Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 4

кальмары, креветки, пекинская капуста, авокадо, маслины, яйца, соль, оливковое масло, горчица, винный уксус белый, перец черный молотый

вода, лосось, картошка, морковь, лук репчатый, соль, перец горошком, душистый перец, лавровый лист, петрушка

куриное филе, картошка, макароны, лук репчатый, морковь, чеснок, лавровый лист, вода, растительное масло, соль, перец черный молотый

куриные яйца, творог, овсяные отруби, пшеничные отруби, сухие дрожжи, соль, молотый кориандр

филе минтая, помидоры, лук, оливковое масло, чеснок, лимонный сок, лимонная цедра, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль

судак, лук репчатый, лимоны, оливковое масло, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль

филе минтая, вода, зелень, соль, лук репчатый, морковь, лавровый лист, душистый перец

филе индейки, бедро индейки, лук, картошка, молоко, панировочные сухари, яйца, петрушка, соль, перец черный молотый, специи сухие

красная чечевица, лук репчатый, морковь, болгарский перец, вода, соль, перец черный молотый, куркума, паприка, петрушка, топленое масло

картошка, лук, морковь, курица, пшеничная крупа, соль, хмели-сунели, укроп, вода

замороженные грибы, картошка, морковь, лук, растительное масло, лавровый лист, соль

кукуруза

куриные грудки, вода, капуста, картошка, лук, морковь, болгарский перец, зелёный горошек, петрушка, перец, соль

кабачки, морковь, лук репчатый, вода, соль, оливковое масло, сливки, мускатный орех

кефир, яйца, рисовая мука, сода, соль

овсяные хлопья, вода

грудка индейки, яйца, соль, твёрдый сыр, растительное масло

фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, лимонная цедра, хмели-сунели, морская соль

стейк из лосося, лимоны, соль, растительное масло

фасоль белая, лук репчатый, морковь, томатный соус, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень

цветная капуста, вода, соль, зелень

помидоры, руккола, козий сыр, морская соль, перец черный молотый, базилик, зелёный лук, оливковое масло, бальзамический уксус

цветная капуста, вода, соль

вода, овсяные хлопья, овсяная крупа

овсяные хлопья, вода, черный хлеб, соль

куриное филе, гречка, картошка, морковь, лук репчатый, укроп, соль, перец горошком, лавровый лист, вода, подсолнечное масло

тунец консервированный, помидоры, огурцы, листья салата, лук, соль, оливковое масло

молоко, кефир, соль, петрушка, паприка

филе трески, морковь, сливки, яйца, подсолнечное масло, соль, перец острый молотый

творог, бананы, ягоды, мёд

огурцы, вода, сахар, поваренная соль, чеснок, укроп

свинина, брокколи, морковь, лук, специи сухие, твёрдый сыр, вода, молоко, пшеничная мука, лавровый лист, мускатный орех

круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, лосось, нори, соевый соус, соус васаби, маринованный имбирь

речная рыба, лавровый лист, соль

полба, вода, сливочное масло, соль

рис, нут, растительное масло, лук, перец чили, чеснок, имбирь, карри, куркума, тмин, помидоры, вода, соль, зелень кинзы

помидоры, огурцы, авокадо, лук репчатый, лимонный сок, оливковое масло, укроп, морская соль

морской окунь, картошка, подсолнечное масло, соль, перец острый молотый, томатный соус, лук репчатый, чеснок, морковь, петрушка, вода

куриные грудки, сливки, итальянские травы, чеснок, пармезан, перец черный молотый, поваренная соль, растительное масло

капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, вода, кетчуп, болгарский перец, фасоль консервированная, растительное масло, соль, душистый перец, лавровый лист, специи сухие

фасоль, соленые огурцы, лук, болгарский перец, петрушка, соль, перец, льняное масло

куриные ножки, гречка, растительное масло, морковь, помидоры, чеснок, перец чили, итальянские травы, соль, вода

семена льна, вода, смесь сухофруктов, бананы, мёд

куриные яйца, молоко, соль, перец черный молотый, зелень

цветная капуста, твёрдый сыр, куриные яйца, куриные грудки, помидоры черри, грибы, соль, томатный соус

гречневая мука, шпинат, пшеничная мука, зеленый чай, молоко, яичные белки, яичные желтки, мёд, соль

цветная капуста, морковь, молодые кабачки, зелёный горошек

яичные белки, растительное масло, яблочный уксус, сахар, соль, вода, рисовая мука, загуститель, сухие дрожжи

овсяные хлопья, яйца, молоко, соль, твёрдый сыр, помидоры

филе трески, лимоны, соль