Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Приготовим ингредиенты для салата. Лучше использовать овощи, выращенные на своем участке, либо приобретенные на рынке у частных продавцов, они намного вкуснее овощей из магазина. Но если такой возможности нет, главное, чтобы овощи были свежие, без повреждений и порчи. Помидоры моем, вырезаем место крепления плодоножки, мякоть нарезаем кубиками или ломтиками, кому как больше нравится.
Шаг 2:
Огурцы моем, срезаем кончики с обеих сторон, считается, что они накапливают в себе нитраты. Огурцы нарезаем кубиками или половинками, четвертинками кружочков.
Шаг 3:
Зеленый лук моем, даем воде полностью стечь с листочков и мелко нарезаем его ножом. Отлично дополнит овощной салат из свежих огурцов и помидоров и свежая зелень.
Шаг 4:
Зелень можно использовать любую по вкусу. Салат сделает более ароматным свежая зелень петрушки и укропа. Зелень промываем, просушиваем бумажным полотенцем и мелко рубим ножом. Салат зеленый или фиолетовый также придаст особый вкус салату, моем и мелко нарезаем ножом несколько листочков. Также можно добавить базилик, шпинат и кинзу, но совсем по чуть-чуть, они имеют ярко выраженный вкус, который может не всем понравится.
Шаг 5:
Овощи и зелень кладем в глубокий салатник. Добавляем соль и черный молотый перец по вкусу.
Шаг 6:
Заправляем растительным маслом, Растительное масло можно заменить оливковым, получится еще полезнее. Тщательно перемешиваем ингредиенты с заправкой. Салат готов. Можно дать ему немного охладиться в холодильнике, но не более 20 минут, салат будет вкуснее.
Шаг 7:
Подаем его к столу со свежим хлебом и горячим по вкусу. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Понравился рецепт. Для тех, кто не боится майонеза, предложу салат из огурцов с помидорами.
КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ!Ранней весной очень хочется свежих овощей и витаминов, которые в них содержатся. Конечно летом помидоры и огурцы гораздо вкуснее, но и сейчас любой овощ будет на пользу) Поэтому приготовила на ужин этот салатик. Из зелени у меня не было базилика и листьев салата. Чтобы добиться большего аромата, добавила в салат перья дикого чеснока. Это очень ароматная зеленушка, которая как раз начинает расти в огороде. Заправила салат пахучим нерафинированным горчичный маслом и посыпала свежемолотой смесью перцев. Получился сочный, ароматный, хрустящий салат с огурцами и помидорами с маслом, который мы ели с мясными котлетами. Ну, а мужу предложила этот салат с постными гороховыми котлетами.
Весной хочется свежих салатов и вот салат с огурцами и помидорами с маслом один из таких. Готовится быстро, получается вкусно. Огурец и помидоры порезала небольшими кубиками, добавила измельчённую зелень, приправу для салатов, соль, немного перца, растительное масло и перемешала.
Сочный, свежий,вкусный салат,который никогда не надоест.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Помидоры - 23 ккал / 100 г
- Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
- Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
- Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
- Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Зелень кинзы - 25 ккал / 100 г
- Листья салата - 12 ккал / 100 г