Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 7

красная рыба, лук, оливковое масло, винный уксус красный, листья салата, свекла, фасоль консервированная, кешью, перец чили, йогурт, морская соль, перец черный молотый

минтай, кинза, кориандр, специи сухие, соль, петрушка, укроп

куриное филе, лук репчатый, чеснок, растительное масло, рожки, вода, соль, перец черный молотый

яйца, сахарозаменитель, соль, морковь, апельсиновая цедра, грецкие орехи, молотая корица, разрыхлитель, рисовая мука, творог, мёд, йогурт, ванилин

овсяные хлопья, творог, яйца, яблоки, разрыхлитель, ваниль, корица

куриный фарш, брокколи, помидоры, куриные яйца, сливки жирные, твёрдый сыр, перец черный молотый, соль, специи сухие

горбуша, картошка, морковь, лук репчатый, вода, перец горошком, соль, лавровый лист

куриные грудки, кефир, чеснок, куркума, паприка, базилик, порошок имбиря, поваренная соль

круглый рис, вода, молоко, сахар, соль, сливочное масло

шпинат, киви, бананы, яблочный сок

тыква, рис, сахар, сливочное масло, сливки, изюм, соль, тыквенные семечки, зелень

картошка, бекон, лук, вода, куриный бульон, соль, перец черный молотый, молоко, чеддер, сметана, зелень

рисовая мука, кукурузная мука, кукурузный крахмал, сухофрукты, яблоки, яблочный сок, растительное масло, сода

фасоль стручковая зеленая, помидоры, чеснок, грецкие орехи, лук репчатый, пажитник, укроп, растительное масло, соль, перец красный молотый

филе индейки, картошка, лук, морковь, болгарский перец, молодые кабачки, сливочное масло, перец черный молотый, соль

творог, бананы, ягоды, мёд

манго, бананы, молоко

куриное филе, фета, оливковое масло, мята, лимонный сок, соль, перец черный молотый

брокколи, сахар, соль, вода

хек, лук репчатый, морковь, сметана, твёрдый сыр, вода, растительное масло, соль, перец черный молотый

пропаренный рис, морковь, изюм, сушеные яблоки, курага, чернослив, яблочный сок, сливочное масло, мёд, кедровые орешки, корица, барбарис, шафран

авокадо, лимонный сок, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый

курица, рис жасмин, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, вода, зира, соль, перец

лещ, батат, петрушка, зелёный лук, пшеничная мука, яйца, табаско, панировочные сухари, соль, перец черный молотый, растительное масло

грецкие орехи, арахис, семечки подсолнечника, курага, чернослив, изюм, сушеная вишня, клюква, финики, лимоны

фасоль красная, морковь, лук, помидоры, петрушка, вода, соль, перец острый молотый

зайчатина, картошка, лук репчатый, морковь, соль, вода

бананы, клубника, йогурт, овсяные хлопья, фундук, кокосовая стружка, мак пищевой, мята

арбузы, фета, руккола, мята, оливковое масло, соль, перец черный молотый

творог, яйца, сахар, пшеничная мука, разрыхлитель, ванильный сахар, соль

замороженные мидии, помидоры черри, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, кунжут, соль, зелень, соевый соус, оливковое масло, лимонный сок

свекла, соль, перец черный молотый, оливковое масло, руккола, гранат, кедровые орешки, пармезан, апельсиновый сок, винный уксус белый, дижонская горчица, бальзамический уксус

куриные яйца, молоко, соль, перец черный молотый, твёрдый сыр, помидоры, зелень, лаваш тонкий, растительное масло

куриное филе, кускус, лук, стебель сельдерея, болгарский перец, соль, карри, мята, паприка, вода, оливковое масло, сливочное масло

филе трески, петрушка, укроп, оливковое масло, лимонный сок, имбирь, чеснок, томатная паста, растительное масло, соль, перец острый молотый

скумбрия, соль, перец черный молотый, зелень, сливочное масло, лимонный сок

куриное филе, помидоры, сушеные помидоры, салат айсберг, чеснок, лук, пармезан, оливковое масло, бальзамический уксус, соль, перец черный молотый, базилик, лимонный сок, винный уксус красный, петрушка

спагетти, вода, подсолнечное масло, фарш мясной, лук репчатый, томатная паста, соль

фарш индейки, яйца, цукини, панировочные сухари, зелёный лук, соль, перец черный молотый

куриный бульон, фасоль стручковая зеленая, картошка, морковь, лук репчатый, болгарский перец, молодые кабачки, перец горошком, соль

горбуша, оливковое масло, лимоны, специи сухие, соль, зелень, душистый перец

молоко, овсяная мука, бананы, куриные яйца, творог, йогурт, мёд, черника

молодые кабачки, твёрдый сыр, чеснок, панировочные сухари, растительное масло, соль, специи сухие

сёмга, болгарский перец, морковь, брокколи, йогурт, кинза, кориандр, лимонный сок, оливковое масло, соль, специи сухие

лук-шалот, кокосовое молоко, овощной бульон, креветки, растительное масло, зелень кинзы, перец чили

гречка ядрица, вода, сливочное масло, соль, сахар