Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 4

креветки, киноа, листья салата, редиска, помидоры черри, авокадо, чеснок, оливковое масло, перец черный молотый, тимьян, чабрец, соль

замороженные овощи, подсолнечное масло, соль, перец острый молотый

пекинская капуста, кукуруза консервированая, огурцы, куриные яйца, петрушка, сметана, перец черный молотый, соль

яблоки, грецкие орехи, изюм, мёд, корица

лук-порей, картошка, чеснок, сливочное масло, оливковое масло, овощной бульон, лавровый лист, сливки, соль, перец черный молотый

капуста белокочанная, морковь, укроп, вода, соль, сахар

куриные яйца, творог, овсяные отруби, пшеничные отруби, сухие дрожжи, соль, молотый кориандр

пекинская капуста, кукуруза консервированая, морковь, зелёный лук, чеснок, зелень, лимонный сок, растительное масло, сахар, соль

брокколи, лук, яйца, манка, пшеничная мука, соль

брокколи, растительное масло, соль

филе индейки, бедро индейки, лук, картошка, молоко, панировочные сухари, яйца, петрушка, соль, перец черный молотый, специи сухие

кефир, яйца, рисовая мука, сода, соль

лук репчатый, морковь, баранья нога, вода, соль, сахар, лимоны, розмарин сухой, тимьян, чабрец, итальянские травы, кинза, кориандр, перец чили, винный уксус белый, соевый соус, бальзамический уксус, вино красное, апельсины

навага, растительное масло, перец черный молотый, соль

яблоки, мёд

кролик, лук, растительное масло, сметана, чеснок, вода, соль, перец черный молотый, специи сухие

рыба, морковь, стебель сельдерея, цветная капуста, лавровый лист, перец горошком, специи сухие, соль, сливочное масло, пшеничная мука, бульон

стейк зубатки, растительное масло, лимонный сок, соевый соус, специи сухие, соль

тунец консервированный, помидоры, огурцы, листья салата, лук, соль, оливковое масло

куриное филе, гречка, картошка, морковь, лук репчатый, укроп, соль, перец горошком, лавровый лист, вода, подсолнечное масло

морской окунь, картошка, подсолнечное масло, соль, перец острый молотый, томатный соус, лук репчатый, чеснок, морковь, петрушка, вода

шпинат, киви, бананы, яблочный сок

стейк из лосося, лимоны, соль, растительное масло

капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, вода, кетчуп, болгарский перец, фасоль консервированная, растительное масло, соль, душистый перец, лавровый лист, специи сухие

капуста, листья салата, болгарский перец, огурцы, морковь, лук, сыр любой, зелень, соль, растительное масло

творог, куриные яйца, сахар, ванилин, овсяная мука

грудка индейки, яйца, соль, твёрдый сыр, растительное масло

капуста, щавель, болгарский перец, лук, помидоры черри, огурцы, рассольный сыр, растительное масло, зелень, соль, перец черный молотый

болгарский перец, чеснок, лук репчатый, помидоры, салями, овощной бульон, оливковое масло, перец чили, соль, зелень

помидоры зеленые, морковь, болгарский перец, чеснок, уксус, растительное масло, сахар, соль, укроп, петрушка

морковь, свекла

фасоль стручковая зеленая, помидоры, чеснок, грецкие орехи, лук репчатый, пажитник, укроп, растительное масло, соль, перец красный молотый

тыква, пшено, вода, сливочное масло, соль, сахар

филе минтая, вода, зелень, соль, лук репчатый, морковь, лавровый лист, душистый перец

яблоки, изюм, мёд

свинина, брокколи, морковь, лук, специи сухие, твёрдый сыр, вода, молоко, пшеничная мука, лавровый лист, мускатный орех

овсяные хлопья, творог, яйца, яблоки, разрыхлитель, ваниль, корица

цветная капуста, вода, соль, зелень

сазан, лук, батон, соль, специи сухие, панировочные сухари, растительное масло

творог, бананы, ягоды, мёд

кальмары, креветки, пекинская капуста, авокадо, маслины, яйца, соль, оливковое масло, горчица, винный уксус белый, перец черный молотый

цветная капуста, твёрдый сыр, куриные яйца, куриные грудки, помидоры черри, грибы, соль, томатный соус

круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, лосось, нори, соевый соус, соус васаби, маринованный имбирь

цветная капуста, вода, соль

филе трески, морковь, сливки, яйца, подсолнечное масло, соль, перец острый молотый

вода, овсяные хлопья, овсяная крупа

овсяные хлопья, вода

сёмга, соевый соус, растительное масло, лимоны

куриные грудки, сливки, итальянские травы, чеснок, пармезан, перец черный молотый, поваренная соль, растительное масло

картошка, морковь, лук, баклажаны, молодые кабачки, болгарский перец, помидоры, овощной бульон, лимонный сок, сахар, зелень, перец черный молотый, соль