На главную

На сайте 29 803 рецептов
у 222 119 пользователей

Каталог рецептов

Козинаки из кунжута и льна

Витаминная бомба в виде любимого лакомства! Готовь полезные козинаки! Делюсь с вами рецептом, найденным на просторах интернета и успевшим стать одним из самых моих любимых. Очень вкусное и полезное лакомство. Идеальное сочетание вкусов! Хорошо и с чаем, и просто так. Нравится даже детям, хотя сахара в этом угощении нет.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 6 порций

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Финики

135

Вода

50

Кунжут

200

Семена льна

100

Изюм

70

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
412 ккал
Белков:12 гр
Жиров:27 гр
Углеводов:30 гр
Б/Ж/У: 17 / 40 / 43
Н17 / С27 / В56

Время приготовления: 12 ч

Опубликовано: 101345

Просмотров: 4 244
Комментариев: 0

способ приготовления

1. Финики замочите на 3-6 часов в холодной воде, изюм промойте.

2. Затем из фиников выньте косточки. Финики измельчите до консистенции пюре в блендере с небольшим количеством воды.

3. Соедините кунжут, семена льна, изюм и финиковое пюре, хорошо перемешайте.

4. Распределите получившуюся массу ровным слоем на подложке электросушилки или силиконовом коврике для духовки.

5. Сушите козинаки из кунжута до тех пор, пока они не станут хрустящими:

- в электросушилке при 45 С;
- или в духовке на минимальной температуре с приоткрытой дверцей.

Будьте здоровы!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Огурцы свежие надолго как сохранитьОгурцы свежие надолго как сохранить

Иногда бывает, что по неизвестной причине вянут свежие огурцы. А так хочется сохранить их свежими намного дольше. Вот способ: берется тряпка и смачивается холодной водой. В нее заворачиваются огурцы.…

Как хранить мак?Как хранить мак?

Как известно, мак очень быстро портится. Лучше всего хранить мак в полотняном мешочке в хорошо проветриваемой прохладной комнате. Смалывайте мак только перед употреблением.

Как сделать квас более газированным?Как сделать квас более газированным?

Домашний квас станет слегка газированным и более «пьяным», если положить в него изюм. Достаточно 5 штук на 3 литра кваса.

Как делать цветную глазурь?Как делать цветную глазурь?

Для цветной глазури можно использовать натуральные красители. Красный цвет продуктам дает свекла, оранжевый – морковь, желтый – апельсиновый сок, зеленый – петрушка, коричневый &nda…

Как достать желе из формыКак достать желе из формы

Застывшее желе перед тем, как извлекать из формы, помести в наполненной горячей водой посуду большей, чем форма, диаметром. Подожди немного. Или поставь на 2-3 секунды в микроволновку. Желе выс…

Как хранить халвуКак хранить халву

Если халву хранить неправильно, она становится масляной и прогорклой. Знай, халва не потеряет своих вкусовых качеств, если хранить её в холодильнике. Лучшим контейнером для неё послужит стеклянная ба…

Как улучшить вкус пахлавыКак улучшить вкус пахлавы

Чтобы улучшить вкус пахлавы, добавь зернышки кардамона в начинку. Кардамон дает очень приятный запах, запах типичной пахлавы. Раскрой зернышки и высыпь содержимое. Это достаточно резкая специя, поэто…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Финики - 290 ккал/100г
  • Изюм - 280 ккал/100г
  • Кишмиш - 279 ккал/100г
  • Кунжутное семя лущеное - 582 ккал/100г
  • Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Семена льна - 534 ккал/100г
Калорийность продуктов: Финики, Вода, Кунжут, Семена льна, Изюм