотый, соль, специи сухие, вода
Скумбрия фаршированная мексиканской смесью в духовке
173 ккал
1 ч 15 мин
Скумбрия фаршированная мексиканской смесью в духовке
Фаршированная рыба - и на ужин, и на праздник! Готовь и удивляй!
скумбрия, замороженная мексиканская смесь, рис, вода, соль, перец черный молотый, лук репчатый, лимоны, подсолнечное масло, сливочное масло
40 ккал
40 мин
Тушеные кабачки, брокколи, фасоль стручковая с рисом
Низкокалорийное блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой!
пропаренный рис, кабачки, брокколи, фасоль стручковая зеленая, морковь, лук репчатый, чеснок, морская соль, специи сухие
Каша Дружба в тыкве в мультиварке
107 ккал
2 ч
Каша Дружба в тыкве в мультиварке
По-настоящему осеннее блюдо с нежным вкусом!
тыква, рис, пшено, молоко, изюм, сахар, молотая корица, соль, сливочное масло
Дикий рис с овощами
94 ккал
45 мин
Дикий рис с овощами
Плов из дикого риса с овощами хорош в пост или как гарнир!
дикий рис, зелёный горошек, помидоры, лук репчатый, морковь, чеснок, цукини, растительное масло, куркума, мак пищевой, молотый кориандр, тмин, морская соль, лавровый лист, овощной бульон, кокосовая стружка
Дикий рис на гарнир как сварить вкусно
159 ккал
45 мин
Дикий рис на гарнир как сварить вкусно
Простой, вкусный, ароматный рис на гарнир! Готовь и пробуй!
дикий рис, морковь, лук репчатый, сушёные грибы, итальянские травы, морская соль, растительное масло, смесь перцев молотых, вода
Дикий рис в мультиварке
125 ккал
5 ч
Дикий рис в мультиварке
Полезный, вкусный и черный! Такой рис получится вкусным! Готовь!
дикий рис, вода, растительное масло, соль
Сладкий плов из коричневого бурого риса с финиками и орехами
227 ккал
1 ч 20 мин
Сладкий плов из коричневого бурого риса с финиками и орехами
Готовь здоровую пищу себе и родным! При этом еще и очень вкусную!
коричневый бурый рис, лук репчатый, морковь, растительное масло, финики, зира, кинза, кориандр, куркума, перец красный молотый, вода, грецкие орехи, барбарис
Молочный рис кирибат
282 ккал
2 ч
Молочный рис кирибат
Блюдо из риса с кокосовой ноткой - вкусно, сытно, полезно! Попробуй!
рис, кокосовое молоко, соль, растительное масло
Свекольное ризотто
108 ккал
45 мин
Свекольное ризотто
Ароматное и нежное блюдо. Несколько необычное и довольно полезное
рис, свекла, оливковое масло, чеснок, лук, вино красное, куриный бульон, маскарпоне, пармезан, поваренная соль, перец черный молотый