Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 7

Быстрый фильтр Поиск по категории "Здоровое сбалансированное питание"
Рассыпчатая гречка в мультиварке
123 ккал
35 мин
Рассыпчатая гречка в мультиварке
Вкусная, рассыпчатая каша с маслицем - ну просто объедение!
гречка ядрица, вода, сливочное масло, соль, сахар
Котлеты из трески в духовке
146 ккал
50 мин
Котлеты из трески в духовке
Потрясающе вкусные и сочные - то, что вы искали!
филе трески, куриные яйца, сливочное масло, пшеничная мука, соль, перец
Ребрышки свиные в горчичном соусе
319 ккал
3 ч 45 мин
Ребрышки свиные в горчичном соусе
Аппетитные румяные ребрышки сведут с ума кого угодно!
свиные ребрышки, дижонская горчица, мёд, горчица готовая, соевый соус, базилик, растительное масло, смесь перцев молотых, соль
Спагетти с фаршем и томатной пастой
116 ккал
20 мин
Спагетти с фаршем и томатной пастой
Просто, сытно и быстро! Вкуснейшее блюдо на каждый день!
спагетти, вода, подсолнечное масло, фарш мясной, лук репчатый, томатная паста, соль
Семга с лимоном запеченная в духовке
216 ккал
1 ч
Семга с лимоном запеченная в духовке
Невероятно просто и так потрясающе вкусно! Попробуйте!
лимоны, чеснок, соль, растительное масло
Салат из зеленых помидор по-корейски
72 ккал
10 ч 30 мин
Салат из зеленых помидор по-корейски
Салат станет достойной закуской для любого стола!
помидоры зеленые, морковь, болгарский перец, чеснок, уксус, растительное масло, сахар, соль, укроп, петрушка
Веганские блины на овсяном молоке
203 ккал
1 ч 20 мин
Веганские блины на овсяном молоке
Ванильные, без яиц и животных жиров, полезные!
молоко, пшеничная мука, сахар, растительное масло, яблочный уксус, сода, ванилин
Салат помидор морковь яблоко
51 ккал
15 мин
Салат помидор морковь яблоко
Яркий, сочный, аппетитный. Освежает и бодрит!
морковь, помидоры, огурцы, яблоки, лук репчатый, лимоны, растительное масло, сахар, соль, зелень
Морковная запеканка с творогом
192 ккал
1 ч
Морковная запеканка с творогом
Яркая, аппетитная, полезная - настоящее удовольствие!
творог, морковь, куриные яйца, сахар, ванильный сахар, манка, разрыхлитель, сливочное масло, панировочные сухари
Воздушные сырники в духовке
210 ккал
1 ч
Воздушные сырники в духовке
Полезные, диетические - идеальный завтрак для всей семьи!
творог, яйца, сахар, пшеничная мука, разрыхлитель, ванильный сахар, соль
Террин из курицы
140 ккал
1 ч 25 мин
Террин из курицы
Нежные, сочные ломтики террина из куриного фарша - изысканно! Пробуй!
куриный фарш, брокколи, помидоры, куриные яйца, сливки жирные, твёрдый сыр, перец черный молотый, соль, специи сухие
Индейка в горшочках с картошкой
88 ккал
1 ч 20 мин
Индейка в горшочках с картошкой
Очень вкусно, сытно и сочно, готовится легко и просто!
филе индейки, картошка, лук, морковь, болгарский перец, молодые кабачки, сливочное масло, перец черный молотый, соль
Картофельный крем суп с сыром
80 ккал
1 ч 30 мин
Картофельный крем суп с сыром
Сливочный, вкусный, сытный и уютный! Просто шедевр!
картошка, бекон, лук, вода, куриный бульон, соль, перец черный молотый, молоко, чеддер, сметана, зелень
Сырники из овсяной муки и творога на сковороде
187 ккал
30 мин
Сырники из овсяной муки и творога на сковороде
Вкусные, полезные, без глютена - идеальное начало дня!
творог, куриные яйца, овсяная мука, сахар
Творожное мороженое с ягодами и бананом дома
133 ккал
3 ч 30 мин
Творожное мороженое с ягодами и бананом дома
Фруктовый десерт, который понравится и детям, и взрослым!
творог, бананы, ягоды, мёд
Хек в духовке с луком морковью и сметаной
103 ккал
1 ч
Хек в духовке с луком морковью и сметаной
Нежно, вкусно, ароматно, на обед или ужин для всей семьи!
