Томатный суп-пюре из овощей и кореньев в мультиварке

Полезный супчик быстрого приготовления. В обед с белками и салатом, на ужин вместо термически обработанной клетчатки. Рецепт от диетолога. Похудение во время беременности.
ChristinaKiselyovaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 25% 2 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 75% 6 г
28 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 1 ч

Все овощи, залить кипятком в мультиварке, поставить на режим "Суп" за 10 минут до окончания программы взбить овощи и бульон блендером до состояния пюре, добавить специи по вкусу, подавать со сметаной. 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Кабачки - 23 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Цветная капуста - 28 ккал/100г
  • Лук порей - 33 ккал/100г
  • Корень петрушки - 49 ккал/100г
  • Корень сельдерея - 32 ккал/100г
Калорийность продуктов: Морковь, Корень сельдерея, Корень петрушки, Цветная капуста, Кабачки, Лук-порей, Помидоры