Блюда сбалансированное питание за 30 минут - 321 домашний вкусный рецепт

капуста, укроп, зелёный лук, петрушка, оливковое масло, яблочный уксус, соль, перец

креветки, вода, поваренная соль, укроп, петрушка, душистый перец, перец горошком, лавровый лист, лимоны

куриные грудки, растительное масло, соль, перец черный молотый, паприка, молотый кориандр, базилик, специи сухие

творог, яйца, петрушка, паприка, растительное масло, перец черный молотый, соль

кабачки, куриное филе, сливки, шпинат, сулугуни, пармезан, соль, паприка, чесночный порошок, оливковое масло

цукини, морковь, болгарский перец, капуста краснокочанная, кукуруза консервированная, брокколи, рисовая лапша, кунжут, оливковое масло, соус чили, соевый соус, лимоны

филе минтая, лук репчатый, растительное масло, пшеничная мука, соль, смесь трав

пропаренный рис, вода, сливочное масло, соль

морковь, сахар, растительное масло, лимонный сок

зеленая редька, морковь, яблоки, гранат, соль, сахар, смесь перцев молотых, зелень, оливковое масло, лимонный сок

пшеничная цельнозерновая мука, отруби ржаные, куриные яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, специи сухие, кунжут

кокосовое молоко, мёд, лимоны, чиа семена, куркума, соль

йогурт, бананы, мандарины, гранат

стебель сельдерея, яблоки, морковь, листья салата, йогурт, лимонный сок

красная рыба, помидоры черри, авокадо, руккола, смесь перцев молотых, соль, лимоны, оливковое масло, мёд

цветная капуста, яйца, сливочное масло, соль, вода, перец острый молотый

палтус, брокколи, морковь, укроп, перец горошком, лавровый лист, соль, подсолнечное масло, перец черный молотый, лимонный сок

авокадо, креветки, помидоры, лук репчатый, болгарский перец, листья салата, лимонный сок, оливковое масло, соль, перец черный молотый

пекинская капуста, кукуруза консервированая, огурцы, куриные яйца, петрушка, сметана, перец черный молотый, соль

пекинская капуста, кукуруза консервированая, морковь, зелёный лук, чеснок, зелень, лимонный сок, растительное масло, сахар, соль

авокадо, крабы, помидоры, огурцы, лук, лайм, кинза, кориандр, соль

капуста, листья салата, болгарский перец, огурцы, морковь, лук, сыр любой, зелень, соль, растительное масло

морковь, яблоки, растительное масло, сахар

кабачки, растительное масло, соль, розмарин свежий, болгарский перец, морковь, лук репчатый, помидоры черри

капуста, морковь, болгарский перец, лук, растительное масло, уксус, соль, сахар

свекла, морковь, картошка

огурцы, помидоры черри, яйца, листья салата, сметана, зелень, перец черный молотый, соль

курица, соль

редька, морковь, зелёный лук, петрушка, растительное масло, соль, лимонный сок

куриные грудки, яблоки, грецкие орехи, рассольный сыр, листья салата, йогурт, соль

кальмары, зелёный горошек, стебель сельдерея, лук, сливки, сливочное масло, соль, перец острый молотый, петрушка, укроп

замороженные овощи, растительное масло, специи сухие, соль

морковь, помидоры, огурцы, яблоки, лук репчатый, лимоны, растительное масло, сахар, соль, зелень

сёмга, соевый соус, растительное масло, лимоны

говядина, огурцы, твёрдый сыр, яйца, листья салата, йогурт, горчица, чеснок, соль, перец черный молотый

хлеб, авокадо, яйца, красная рыба, помидоры черри, лимоны, соль

красная рыба, картошка, морковь, лук репчатый, сливки, сливочное масло, укроп, лавровый лист, вода, соль

куриная печень, вода, лавровый лист, душистый перец, соль

пекинская капуста, болгарский перец, помидоры, маслины, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль

минтай, оливковое масло, лимонный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль

нут, помидоры, лук, чеснок, петрушка, оливковое масло, соль, перец черный молотый

молоко, бананы, киви, яблоки, черешня, клубника, облепиха, черная смородина, малина, крыжовник

тунец консервированный, помидоры, огурцы, листья салата, лук, соль, оливковое масло

листья салата, помидоры, фасоль стручковая зеленая, яйца, тунец консервированный, оливковое масло, лимонный сок, горчица, перец черный молотый, соль

тунец консервированный, яйца, помидоры черри, огурцы, лук, листья салата, оливковое масло, горчица, лимонный сок, соль

пшеничная мука, яйца, соль