Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 3

гречневая лапша соба, баклажаны, болгарский перец, морковь, лук, чеснок, порошок имбиря, соус терияки, соевый соус, крахмал, растительное масло, коричневый сахар

скумбрия, лимоны, растительное масло, соль, специи сухие

молоко, йогурт, клубника, сахар

овсяные хлопья, яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, корица, чернослив, курага, изюм

пекинская капуста, кукуруза консервированая, морковь, зелёный лук, чеснок, зелень, лимонный сок, растительное масло, сахар, соль

тилапия, лук, лимоны, растительное масло, соль, специи сухие

йогурт, огурцы, чеснок, укроп, оливковое масло, перец черный молотый, соль

пшеничная мука, яйца, соль

подсолнечное масло, молодые кабачки, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, филе трески, соль, перец красный молотый, сок лайма, укроп, петрушка, мята, твёрдый сыр

зеленая редька, морковь, яблоки, гранат, соль, сахар, смесь перцев молотых, зелень, оливковое масло, лимонный сок

листья салата, помидоры, фасоль стручковая зеленая, яйца, тунец консервированный, оливковое масло, лимонный сок, горчица, перец черный молотый, соль

шпинат, киви, бананы, яблочный сок

говядина, молодые кабачки, баклажаны, томатная паста, растительное масло, вода, соль, перец острый молотый

куриные грудки, болгарский перец, чеснок, растительное масло, соевый соус, вода, яблочный уксус, сахар, крахмал, кунжут, петрушка

морковь, яблоки, растительное масло, сахар

куриные грудки, паприка, специи сухие, соль

навага, растительное масло, перец черный молотый, соль

горбуша, оливковое масло, лимоны, специи сухие, соль, зелень, душистый перец

рис, замороженная мексиканская смесь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, поваренная соль, перец черный молотый, вода, зелень

рис, вода, соль

филе говядины, лук, сливочное масло, лавровый лист, соль, перец острый молотый, вода

куриные грудки, белый хлеб, молоко, соль, лук репчатый, перец черный молотый

индейка, соевый соус, оливковое масло, паприка, итальянские травы, чеснок, поваренная соль, перец черный молотый

сазан, лук, батон, соль, специи сухие, панировочные сухари, растительное масло

капуста, листья салата, болгарский перец, огурцы, морковь, лук, сыр любой, зелень, соль, растительное масло

красная чечевица, вода, морковь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, соль

свиные ребрышки, картошка, морковь, стебель сельдерея, лук репчатый, чеснок, вода, сливки, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень

лук репчатый, морковь, баранья нога, вода, соль, сахар, лимоны, розмарин сухой, тимьян, чабрец, итальянские травы, кинза, кориандр, перец чили, винный уксус белый, соевый соус, бальзамический уксус, вино красное, апельсины

свинина, поваренная соль, перец черный молотый, перец красный молотый, паприка, чеснок

филе индейки, яйца, крахмал, майонез, чеснок, растительное масло, соль

йогурт, молоко, овсяные хлопья, ягоды, сахар, чиа семена, соль

филе минтая, сметана, укроп, чеснок, лимонный сок, соль, перец черный молотый, растительное масло, петрушка

брокколи, растительное масло, соль

яйца, овсяные хлопья, изюм, грецкие орехи, разрыхлитель, молотая корица

листья салата, манго, клубника, груши, грейпфрут, голубика, растительное масло, лимонный сок, мёд, итальянские травы

свекла, морковь, картошка

стейк зубатки, растительное масло, лимонный сок, соевый соус, специи сухие, соль

филе трески, лимонный сок, перец черный молотый, соль, твёрдый сыр, сметана, горчица зернистая

креветки, киноа, листья салата, редиска, помидоры черри, авокадо, чеснок, оливковое масло, перец черный молотый, тимьян, чабрец, соль

лук-порей, картошка, чеснок, сливочное масло, оливковое масло, овощной бульон, лавровый лист, сливки, соль, перец черный молотый

рис, кабачки, лук, морковь, растительное масло, болгарский перец, томатная паста, вода, соль, перец

творог, куриные яйца, сахар, ванилин, овсяная мука

филе индейки, картошка, кабачки, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, растительное масло, соль, перец черный молотый

кабачки, пшеничная мука, творог, кокосовое масло, соль, куриные яйца, молоко, разрыхлитель

путассу, лук репчатый, морковь, болгарский перец, зелёный горошек, томатный сок, подсолнечное масло, перец черный молотый, соль

рыба, морковь, стебель сельдерея, цветная капуста, лавровый лист, перец горошком, специи сухие, соль, сливочное масло, пшеничная мука, бульон

пекинская капуста, болгарский перец, помидоры, маслины, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль

куриное филе, картошка, лук, морковь, вермишель, перец горошком, соль

брокколи, лук, яйца, манка, пшеничная мука, соль

кролик, лук, растительное масло, сметана, чеснок, вода, соль, перец черный молотый, специи сухие