Сбалансированное питание закуски - 88 домашних вкусных рецептов

Язык говяжий отварной
141 ккал
4 ч
Заливаем кипятком, солим в конце — мясо будет таять во рту!
язык говяжий, лук, перец горошком, лавровый лист, соль
Как варить креветки замороженные неочищенные
88 ккал
10 мин
Ароматные, аппетитные, полезные, с насыщенным вкусом.
креветки, вода, поваренная соль, укроп, петрушка, душистый перец, перец горошком, лавровый лист, лимоны
Ролл Филадельфия с лососем в домашних условиях
157 ккал
1 ч
Вкуснее ресторана! Вся семья в восторге, просто и быстро!
нори, лосось, творожный сыр, огурцы, круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, кунжут, соевый соус
Отварная говядина
157 ккал
2 ч
Просто и со вкусом - основа для десятков блюд!
филе говядины, вода, лук, морковь, соль, лавровый лист, душистый перец, петрушка, кинза, кориандр, зелень
Рыбное севиче из лосося с авокадо
97 ккал
40 мин
Потрясающе аппетитное и невероятно вкусное!
лосось, лимоны, лайм, апельсины, помидоры, болгарский перец, авокадо, лук, оливки, зелень кинзы, соль, перец черный молотый, перец чили
Запеченный тунец в духовке в фольге
125 ккал
1 ч 30 мин
Полезный, аппетитный, тает во рту, безумно вкусный!
тунец, перец, соль, сметана, майонез, чеснок, укроп, лимонный сок
Капуста в аэрогриле
185 ккал
40 мин
Невероятно вкусная и ароматная - покорит с первого кусочка!
капуста белокочанная, оливковое масло, итальянские травы, соль, паприка, чеснок
Свекла по корейски
88 ккал
8 ч
Пикантная, ароматная, пряная, очень вкусная!
свекла, лук репчатый, чеснок, растительное масло, уксусная эссенция, сахар, соль, кинза, кориандр, перец черный молотый, перец острый стручковый
Куриные сосиски домашние в пищевой пленке
153 ккал
1 ч
Домашние, натуральные, вкусные. Настоящее объедение!
куриное филе, яйца, сливочное масло, молоко, перец черный молотый, соль, молотый кориандр, паприка
Чипсы в сушилке для овощей
92 ккал
18 ч
Любите похрустеть? Совместите приятное с полезным!
картошка, морковь, баклажаны, помидоры, свекла, растительное масло, соль, специи сухие
Буженина из индейки в духовке в фольге
85 ккал
3 ч
Ароматная, нежная, диетическая - просто мечта!
филе индейки, чеснок, соль, перец, лавровый лист, специи сухие
Колбаса домашняя куриная с сыром
169 ккал
1 ч
Полезная, диетическая, из обычных продуктов!
куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль
Филе курицы запеченное в духовке
161 ккал
1 ч
Быстро и просто, вкусно и ароматно, полезно и легко!
куриное филе, растительное масло, паприка, перец черный молотый, соль
Курица на пару в мультиварке
238 ккал
30 мин
Легкая, диетическая, полезная, для похудения!
курица, соль
Салат из черной редьки с морковью простой ПП
88 ккал
30 мин
Безумно вкусный и полезный - настоящий кладезь витаминов!
редька, морковь, зелёный лук, петрушка, растительное масло, соль, лимонный сок
Салат помидор морковь яблоко
51 ккал
15 мин
Яркий, сочный, аппетитный. Освежает и бодрит!
морковь, помидоры, огурцы, яблоки, лук репчатый, лимоны, растительное масло, сахар, соль, зелень
Кабачки кольцами в духовке с фаршем
93 ккал
1 ч
Нежные запеченные ломтики с говядиной под сырной корочкой!
кабачки, говядина, укроп, помидоры, твёрдый сыр, чесночный порошок, растительное масло, паприка, соль
Тосты с авокадо
180 ккал
20 мин
Самые красивые, полезные и сбалансированные, на завтрак!
хлеб, авокадо, яйца, красная рыба, помидоры черри, лимоны, соль
Куриная грудка в рукаве в духовке запеченная
125 ккал
1 ч
Полезная, легкая, вкуснейшая, на ужин для всей семьи!
куриные грудки, паприка, специи сухие, соль
Сочная свиная корейка в духовке
257 ккал
3 ч
Кусочек такого ароматного мяса будет кстати на любом столе!
свинина, поваренная соль, перец черный молотый, перец красный молотый, паприка, чеснок
Яйцо пашот в микроволновке
35 ккал
5 мин
Очень просто, очень быстро, для всей семьи!
яйца, вода, виноградный уксус, соль
Свиной окорок в фольге в духовке
293 ккал
3 ч
Нет ничего лучше хорошего ароматного натурального куска мяса
окорок свиной, перец красный молотый, чеснок, перец черный молотый, поваренная соль, оливковое масло, ткемали соус
Свиной карбонат в фольге в духовке
225 ккал
3 ч 40 мин
Навсегда забудешь про готовую ветчину когда попробуешь это мяско!
филе свинины, чеснок, яблоки, горчица, душистый перец, лавровый лист, поваренная соль, хмели-сунели, перец черный молотый
Кабачки на гриле кружочками
91 ккал
20 мин
По-летнему - вкусно, по подаче – красиво!
