Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 3

минтай, оливковое масло, лимонный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль

судак, лук репчатый, лимоны, оливковое масло, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль

стейк кеты, розмарин, специи сухие, соевый соус, мёд, горчица зернистая

пшеничная крупа, вода

вишня, сахар

свекла, морковь, картошка

нут, помидоры, лук, чеснок, петрушка, оливковое масло, соль, перец черный молотый

пропаренный рис, замороженные овощи, лук репчатый, бульон, растительное масло, соль, перец черный молотый

тунец консервированный, яйца, помидоры черри, огурцы, лук, листья салата, оливковое масло, горчица, лимонный сок, соль

грудка индейки, морковь, лук репчатый, вода, лавровый лист, перец горошком, соль

листья салата, помидоры, фасоль стручковая зеленая, яйца, тунец консервированный, оливковое масло, лимонный сок, горчица, перец черный молотый, соль

пшеничная мука, яйца, соль

скумбрия, лимоны, растительное масло, соль, специи сухие

кедровые орешки, шоколад, груши, финики, мёд, тыквенные семечки, семена льна, авокадо, бананы, рецепты с какао порошком, агар-агар, вода, вишня

подсолнечное масло, молодые кабачки, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, филе трески, соль, перец красный молотый, сок лайма, укроп, петрушка, мята, твёрдый сыр

куриные грудки, булгур, вода, авокадо, огурцы, болгарский перец, кукуруза консервированая, растительное масло, зелень, специи сухие, соль

говядина, молодые кабачки, баклажаны, томатная паста, растительное масло, вода, соль, перец острый молотый

пекинская капуста, кукуруза консервированая, огурцы, куриные яйца, петрушка, сметана, перец черный молотый, соль

рис, зелень кинзы, тунец, соевый соус, имбирь, кунжут, оливковое масло, сок лайма, редиска, капуста, авокадо, огурцы, яблочный уксус, соль

гречневая лапша соба, баклажаны, болгарский перец, морковь, лук, чеснок, порошок имбиря, соус терияки, соевый соус, крахмал, растительное масло, коричневый сахар

филе говядины, лук, сливочное масло, лавровый лист, соль, перец острый молотый, вода

листья салата, манго, клубника, груши, грейпфрут, голубика, растительное масло, лимонный сок, мёд, итальянские травы

яйца, вода, виноградный уксус, соль

тыква, яйца, молоко без лактозы, кукурузная мука, разрыхлитель, растительное масло, соль

молоко, сметана

пекинская капуста, кукуруза консервированая, морковь, зелёный лук, чеснок, зелень, лимонный сок, растительное масло, сахар, соль

кефир, бананы, фрукты

овсяные хлопья, яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, корица, чернослив, курага, изюм

листья салата

филе минтая, сметана, укроп, чеснок, лимонный сок, соль, перец черный молотый, растительное масло, петрушка

филе минтая, помидоры, лук, оливковое масло, чеснок, лимонный сок, лимонная цедра, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль

куриные грудки, паприка, специи сухие, соль

филе индейки, яйца, кукурузный крахмал, майонез, чеснок, растительное масло, соль

рис, вода, соль

скумбрия, соль, перец черный молотый, зелень, сливочное масло, лимонный сок

фета, помидоры, огурцы, лук, оливковое масло, перец черный молотый, соль

кабачки, морковь, лук репчатый, вода, соль, оливковое масло, сливки, мускатный орех

индейка, соевый соус, оливковое масло, паприка, итальянские травы, чеснок, поваренная соль, перец черный молотый

куриные грудки, болгарский перец, чеснок, растительное масло, соевый соус, вода, яблочный уксус, сахар, крахмал, кунжут, петрушка

рис, замороженная мексиканская смесь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, поваренная соль, перец черный молотый, вода, зелень

рыба, морковь, стебель сельдерея, цветная капуста, лавровый лист, перец горошком, специи сухие, соль, сливочное масло, пшеничная мука, бульон

молоко, йогурт, клубника, сахар

навага, растительное масло, перец черный молотый, соль

капуста, листья салата, болгарский перец, огурцы, морковь, лук, сыр любой, зелень, соль, растительное масло

йогурт, огурцы, чеснок, укроп, оливковое масло, перец черный молотый, соль

красная чечевица, вода, морковь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, соль