Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 12

песочное тесто, дижонская горчица, сливочное масло, лук-порей, спаржа, сёмга, яйца, сливки, укроп, зелёный лук, соль

лосось, оливковое масло, лимоны, соль, перец черный молотый, укроп, вино белое

лосось, сливочный сыр, чеснок, соль, перец черный молотый, лимонная цедра, панировочные сухари, сливочное масло, пармезан, петрушка, паприка

лосось, молодая картошка, помидоры черри, соус чили, чесночный порошок, лимонный сок, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый, базилик

яблоки, коричневый сахар, молотая корица, грецкие орехи, сливочное масло, вода, кленовый сироп, палочка корицы

тыква, яйца, яичные белки, соль, сода, кефир, молоко, кокосовая стружка, миндаль, овсяные хлопья

тыква, картошка, лук, карри, соль, перец черный молотый, овощной бульон, сливки, перец чили, розмарин свежий

тыква, оливковое масло, лук репчатый, чеснок, морская соль, молотая корица, мускатный орех, гвоздика, кайенский перец, перец черный молотый, овощной бульон, сливки, тыквенные семечки, специи сухие

творог, манго, соевое молоко, мёд, чиа семена

манго, лук репчатый, цукини, помидоры, огурцы, яблоки, болгарский перец, растительное масло, лимонный сок, сахар, перец черный молотый, соль, твёрдый сыр, кунжут

молоко, соль, куриные яйца, сметана

куриное филе, пшеничная мука, куриные яйца, молоко, твёрдый сыр, разрыхлитель, соль, специи сухие, укроп, растительное масло

красная рыба, сливки, горчица, растительное масло, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, укроп, перец горошком, лавровый лист

кабачки, манка, пшеничная мука, куриные яйца, соль, растительное масло

овсяные хлопья, молоко, киноа, семена льна, тыквенные семечки, грецкие орехи, миндаль, протеин, черника

куриные грудки, капуста, рис, яйца, сметана, помидоры, укроп, петрушка

кабачки, помидоры, яйца, пшеничная мука, твёрдый сыр, петрушка, разрыхлитель, манка, соль, растительное масло

куриные яйца, молоко, соль, перец, итальянские травы

карп, специи сухие, лимонный сок, соль, перец, растительное масло, укроп

семена льна

свинина, перепелиные яйца, лук репчатый, чеснок, куриные яйца, батон, молоко, твёрдый сыр, поваренная соль, перец черный молотый, итальянские травы

кефир, семена льна, льняная мука

овсяные хлопья, йогурт, молоко, горький шоколад, вишня

свекла, хурма, сливочный сыр, куриное филе, салат-латук, пекинская капуста, кедровые орешки, растительное масло, бальзамический уксус, соль

тунец консервированный, фасоль белая, помидоры, лук репчатый, йогурт, кабачки, перец черный молотый, уксус

картошка, морковь, свекла, лук репчатый, зелёный горошек, капуста квашеная, соленые огурцы, зелень, соль, растительное масло

яблоки, помидоры, твёрдый сыр, сметана, чеснок

фунчоза, говядина, лук репчатый, морковь, соевый соус, фасоль стручковая зеленая, растительное масло, петрушка

пропаренный рис, вода, куркума, топленое масло, соль

брокколи, морковь, адыгейский сыр, лимонный сок, растительное масло, соль, сахар, специи сухие, сметана, горчица готовая, куркума, перец черный молотый

фарш мясной, лук репчатый, чеснок, яичные белки, соль, перец, укроп, оливковое масло

тунец консервированный, фасоль консервированная, пекинская капуста, огурцы, лук репчатый, яйца, лимонный сок, растительное масло, чеснок, соль, смесь перцев молотых

творог, молоко, отруби, яйца, разрыхлитель, мускатный орех, соль

креветки, салат корн, помидоры черри, лимонный сок, оливковое масло, сухарики, соль

творог, йогурт, пшеничная мука, яичные желтки, яичные белки, сахар, ванилин

яйца, молоко, твёрдый сыр, соль, перец, растительное масло

тыква, специи сухие, базилик, розмарин свежий, оливковое масло

фасоль консервированная, маслины, помидоры черри, маринованные огурцы, мята, стебель сельдерея, болгарский перец, базилик, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль

ржаная мука, льняная мука, овсяные отруби, солод, вода, соль, разрыхлитель, оливковое масло

карп, лимоны, лук, соль, перец

семена льна, вода, яблоки

семена льна, росторопша, бананы, вода, рецепты с какао порошком

семена льна, молоко, соль, сахар, кедровые орешки, курага

семена льна, вода, соль, сахар, корица, оливковое масло, малина

яйца, молоко, сливочное масло, соль

куриное филе, сливки, брокколи, твёрдый сыр, поваренная соль, перец черный молотый, растительное масло, чеснок

свинина, баклажаны, кабачки, болгарский перец, морковь, лук репчатый, спаржевая фасоль, брокколи, оливковое масло, сметана, твёрдый сыр, чеснок, зелень, поваренная соль, перец черный молотый, итальянские травы

вода, листья салата, сельдерей, шпинат, яблоки, бананы, лимоны, кинза, кориандр, петрушка, авокадо

индейка, картошка, лук репчатый, морковь, капуста белокочанная, помидоры, растительное масло, соль, лавровый лист, специи сухие, вода, сахар

макароны, лук репчатый, оливковое масло, помидоры, итальянские травы, сыр любой