140 ккал
50 мин
Оригинальная закуска быстро и просто! За уши не оттащишь!
баклажаны, хлеб, йогурт, тахини, чеснок, петрушка, оливковое масло, перец черный молотый, соль, гранат
338 ккал
1 д 6 ч 30 мин
Это блюдо просто потрясающе дополняет вкус любого мяса.
горох, оливковое масло, вода, лимонный сок, чеснок, сода, кунжут
412 ккал
12 ч
Витаминная бомба в виде любимого лакомства! Готовь полезные козинаки!
финики, вода, кунжут, семена льна, изюм
528 ккал
35 мин
Блюдо из ароматного кунжута и аппетитной карамели!
кунжут, фисташки, мёд, сахар
630 ккал
45 мин
Ароматная и нежная - с ней любое блюдо получится вкуснее!
кунжут, кунжутное масло
514 ккал
8 ч 15 мин
Восхитительная восточная сладость полюбится всей семье!
кунжут, мёд
217 ккал
30 мин
Легко, необычно, подойдет для аллергиков, безглютеновый продукт
рисовая мука, куриные яйца, ванильный сахар, сахар, кукурузный крахмал, молоко, сливочное масло, соль, цедра
205 ккал
3 ч
Очень вкусное блюдо, которое ты обязательно полюбишь!
кукурузный крахмал, рисовая мука, сахар, сироп, миндаль, фисташки, мёд, молоко
238 ккал
30 мин
Обожаю эти крекеры, они очень полезные и вкусные! А как хрустят!!
семена льна, овсяная мука, рисовая мука, тмин, розмарин, вода, соль
216 ккал
4 ч 40 мин
Старинный рецепт знаменитого десерта из сливок и миндаля! Попробуй!
молоко, сливки жирные, рисовая мука, миндаль, сахар, мускатный орех, лимонная цедра
122 ккал
45 мин
Котлетки полюбят и детки! Совсем просто и обалденно вкусно!
горбуша, лук, чеснок, капуста, яйца, рисовая мука, вино белое, соевый соус, мёд, соль, перец черный молотый, укроп
29 ккал
20 мин
Очень полезное и вкусное лакомство для тех, кто следит за здоровьем!
льняная мука, вода, мёд
420 ккал
40 мин
Вкусное и полезное хрустящее лакомство наполнит энергией на весь день!
толокно овсяное, овсяные хлопья, кокосовая стружка, чиа семена, кунжут, изюм, разрыхлитель, сода, соль, сливочное масло, коричневый сахар, яйца, ваниль
133 ккал
15 мин
Один из самых полезных быстрых и простых завтраков.
понравиться!
яичные белки, чиа семена, растительное масло, соль
68 ккал
5 мин
Вкусно и полезно, рекомендую всем кто следит за фигурой и здоровьем
йогурт, чиа семена, малина, стевия
244 ккал
4 ч 20 мин
Приготовь супер полезный домашний хлеб из пророщенных зерен! Вкусно!
бананы, пророщенный овес, курага, молоко, соль, молотая корица, имбирь, вода, кунжут, тыквенные семечки, чиа семена, изюм, растительное масло
182 ккал
1 ч 10 мин
Вкусный, красивый и питательный завтрак для активного дня!
овсяные хлопья, чиа семена, рецепты с какао порошком, соевое молоко, кленовый сироп, грейпфрут, ягоды, мюсли
477 ккал
1 ч
Вкусное сладкое лакомство с амарантовой мукой и грецкими орешками!
грецкие орехи, мука амаранта, вода, сахар, растительное масло, ванилин
434 ккал
1 ч 45 мин
Бесподобно вкусное печенье из необычных и полезных продуктов! Пеки!
сливочное масло, коричневый сахар, сахар, ванильный экстракт, яйца, рисовая мука, мука амаранта, тапиока, морская соль, сода, шоколад
247 ккал
1 ч
Невероятно пышные и ароматные маффины на амарантовой муке! И полезные!
грецкие орехи, тыквенные семечки, кардамон, мука амаранта, морковь, яйца, мёд, лимоны, сода
259 ккал
14 ч 40 мин
Аппетитный и ароматный домашний хлеб с мукой и семенами амаранта
готовая закваска, вода, пшеничная мука, мука амаранта, семечки, соль, сахар, оливковое масло
222 ккал
45 мин
Готовь вкусные, очень полезные сырники с амарантовой мукой на завтрак!