кабачки, оливковое масло, перец черный молотый, соль, сметана, чеснок, укроп
Вырезка свиная запеченная в духовке
245 ккал
4 ч 20 мин
Лучший вариант мяса на праздничный стол - легко и просто!
свинина, лук, соевый соус, томатная паста, чесночный порошок, растительное масло, итальянские травы, смесь перцев молотых, соль
Суфле из индейки
141 ккал
50 мин
Диетическое, полезное, нежное! Простое и легкое в готовке!
грудка индейки, яйца, соль, твёрдый сыр, растительное масло
Зеленые блины со шпинатом
120 ккал
1 ч
Настоящая игра вкуса и цвета на тарелке - бесподобно!
гречневая мука, шпинат, пшеничная мука, зеленый чай, молоко, яичные белки, яичные желтки, мёд, соль
Ветчина из курицы в ветчиннице
146 ккал
3 ч
Домашняя ветчина - пальчики оближешь и побежишь за добавкой!
куриные бедрышки, куриное филе, соль, перец, паприка, итальянские травы
Скумбрия вареная быстро и вкусно
136 ккал
20 мин
Очень вкусная, сочная, ароматная и полезная!
скумбрия, лимоны, лавровый лист, укроп, соль
Суфле из куриной печени в духовке
135 ккал
1 ч
Так просто, но так вкусно - питательный ужин для всей семьи
куриная печень, лук репчатый, куриные яйца, морковь, рис, соль, сливочное масло, панировочные сухари
Куриные котлеты ПП на пару в мультиварке
91 ккал
40 мин
Полезные, диетические, вкусные, для всей семьи!
куриное филе, лук, яблоки, манка, паприка, соль
Замороженные овощи в мультиварке на пару
36 ккал
20 мин
Разнообразь свое меню вкуснейшими овощами на пару!
брокколи, морковь, цветная капуста, капуста брюссельская, фасоль стручковая зеленая, соль, оливковое масло
Роллы сяке маки в домашних условиях
121 ккал
1 ч 40 мин
Приготовь самые простые и очень вкусные роллы сяке маки!
круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, лосось, нори, соевый соус, соус васаби, маринованный имбирь
Боул с лососем ПП
221 ккал
20 мин
Вкусно, очень полезно, невероятно ярко и модно!
лосось, рис, авокадо, рисовый уксус, соевый соус, листья салата, кунжут, соль, сахар, лимоны, зелень, перец черный молотый
Террин из курицы
140 ккал
1 ч 25 мин
Нежные, сочные ломтики террина из куриного фарша - изысканно! Пробуй!
куриный фарш, брокколи, помидоры, куриные яйца, сливки жирные, твёрдый сыр, перец черный молотый, соль, специи сухие
Паштет из авокадо для бутербродов быстро
252 ккал
10 мин
Оригинальный, вкусный, полезный - лучший вариант перекуса!
авокадо, лимонный сок, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый
Салат с арбузом фетой и рукколой
95 ккал
10 мин
Освежающий, яркий и легкий - лучший для летних посиделок!
арбузы, фета, руккола, мята, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Карпаччо из свеклы
162 ккал
1 ч 45 мин
Красивое, простое, полезное и очень вкусное блюдо!
свекла, соль, перец черный молотый, оливковое масло, руккола, гранат, кедровые орешки, пармезан, апельсиновый сок, винный уксус белый, дижонская горчица, бальзамический уксус
Омлет в лаваше на сковороде с сыром
188 ккал
20 мин
Простой, но оригинальный завтрак для всей семьи!
куриные яйца, молоко, соль, перец черный молотый, твёрдый сыр, помидоры, зелень, лаваш тонкий, растительное масло
Скумбрия на углях в фольге запеченная
218 ккал
45 мин
На углях, на костре всегда получается самая вкусная еда! Честно!
скумбрия, соль, перец черный молотый, зелень, сливочное масло, лимонный сок
Кабачки дольками в духовке в панировке с сыром
153 ккал
1 ч
Хрустящие и пикантные! Вам обязательно понравятся!
молодые кабачки, твёрдый сыр, чеснок, панировочные сухари, растительное масло, соль, специи сухие
Домашняя салями
166 ккал
2 д
Домашняя салями в духовке лучше магазинной! Натуральная колбаса легко!
баранина, соль, специи сухие, кишки
Кабачки на пару в мультиварке быстро и вкусно
79 ккал
5 мин
Простой, вкусный и быстрый способ приготовления кабачков!
кабачки, базилик, петрушка, чеснок, подсолнечное масло, соль
Вареная колбаса в кружке домашняя
111 ккал
1 ч
Самый простой и быстрый вариант из доступных продуктов
куриное филе, молоко, яйца, крахмал, чеснок, соль, сахар, перец черный молотый, кардамон, молотый кориандр, мускатный орех, растительное масло
Рулетики из запеченного перца с творожным сыром
103 ккал
45 мин
Яркая и сочная закуска – готовится всего за 20 минут.
болгарский перец, творожный сыр, чеснок, зелень, соль, перец черный молотый, растительное масло
Тыквенный хумус
200 ккал
30 мин
Идеальный компаньон для тех, кто ценит вкусное и полезное!
тыква, нут, тахини, оливковое масло, соль, чесночный порошок, паприка, лимонный сок, гранат