хек, лук репчатый, морковь, сметана, твёрдый сыр, вода, растительное масло, соль, перец черный молотый
Смузи из замороженных ягод
58 ккал
10 мин
Смузи из замороженных ягод
Лучшее начало дня — полезный и вкусный завтрак!
замороженные ягоды, бананы, молоко
Суп из морского коктейля с морепродуктами
20 ккал
1 ч
Суп из морского коктейля с морепродуктами
Необычно, оригинально, просто, на скорую руку!
вода, морепродукты, картошка, морковь, лук, специи сухие, перец черный молотый, соль
Жареный шпинат
63 ккал
25 мин
Жареный шпинат
Яркий зеленый гарнир с богатым витаминным составом!
шпинат, чеснок, сливочное масло, соль, перец черный молотый, смесь трав
Смузи манго банан
73 ккал
10 мин
Смузи манго банан
Нежный, шелковистый, ароматный — все будут в восторге!
манго, бананы, молоко
Ржаные лепешки без дрожжей в духовке
213 ккал
1 ч 30 мин
Ржаные лепешки без дрожжей в духовке
Диетические лепешки быстрого приготовления!
ржаная мука, вода, морская соль, сода, стевия, растительное масло
Хашлама по армянски из говядины
99 ккал
3 ч
Хашлама по армянски из говядины
Аппетитная, густая, сытная, невероятно вкусная!
филе говядины, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, баклажаны, картошка, пиво, зелень, специи сухие, перец черный молотый, поваренная соль
Семга на пару
114 ккал
30 мин
Семга на пару
Рецепт для правильно питающихся и худеющих! Для остальных - тоже!
сёмга, болгарский перец, морковь, брокколи, йогурт, кинза, кориандр, лимонный сок, оливковое масло, соль, специи сухие
Тефтели в сметанно-томатном соусе в мультиварке
120 ккал
1 ч 20 мин
Тефтели в сметанно-томатном соусе в мультиварке
Вкуснейшие и нежные тефтели готовим в мультиварке!
куриное филе, рис, лук, куриные яйца, соль, перец, паприка, итальянские травы, растительное масло, сметана, томатный соус, вода
Куриные грудки на пару в мультиварке
113 ккал
40 мин
Куриные грудки на пару в мультиварке
Диетические, легкие, для похудения, на ужин и перекус!
куриные грудки, специи сухие, соль
Домашняя салями
166 ккал
2 д
Домашняя салями
Домашняя салями в духовке лучше магазинной! Натуральная колбаса легко!
баранина, соль, специи сухие, кишки
Бекмес из тутовника
52 ккал
15 ч
Бекмес из тутовника
Восточная сладость - полезная и вкусная. Попробуй!
шелковица
ПП котлеты из индейки
70 ккал
1 ч
ПП котлеты из индейки
Диетические, сочные - для здорового и полезного ужина!
филе индейки, лук репчатый, тыква, яйца, соль, перец черный молотый
Индейка в сладком соусе
171 ккал
45 мин
Индейка в сладком соусе
Простой и быстрый вариант ужина для все семьи!
филе индейки, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, оливковое масло, вино красное, пармезан
Котлеты из леща
189 ккал
1 ч
Котлеты из леща
Рецепт вкуснейших домашних рыбных котлет!
лещ, батат, петрушка, зелёный лук, пшеничная мука, яйца, табаско, панировочные сухари, соль, перец черный молотый, растительное масло
Заварная куриная грудка в молоке
87 ккал
1 ч 20 мин
Заварная куриная грудка в молоке
Нежнейшая куриная грудка без особых усилий!
куриные грудки, молоко, специи сухие
Банановые панкейки без молока и сахара
143 ккал
10 мин
Банановые панкейки без молока и сахара
Вкусный, быстрый и полезный завтрак за 10 минут!
бананы, яйца, пшеничная мука, растительное масло
Салат курица помидоры сыр чеснок
177 ккал
40 мин
Салат курица помидоры сыр чеснок
Быстрый салат с изысканными нотками. Очень вкусно!
куриное филе, помидоры, сушеные помидоры, салат айсберг, чеснок, лук, пармезан, оливковое масло, бальзамический уксус, соль, перец черный молотый, базилик, лимонный сок, винный уксус красный, петрушка
Нежные картофельные котлеты из пюре в духовке
115 ккал
1 ч 30 мин
Нежные картофельные котлеты из пюре в духовке
Ароматные и очень вкусные - добавки попросят все!
