Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 3

тилапия, лук, лимоны, растительное масло, соль, специи сухие

куриные грудки, булгур, вода, авокадо, огурцы, болгарский перец, кукуруза консервированая, растительное масло, зелень, специи сухие, соль

растительное масло, соль, перец

фета, помидоры, огурцы, лук, оливковое масло, перец черный молотый, соль

рис, замороженная мексиканская смесь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, поваренная соль, перец черный молотый, вода, зелень

кабачки, говядина, укроп, помидоры, твёрдый сыр, чесночный порошок, растительное масло, паприка, соль

красная рыба, картошка, морковь, лук репчатый, сливки, сливочное масло, укроп, лавровый лист, вода, соль

куриные грудки, болгарский перец, чеснок, растительное масло, соевый соус, вода, яблочный уксус, сахар, крахмал, кунжут, петрушка

кальмары, креветки, пекинская капуста, авокадо, маслины, яйца, соль, оливковое масло, горчица, винный уксус белый, перец черный молотый

брокколи, лук, яйца, манка, пшеничная мука, соль

капуста, листья салата, болгарский перец, огурцы, морковь, лук, сыр любой, зелень, соль, растительное масло

молоко, йогурт, клубника, сахар

куриные грудки, паприка, специи сухие, соль

рис, зелень кинзы, тунец, соевый соус, имбирь, кунжут, оливковое масло, сок лайма, редиска, капуста, авокадо, огурцы, яблочный уксус, соль

красная чечевица, вода, морковь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, соль

филе говядины, лук, сливочное масло, лавровый лист, соль, перец острый молотый, вода

пшеничная мука, яйца, соль

шпинат, киви, бананы, яблочный сок

рис, вода, соль

йогурт, молоко, овсяные хлопья, ягоды, сахар, чиа семена, соль

пекинская капуста, болгарский перец, помидоры, маслины, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль

вишня, сахар

куриные грудки, белый хлеб, молоко, соль, лук репчатый, перец черный молотый

творог, бананы, ягоды, мёд

цукини, морковь, болгарский перец, помидоры черри, петрушка, укроп, соль, томатная паста

рыба, морковь, стебель сельдерея, цветная капуста, лавровый лист, перец горошком, специи сухие, соль, сливочное масло, пшеничная мука, бульон

путассу, лук репчатый, морковь, болгарский перец, зелёный горошек, томатный сок, подсолнечное масло, перец черный молотый, соль

филе минтая, сметана, укроп, чеснок, лимонный сок, соль, перец черный молотый, растительное масло, петрушка

судак, лук репчатый, лимоны, оливковое масло, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль

индейка, соевый соус, оливковое масло, паприка, итальянские травы, чеснок, поваренная соль, перец черный молотый

стейк зубатки, растительное масло, лимонный сок, соевый соус, специи сухие, соль

сазан, лук, батон, соль, специи сухие, панировочные сухари, растительное масло

свинина, поваренная соль, перец черный молотый, перец красный молотый, паприка, чеснок

фасоль белая, лук репчатый, морковь, томатный соус, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень

лук репчатый, морковь, баранья нога, вода, соль, сахар, лимоны, розмарин сухой, тимьян, чабрец, итальянские травы, кинза, кориандр, перец чили, винный уксус белый, соевый соус, бальзамический уксус, вино красное, апельсины

замороженные грибы, картошка, морковь, лук, растительное масло, лавровый лист, соль

свекла, морковь, картошка

филе индейки, яйца, крахмал, майонез, чеснок, растительное масло, соль

йогурт, огурцы, чеснок, укроп, оливковое масло, перец черный молотый, соль

брокколи, растительное масло, соль

яйца, овсяные хлопья, изюм, грецкие орехи, разрыхлитель, молотая корица

филе минтая, помидоры, лук, оливковое масло, чеснок, лимонный сок, лимонная цедра, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль

овсяные хлопья, вода, черный хлеб, соль

кролик, лук, растительное масло, сметана, чеснок, вода, соль, перец черный молотый, специи сухие

капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, вода, кетчуп, болгарский перец, фасоль консервированная, растительное масло, соль, душистый перец, лавровый лист, специи сухие

куриные яйца, творог, овсяные отруби, пшеничные отруби, сухие дрожжи, соль, молотый кориандр

овсяные хлопья, вода

филе минтая, вода, зелень, соль, лук репчатый, морковь, лавровый лист, душистый перец

творог, куриные яйца, сахар, ванилин, овсяная мука

филе трески, лимонный сок, перец черный молотый, соль, твёрдый сыр, сметана, горчица зернистая