Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 3

брокколи, цветная капуста, молоко, яйца, зелень, соль

пекинская капуста, болгарский перец, помидоры, маслины, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль

творог, яйца, мёд, соль, разрыхлитель, рисовая мука, голубика

минтай, оливковое масло, лимонный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль

нут, помидоры, лук, чеснок, петрушка, оливковое масло, соль, перец черный молотый

сёмга, сливки, креветки, перец черный молотый, соль

скумбрия, лимоны, растительное масло, соль, специи сухие

пропаренный рис, замороженные овощи, лук репчатый, бульон, растительное масло, соль, перец черный молотый

филе трески, лимонный сок, перец черный молотый, соль, твёрдый сыр, сметана, горчица зернистая

лук репчатый, морковь, баранья нога, вода, соль, сахар, лимоны, розмарин сухой, тимьян, чабрец, итальянские травы, кинза, кориандр, перец чили, винный уксус белый, соевый соус, бальзамический уксус, вино красное, апельсины

молоко, бананы, киви, яблоки, черешня, клубника, облепиха, черная смородина, малина, крыжовник

яблоки, сахар

тунец консервированный, помидоры, огурцы, листья салата, лук, соль, оливковое масло

вода, лосось, картошка, морковь, лук репчатый, соль, перец горошком, душистый перец, лавровый лист, петрушка

листья салата, помидоры, фасоль стручковая зеленая, яйца, тунец консервированный, оливковое масло, лимонный сок, горчица, перец черный молотый, соль

куриные грудки, паприка, специи сухие, соль

тунец консервированный, яйца, помидоры черри, огурцы, лук, листья салата, оливковое масло, горчица, лимонный сок, соль

пшеничная мука, яйца, соль

фасоль, соленые огурцы, лук, болгарский перец, петрушка, соль, перец, льняное масло

фасоль белая, лук репчатый, морковь, томатный соус, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень

грудка индейки, морковь, лук репчатый, вода, лавровый лист, перец горошком, соль

фета, помидоры, огурцы, лук, оливковое масло, перец черный молотый, соль

свинина, поваренная соль, перец черный молотый, перец красный молотый, паприка, чеснок

филе говядины, лук, сливочное масло, лавровый лист, соль, перец острый молотый, вода

тыква, яйца, молоко без лактозы, кукурузная мука, разрыхлитель, растительное масло, соль

навага, растительное масло, перец черный молотый, соль

зайчатина, смесь перцев молотых, укроп, чеснок, соль, лавровый лист

подсолнечное масло, молодые кабачки, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, филе трески, соль, перец красный молотый, сок лайма, укроп, петрушка, мята, твёрдый сыр

овсяные хлопья, яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, корица, чернослив, курага, изюм

куриные грудки, булгур, вода, авокадо, огурцы, болгарский перец, кукуруза консервированая, растительное масло, зелень, специи сухие, соль

лимонный сок, морская соль, соевый соус, перец черный молотый, тимьян, чабрец, подсолнечное масло

рис, вода, соль

филе минтая, помидоры, лук, оливковое масло, чеснок, лимонный сок, лимонная цедра, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль

гречневая лапша соба, баклажаны, болгарский перец, морковь, лук, чеснок, порошок имбиря, соус терияки, соевый соус, крахмал, растительное масло, коричневый сахар

замороженные овощи, подсолнечное масло, соль, перец острый молотый

рис, замороженная мексиканская смесь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, поваренная соль, перец черный молотый, вода, зелень

яйца, вода, виноградный уксус, соль

филе минтая, сметана, укроп, чеснок, лимонный сок, соль, перец черный молотый, растительное масло, петрушка

куриные грудки, оливковое масло, специи сухие, куркума, соль, белый хлеб, яйца, горчица готовая, лимонный сок, чеснок, пекинская капуста, помидоры черри, пармезан

кефир, бананы, фрукты

капуста, щавель, болгарский перец, лук, помидоры черри, огурцы, рассольный сыр, растительное масло, зелень, соль, перец черный молотый

филе индейки, яйца, кукурузный крахмал, майонез, чеснок, растительное масло, соль

яблоки, морковь, твёрдый сыр, чеснок, сметана, майонез, соль, перец черный молотый

помидоры, огурцы, зелёный лук, петрушка, укроп, базилик, листья салата, зелень кинзы, растительное масло, соль, перец черный молотый

филе горбуши, сливки, перец острый молотый, соль

индейка, соевый соус, оливковое масло, паприка, итальянские травы, чеснок, поваренная соль, перец черный молотый