творог, яйца, мука амаранта, ванилин, овсяные хлопья
295 ккал
40 мин
Низкокалорийные и богатые витаминами лепешки на завтрак или ужин!
мука амаранта, картошка, перец чили, тмин, кинза, кориандр, соль, топленое масло
154 ккал
45 мин
Вкусные и хрустящие полезные вафли! Попробуй приготовить!
молоко, псиллиум, яйца, крахмал, пшеничная мука, соль, сахар, ванилин, разрыхлитель, сода, растительное масло
267 ккал
1 ч
Выпечка на завтрак при низкоуглеводной диете? Всё возможно!
миндальная мука, псиллиум, разрыхлитель, кунжут, семечки подсолнечника, чиа семена, морская соль, яйца, яичные белки, яблочный уксус, кокосовое масло, вода, растительное масло
94 ккал
20 мин
Вкусные и аппетитные блины для тех, кто соблюдает диету!
куриные яйца, соль, псиллиум, сахар, молоко, вода, растительное масло
155 ккал
40 мин
Булочки тоже могут быть диетическими. Попробуй!
овсяные отруби, псиллиум, сода, разрыхлитель, творог, яблоки, сахарозаменитель, молотая корица
201 ккал
12 ч
Необыкновенно вкусный и необычный хлеб для тех, кто на диете!
гречка, пшено, вода, псиллиум, овсяные хлопья, морская соль, разрыхлитель, масло ореховое, чиа семена, семена льна, кунжут, семечки подсолнечника
130 ккал
40 мин
Легкое, вкусное и питательное блюдо, которое просто готовить!
куриные яйца, бананы, соевая мука, сода, сахар, творог
58 ккал
12 мин
Быстрый и полезный перекус? Смешай, подожди и наслаждайся!
псиллиум, корица, стевия в пакетиках, молоко
211 ккал
40 мин
Вкусный, сладкий, воздушный бисквит из двух видов муки!
соевая мука, пшеничная мука, куриные яйца, сахар, лимонная цедра, вода
193 ккал
30 мин
Испеки аппетитные блины из соевой муки без яиц! Вкусно и просто!
пшеничная мука, соевая мука, сахар, кукурузный крахмал, соль, растительное масло, соевое молоко, вода
155 ккал
1 ч 30 мин
Для сладкоежек и любителей фруктов это блюдо просто находка!
шоколад, апельсины, дыня, киви, персики
78 ккал
30 мин
Легкое и очень питательное блюдо. Подходит на завтрак и на ужин.
киноа, вода, соль, сливочное масло, баклажаны, растительное масло, орегано, болгарский перец, помидоры, петрушка
64 ккал
30 мин
Отличный салат - легкий и сытный, свежий и теплый
киноа, вода, соль, оливковое масло, чеснок, цветная капуста, болгарский перец, морковь, кукуруза консервированая, зелёный лук, перец черный молотый, орегано, зира
95 ккал
45 мин
Бесподобно вкусно, чрезвычайно полезно и питательно.
киноа, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, морковь, цукини, розмарин, тимьян, чабрец, кедровые орешки, руккола, лимоны
35 ккал
25 мин
Быстрый и легкий способ приготовления полезной и питательной каши
киноа, вода, соль, сливочное масло
123 ккал
30 мин
Просто, быстро, очень полезно. Без глютена, много клетчатки!
киноа, вода, соль
190 ккал
45 мин
Вкусный постный салатик из свеклочки, киноа и булгура - объедение!
свекла, киноа, булгур, чеснок, зелёный лук, оливковое масло, бальзамический уксус, дижонская горчица, соль
225 ккал
30 мин
Любишь салаты - испробуй этот интересный рецепт салата из киноа и нута
киноа, нут, авокадо, болгарский перец, помидоры, оливковое масло, соль, перец черный молотый, специи сухие
157 ккал
40 мин
Сытный, полезный салат идеален для легкого ужина!
киноа, вода, соль, куриное филе, оливковое масло, чеснок, апельсины, авокадо, перец красный молотый, зелень кинзы, сок лайма, апельсиновый сок, мёд
282 ккал
40 мин
Необычный, но очень вкусный салат!
