Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 7

минтай, кинза, кориандр, специи сухие, соль, петрушка, укроп

шпинат, чеснок, сливочное масло, соль, перец черный молотый, смесь трав

куриное филе, фета, оливковое масло, мята, лимонный сок, соль, перец черный молотый

кабачки, базилик, петрушка, чеснок, подсолнечное масло, соль

картошка, лосось, лимоны, кресс-салат, оливковое масло, винный уксус красный, каперсы, корень хрена, йогурт, соль, перец черный молотый

помидоры, огурцы, брынза, пекинская капуста, маслины, болгарский перец, лук, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, смесь трав, перец черный молотый, соль

зайчатина, смесь перцев молотых, укроп, чеснок, соль, лавровый лист

сёмга, сливки, креветки, перец черный молотый, соль

спагетти, вода, подсолнечное масло, фарш мясной, лук репчатый, томатная паста, соль

филе говядины, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, баклажаны, картошка, пиво, зелень, специи сухие, перец черный молотый, поваренная соль

белый амур, кабачки, морковь, лук-порей, растительное масло, лимонный сок, соль, специи сухие

филе индейки, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, оливковое масло, вино красное, пармезан

квас, картошка, редька белая, лук репчатый, огурцы, петрушка, укроп, зелёный лук, с хреном, соль

листья салата, йогурт, оливковое масло, чеснок, соль, перец красный молотый

шелковица

печень говяжья, салат айсберг, соленые огурцы, лук репчатый, чеддер, соль, перец черный молотый, растительное масло, майонез, горчица, винный уксус белый, паприка, сахар

брокколи, сахар, соль, вода

куриные грудки, яблоки, грецкие орехи, рассольный сыр, листья салата, йогурт, соль

яйца, сахарозаменитель, соль, морковь, апельсиновая цедра, грецкие орехи, молотая корица, разрыхлитель, рисовая мука, творог, мёд, йогурт, ванилин

фарш индейки, яйца, цукини, панировочные сухари, зелёный лук, соль, перец черный молотый

рыба, картошка, морковь, сметана, растительное масло, зелень, перец, соль

горбуша, картошка, морковь, лук репчатый, вода, перец горошком, соль, лавровый лист

курица, рис жасмин, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, вода, зира, соль, перец

фасоль красная, морковь, лук, помидоры, петрушка, вода, соль, перец острый молотый

молоко, овсяная мука, бананы, куриные яйца, творог, йогурт, мёд, черника

пропаренный рис, морковь, изюм, сушеные яблоки, курага, чернослив, яблочный сок, сливочное масло, мёд, кедровые орешки, корица, барбарис, шафран

рисовая мука, кукурузная мука, кукурузный крахмал, сухофрукты, яблоки, яблочный сок, растительное масло, сода

гречка ядрица, вода, сливочное масло, соль, сахар

грецкие орехи, арахис, семечки подсолнечника, курага, чернослив, изюм, сушеная вишня, клюква, финики, лимоны

тыква, рис, сахар, сливочное масло, сливки, изюм, соль, тыквенные семечки, зелень

филе трески, куриные яйца, сливочное масло, пшеничная мука, соль, перец

моцарелла, помидоры, оливки, базилик, оливковое масло

скумбрия, лимоны, чеснок, смесь перцев молотых, поваренная соль, петрушка, куриные яйца, вода

куриное филе, лук репчатый, чеснок, сметана, пшеничная мука, растительное масло, соль, перец, итальянские травы, укроп

творог, яйца, сахар, пшеничная мука, разрыхлитель, ванильный сахар, соль

яйца, овсяные хлопья, кефир, разрыхлитель, творог, абрикосы, мёд

куриные грудки, специи сухие, соль

филе индейки, картошка, лук, морковь, болгарский перец, молодые кабачки, сливочное масло, перец черный молотый, соль

куриный фарш, брокколи, помидоры, куриные яйца, сливки жирные, твёрдый сыр, перец черный молотый, соль, специи сухие

баклажаны, грибы, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, пшеничная мука, соль, специи сухие, растительное масло

сёмга, болгарский перец, морковь, брокколи, йогурт, кинза, кориандр, лимонный сок, оливковое масло, соль, специи сухие

кефир, овсяные хлопья, бананы, яблоки, кленовый сироп

куриные грудки, молоко, специи сухие

авокадо, лимонный сок, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый

кролик, сметана, томатная паста, соевый соус, горчица зернистая, специи сухие, соль

лук-шалот, кокосовое молоко, овощной бульон, креветки, растительное масло, зелень кинзы, перец чили

чечевица, лук репчатый, морковь, оливковое масло, стебель сельдерея, чеснок, тыква, паприка, соль, тимьян, чабрец, лавровый лист, овощной бульон, томатная паста, лимонный сок, зелень