картошка, лук, яйца, чеснок, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, растительное масло, панировочные сухари
Котлеты из фарша на пару в мультиварке
169 ккал
40 мин
Котлеты из фарша на пару в мультиварке
Полезные, фантастически вкусные - одной порцией не обойтись!
фарш мясной, лук, морковь, чеснок, зелень, батон, молоко, соль, вода
Салат с соленой семгой огурцом и помидорами
74 ккал
20 мин
Салат с соленой семгой огурцом и помидорами
Легкий, свежий, витаминный салатик для всех, кто следит за фигурой!
сёмга, огурцы, помидоры, пекинская капуста, куриные яйца, укроп, лимонный сок, растительное масло
Йогурт из козьего молока в домашних условиях
68 ккал
1 д 2 ч 30 мин
Йогурт из козьего молока в домашних условиях
Супер полезное лакомство можно приготовить дома самостоятельно!
козье молоко, готовая закваска
Смузи кефир банан овсянка
72 ккал
1 ч 20 мин
Смузи кефир банан овсянка
Здоровый образ жизни легко и просто - попробуйте!
кефир, овсяные хлопья, бананы, яблоки, кленовый сироп
Тушеная рыба в духовке с овощами
176 ккал
1 ч
Тушеная рыба в духовке с овощами
Овощи придают тушеной с овощами рыбе особую изюминку.
рыбное филе, болгарский перец, морковь, петрушка, растительное масло, лимонный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль, вода, томатная паста
Ржаные лепешки на дрожжах
261 ккал
3 ч
Ржаные лепешки на дрожжах
Ржаная выпечка - это очень вкусно и невероятно полезно!
ржаная мука, пшеничная мука, вода, сухие дрожжи, мёд, соль, растительное масло, кунжут
Салат Весенний с огурцом и яйцом
67 ккал
15 мин
Салат Весенний с огурцом и яйцом
Быстро и просто, максимум витаминов в одной тарелке.
огурцы, перепелиные яйца, салат айсберг, зелёный лук, зелень, сметана, соль, перец черный молотый
Филе минтая запеченное в духовке в фольге
88 ккал
30 мин
Филе минтая запеченное в духовке в фольге
Идеальный ужин для всей семьи - не отказаться!
филе минтая, укроп, чеснок, лимонный сок, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Цветная капуста с шампиньонами
111 ккал
40 мин
Цветная капуста с шампиньонами
Ароматное и вкусное блюдо на ужин для любимой семьи!
цветная капуста, сливочное масло, оливковое масло, лук, шампиньоны, пшеничная мука, бульон, сливки, дижонская горчица, петрушка, соль, специи сухие
Курица в сметане в мультиварке
153 ккал
1 ч 25 мин
Курица в сметане в мультиварке
Простой рецепт на каждый день. Вкуснейшее филе в мультиварке
куриное филе, лук репчатый, чеснок, сметана, пшеничная мука, растительное масло, соль, перец, итальянские травы, укроп
Стейки форели с сыром
249 ккал
40 мин
Стейки форели с сыром
Аромат этой запеченной рыбки покорит твое сердце!
стейк форели, сыр с плесенью, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый, розмарин, специи сухие
Кабачковый хлеб из кабачков и творога
245 ккал
30 мин
Кабачковый хлеб из кабачков и творога
Оригинальный, красивый - идеальное сочетание пользы и вкуса.
кабачки, пшеничная мука, творог, кокосовое масло, соль, куриные яйца, молоко, разрыхлитель
Ромштекс из говядины
231 ккал
20 мин
Ромштекс из говядины
Простой понятный рецепт ромштекса из говядины на сковороде!
говядина, соль, растительное масло, яйца, панировочные сухари
Свинина с картошкой в сметане
150 ккал
1 ч 10 мин
Свинина с картошкой в сметане
Очень вкусное блюдо! Съедается моментально!
филе свинины, картошка, болгарский перец, твёрдый сыр, сметана, чеснок, куриный бульон, соль, перец черный молотый, зелень
Морковь в сметане в мультиварке
92 ккал
1 ч 30 мин
Морковь в сметане в мультиварке
Яркое солнечное блюдо, поднимающее настроение!
морковь, лук, растительное масло, сметана, соль, перец черный молотый, лавровый лист
Армянские пирожки с зеленью
194 ккал
1 ч 30 мин
Армянские пирожки с зеленью
Наивкуснейшая кавказская выпечка! Приготовить легко!
пшеничная мука, вода, растительное масло, петрушка, зелень кинзы, базилик, зелёный лук, укроп, соль, перец черный молотый