Амарантово-пшеничный хлеб на домашней закваске

Аппетитный и ароматный домашний хлеб с мукой и семенами амаранта. Домашний хлеб всегда вкусен, а испеченный по этому рецепту, как мне кажется, особенно. У него потрясающий аромат - немного ореховый и такой же вкус, сам хлеб имеет приятный коричневатый оттенок. А кроме того, что вкусный, такой хлеб будет еще и гораздо полезнее магазинного варианта, так как приготовлен на закваске, с амарантом, а еще и собственноручно - с любовью.
АлияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 7 г
Жиры 13% 7 г
Углеводы 74% 40 г
263 ккал
ГИ: 38 / 0 / 63

Способ приготовления

Время приготовления: 14 ч 40 мин

Сначала нужно приготовить опару:

1. В миску положите 1 ст. л. закваски.
2. Добавьте воду комнатной температуры, перемешайте.
3. Насыпьте просеянной пшеничной муки, все снова перемешайте, накройте миску пищевой пленкой и оставьте при комнатной температуре на 2-8 часов (время зависит от температуры в помещении и "силы" вашей закваски). Опара будет готова, когда ее объем увеличится в 3 раза.

Теперь можно переходить к приготовлению непосредственно хлеба на закваске:

4. Опару залейте водой комнатной температуры, перемешайте.
5. В отдельную емкость просейте пшеничную муку, добавьте к ней амарантовую, а также семена амаранта, соль и сахар. Все хорошенько перемешайте.
6. Теперь в мучную смесь вылейте разведенную опару, влейте оливковое масло.
7. Вымешивайте тесто в тестомесе 5-6 минут на второй скорости или же руками - оно должно стать эластичным, не липнуть к рукам.
8. Смажьте миску растительным маслом, выложите тесто, округлите его, накройте миску пищевой пленкой. Оставьте тесто постоять при комнатной температуре в течение 3-4 часов. За это время оно должно увеличиться в объеме в 2 раза.
9. Рабочую поверхность присыпьте мукой, выложите тесто, округлите его, собрав края к центру. Затем переверните тесто, придайте ему форму шара, дайте "отдохнуть" 10 минут.
10. Тесто разомните в лепешку, после чего сверните в плотный цилиндр.
11. Форму для выпечки хлеба обильно смажьте растительным маслом, выложите в нее тесто, слегка выровняйте его поверхность.
12. Форму накройте пищевой пленкой и оставьте при комнатной температуре на 30-60 минут. Теста должно стать в 2 раза больше.
13. Слегка сбрызните тесто водой и поставьте в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 45-60 минут.
14. Готовый хлеб выньте из формы и остудите на решетке.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

У меня почему-то тесто вышло намного круче, чем у вас после тестомеса, хотя рецептуры строго придерживалась. Не пойму в чем дело

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Семечки подсолнечника сушеные - 560 ккал / 100 г
  • Закваска - 29 ккал / 100 г
  • Мука амаранта - 371 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Готовая закваска, Вода, Пшеничная мука, Мука амаранта, Семечки, Соль, Сахар, Оливковое масло