На главную

На сайте 26 685 рецептов
у 137 155 пользователей

Каталог рецептов

Салат с авокадо, помидорами и креветками

Простой и освежающий салат из свежих овощей с креветками. Салат готовится из простых свежих овощей. Репчатый лук желательно использовать красного или синего сорта, так салат будет более яркий. "Заморский" авокадо дополняет вкус салата, а креветки вносят изюминку. Салат разнообразит меню и подойдет для любого случая.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Авокадо

0.5

Креветки

220

Помидоры

0.5

Лимонный сок

2

Оливковое масло

2

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
131 ккал
Белков:8 гр
Жиров:9 гр
Углеводов:4 гр
Б/Ж/У: 38 / 43 / 19
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 20 мин

Опубликовано: Юлия

Комментариев: 0

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Креветки отвариваем в кипящей подсоленной воде около 2 минут. Сливаем, даем немного остыть и очищаем.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Перец нарезаем соломкой.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Лук нарезаем тонкими полукольцами.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Листья салата аккуратно измельчаем руками.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Авокадо очищаем от кожицы, убираем косточку, нарезаем некрупными кусочками.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Соединяем креветки, овощи, листья салата. Солим, по желанию перчим. Поливаем выжатым из лимона соком и оливковым маслом, аккуратно перемешиваем.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Салат сразу подаем. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал/100г
  • Креветки отварные - 95 ккал/100г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал/100г
  • Креветки свежие - 97 ккал/100г
  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Авокадо - 208 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Листья салата - 12 ккал/100г
Калорийность продуктов: Авокадо, Креветки, Помидоры , Лук репчатый, Болгарский перец, Листья салата, Лимонный сок, Оливковое масло, Соль, Перец черный молотый