Легкий суп из филе семги

Простой и невероятно вкусный суп из семги! . Суп из семги получается очень наваристыми, ароматными, по-настоящему вкусными.
OlesyaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 45% 9 г
Жиры 10% 2 г
Углеводы 45% 9 г
91 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Промываем и просушиваем филе семги, берем среднюю кастрюлю до 3 л (у меня 2.6 л), заливаем семгу водой и ставим на огонь вариться наш бульон

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Также в бульон добавляем 1 целую луковицу и морковь, порезанную кольцами, варим до готовности, добавляем соль, перец и рыбную приправу

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Картофель режем на крупные дольки и опускаем в бульон, варим до готовности

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Суп готов! Разливаем по тарелкам и украшаем петрушкой или укропом! Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Olesya, спасибо за такой лёгкий рыбный супчик! Я очень люблю сёмгу, прям не представляю жизни своей без неё! Обязательно приготовлю такой!
Поздравляю!

Вот удалось запечатлеть этот супчик, а то не успевала, всё время быстро "улетал", настолько это вкуснятина! НямкаДобавила помидоров. СуперСпасибо за рецепт! Букетик Вот фотоотчёт -->>

МОЯ ЕДА

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45 ккал/100г
  • Сёмга на пару - 197 ккал/100г
  • Сёмга отварная - 189 ккал/100г
  • Сёмга свежая - 140 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Специи сухие - 240 ккал/100г
  • Перец - 26 ккал/100г
Калорийность продуктов: Сёмга, Лук репчатый, Морковь, Картошка, Специи сухие, Соль, Перец, Петрушка