киноа, миндаль, огурцы, помидоры черри, зелёный лук, мята, сок лайма, поваренная соль, перец черный молотый, оливковое масло, изюм
269 ккал
50 мин
Вкусный шоколадный кекс, но вместо какао - кэроб. Попробуй!
пшеничная мука, сахарная пудра, сливочное масло, молоко, бананы, яйца, кэроб, йогурт, сода, молотая корица, апельсиновая цедра, грецкие орехи
64 ккал
20 мин
Полезная альтернатива какао — без кофеина и со сладостью!
молоко, кэроб, вода, сахарозаменитель
404 ккал
45 мин
Необычное лакомство с кэробом - испеки к вечернему чаепитию. Вкусно!
куриные яйца, кэроб, сахар, соль, сливочное масло, пшеничная мука, разрыхлитель, шоколад, арахисовое масло
282 ккал
25 мин
Даже конфеты бывают полезными! Не веришь? Знакомься с рецептом!
финики, кокосовая стружка, кэроб, вода
282 ккал
15 мин
Быстрая и полезная глазурь из трёх ингредиентов! Попробуй!
сливки, кэроб, ваниль
884 ккал
1 ч 30 мин
Готовь вкусный шоколад из кэроба - это полезнее, чем из какао-бобов!
какао масло, кэроб, специи сухие
566 ккал
3 ч
Натуральный, без кофеина. Отличный подарок по любому случаю!
какао масло, кэроб, сироп, ягоды, фундук, миндаль
209 ккал
1 ч
Тхабо - свинина в кокосовом молоке. Оригинальное блюдо из Таиланда.
свинина, кокосовое молоко, соевый соус, растительное масло, болгарский перец, перец чили, лук репчатый, чеснок, пшеничная мука, специи сухие, соль
302 ккал
50 мин
Отличное решение для завтрака! И вкусно, и сытно! То, что нужно!
рис, кокосовое молоко, коричневый сахар, бананы, кокосовая стружка
208 ккал
10 мин
Когда нужна «быстрая подзарядка», просто приготовь этот коктейль!
кокосовое молоко, куркума, имбирь, лимоны, мёд
72 ккал
25 мин
Освежающий, с ярким вкусом - райское наслаждение!
ананасы, ананасовый сок, кокосовое молоко, лед
92 ккал
30 мин
Быстро, вкусно, оригинально, просто, легко, для всей семьи!
куриное филе, куриный бульон, грибы, помидоры черри, имбирь, перец чили, лемонграсс, лайм, растительное масло, кокосовое молоко, зелень кинзы, коричневый сахар, устричный соус
260 ккал
50 мин
Свинина и кокос? Отличное сочетание! Не веришь? Попробуй!
кокосовое молоко, филе свинины, оливковое масло, лук-порей, сельдерей, столовый уксус, перец черный молотый, соль, мускатный орех
342 ккал
40 мин
Необычные, очень вкусные и полезные кексы! Готовь и радуй родных!
нутовая мука, кокосовая мука, сахар, молотая корица, морская соль, кокосовое масло, вода, ванильный экстракт, соевая мука, псиллиум, разрыхлитель, кокосовое молоко, кленовый сироп
334 ккал
15 мин
Готовь торт без ничего! Без выпечки, без муки и даже без сахара!
финики, черника, кокосовое молоко, рецепты с какао порошком, мята, кешью, миндаль
153 ккал
7 ч 10 мин
Готовь аппетитное вегетарианское блюдо из бобовых - нежное карри!
черная чечевица, нут, кокосовое масло, лук, имбирь, чеснок, тмин, молотый кориандр, помидоры, вода, морская соль, гарам масала, куркума, карри, кокосовое молоко
159 ккал
20 мин
Не самый дешевый, но зато самый вкусный! Подари себе радость живота!
лук-шалот, кокосовое молоко, овощной бульон, креветки, растительное масло, зелень кинзы, перец чили
257 ккал
30 мин
Порадуй себя и родных изысканным лакомством с кокосовым вкусом!
кокосовое молоко, кукурузный крахмал, ванильный сахар























































