Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 4

свиные ребрышки, картошка, морковь, стебель сельдерея, лук репчатый, чеснок, вода, сливки, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень

горбуша, оливковое масло, лимоны, специи сухие, соль, зелень, душистый перец

баклажаны, помидоры, чеснок, брынза, растительное масло, соль, перец острый молотый

цветная капуста, вода, соль, зелень

вода, лосось, картошка, морковь, лук репчатый, соль, перец горошком, душистый перец, лавровый лист, петрушка

чечевица, лук репчатый, морковь, оливковое масло, стебель сельдерея, чеснок, тыква, паприка, соль, тимьян, чабрец, лавровый лист, овощной бульон, томатная паста, лимонный сок, зелень

фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, лимонная цедра, хмели-сунели, морская соль

филе индейки, бедро индейки, лук, картошка, молоко, панировочные сухари, яйца, петрушка, соль, перец черный молотый, специи сухие

куриное филе, картошка, лук, морковь, вермишель, перец горошком, соль

филе индейки, картошка, кабачки, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, растительное масло, соль, перец черный молотый

креветки, киноа, листья салата, редиска, помидоры черри, авокадо, чеснок, оливковое масло, перец черный молотый, тимьян, чабрец, соль

вода, овсяные хлопья, овсяная крупа

цветная капуста, вода, соль

куриное филе, картошка, макароны, лук репчатый, морковь, чеснок, лавровый лист, вода, растительное масло, соль, перец черный молотый

овсяные хлопья, яйца, молоко, соль, твёрдый сыр, помидоры

тунец консервированный, помидоры, огурцы, листья салата, лук, соль, оливковое масло

картошка, лук, морковь, курица, пшеничная крупа, соль, хмели-сунели, укроп, вода

фасоль, соленые огурцы, лук, болгарский перец, петрушка, соль, перец, льняное масло

грудка индейки, яйца, соль, твёрдый сыр, растительное масло

куриное филе, гречка, картошка, морковь, лук репчатый, укроп, соль, перец горошком, лавровый лист, вода, подсолнечное масло

филе трески, морковь, сливки, яйца, подсолнечное масло, соль, перец острый молотый

морской окунь, картошка, подсолнечное масло, соль, перец острый молотый, томатный соус, лук репчатый, чеснок, морковь, петрушка, вода

помидоры, огурцы, авокадо, лук репчатый, лимонный сок, оливковое масло, укроп, морская соль

речная рыба, лавровый лист, соль

свинина, брокколи, морковь, лук, специи сухие, твёрдый сыр, вода, молоко, пшеничная мука, лавровый лист, мускатный орех

помидоры, руккола, козий сыр, морская соль, перец черный молотый, базилик, зелёный лук, оливковое масло, бальзамический уксус

куриные грудки, сливки, итальянские травы, чеснок, пармезан, перец черный молотый, поваренная соль, растительное масло

молоко, кефир, соль, петрушка, паприка

куриные грудки, вода, капуста, картошка, лук, морковь, болгарский перец, зелёный горошек, петрушка, перец, соль

огурцы, вода, сахар, поваренная соль, чеснок, укроп

филе трески, лимоны, соль

стейк из лосося, лимоны, соль, растительное масло

свинина, тыква, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, итальянские травы, поваренная соль, перец черный молотый, растительное масло

семена льна, вода, смесь сухофруктов, бананы, мёд

авокадо, креветки, помидоры, лук репчатый, болгарский перец, листья салата, лимонный сок, оливковое масло, соль, перец черный молотый

полба, вода, сливочное масло, соль

морковь, помидоры, огурцы, яблоки, лук репчатый, лимоны, растительное масло, сахар, соль, зелень

рис, нут, растительное масло, лук, перец чили, чеснок, имбирь, карри, куркума, тмин, помидоры, вода, соль, зелень кинзы

фарш индейки, яйца, цукини, панировочные сухари, зелёный лук, соль, перец черный молотый

скумбрия, лимоны, лавровый лист, укроп, соль

цветная капуста, морковь, молодые кабачки, зелёный горошек

говядина, молодые кабачки, баклажаны, томатная паста, растительное масло, вода, соль, перец острый молотый

филе горбуши, сливки, перец острый молотый, соль

куриный фарш, лук, белый хлеб, молоко, яйца, соль

брокколи, цветная капуста, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, морковь, растительное масло, соль, специи сухие

кефир, яйца, рисовая мука, сода, соль

яблоки, огурцы, сельдерей, йогурт, укроп

капуста, щавель, болгарский перец, лук, помидоры черри, огурцы, рассольный сыр, растительное масло, зелень, соль, перец черный молотый

куриные ножки, гречка, растительное масло, морковь, помидоры, чеснок, перец чили, итальянские травы, соль, вода

яблоки, морковь, твёрдый сыр, чеснок, сметана, майонез, соль, перец черный молотый