Avatar
Марина #688

Много в жизни делала не так, но пришло время попытаться, хоть что то исправить. И я решила начать с себя, то есть привести свое тело в порядок.

Крем-суп из шпината
50 ккал
40 мин
Крем-суп из шпината
Нежный, полезный, вкусный - это все супчик из шпината!!!
шпинат, молоко, лук репчатый, сливочное масло, картошка, вода
Суп пюре из брокколи и кабачков
35 ккал
45 мин
Суп пюре из брокколи и кабачков
Нежный суп для идеального ужина! Пробуй!
лук репчатый, брокколи, кабачки, сливочное масло, чеснок, соль, бульон, белый перец
Курица фаршированная свининой грибами и фасолью
197 ккал
7 ч 30 мин
Курица фаршированная свининой грибами и фасолью
Подходит для праздничного стола, вкусно и в теплом, и в холодном виде!
курица, фарш мясной, фасоль, опята, лук репчатый, сметана, паприка, чеснок, мускатный орех, кардамон, растительное масло, соль, перец черный молотый
Куриная грудка запеченная с брокколи в сырном соусе
187 ккал
3 ч
Куриная грудка запеченная с брокколи в сырном соусе
Мягкое куриное мясо с гарниром из брокколи в сливках.
куриное филе, брокколи, сметана, перец черный молотый, соль, сливки, твёрдый сыр
Куриное филе тушеное с брокколи в сливках
160 ккал
30 мин
Куриное филе тушеное с брокколи в сливках
Очень вкусный и полезный ужин для тебя и близких
куриное филе, сливки, брокколи, твёрдый сыр, поваренная соль, перец черный молотый, растительное масло, чеснок
Салат из брокколи Молдова
111 ккал
30 мин
Салат из брокколи Молдова
Легкий и интересный салат с нежным и деликатным вкусом!
брокколи, шампиньоны, ветчина, огурцы, майонез
Спагетти с грибами в сливочном соусе
221 ккал
30 мин
Спагетти с грибами в сливочном соусе
Простое повседневное блюдо для быстрого обеда за 30 минут!
спагетти, шампиньоны, лук репчатый, сливки, чеснок, пармезан, оливковое масло, соль, специи сухие, зелень
Суп из цветной капусты с брокколи и грушами
76 ккал
1 ч
Суп из цветной капусты с брокколи и грушами
Не стоит лишать себя удовольствия! Переписывай рецепт и наслаждайся!
цветная капуста, брокколи, лук-порей, груши, сливочное масло, растительное масло, лимонная цедра, бульон, обезжиренные сливки, кунжут, карри, соль, перец черный молотый
Болгарский таратор  освежающий холодный суп
71 ккал
15 мин
Болгарский таратор освежающий холодный суп
Летний, легкий, освежающий, на скорую руку!
огурцы, йогурт, укроп, грецкие орехи, чеснок, вода, оливковое масло, соль
Полезный завтрак
93 ккал
25 мин
Полезный завтрак
Съешь этот завтрак и будешь здоровой и красивой!
кефир, овсяные хлопья, семена льна, рецепты с какао порошком, чернослив
Пастрома из филе индейки в маринаде из горчицы и меда
114 ккал
5 ч
Пастрома из филе индейки в маринаде из горчицы и меда
Простое и вкусное блюдо - пасторма из индейки - не пропустите!
филе индейки, специи сухие, соевый соус, горчица, мёд, растительное масло
Пастрома из индейки
124 ккал
4 ч
Пастрома из индейки
Роскошная закуска из нежной и сочной индейки украсит вашу вечеринку
индейка, вода, соль, сахар, специи сухие, мёд, растительное масло, соевый соус, чеснок, паприка
Пастрома из куриной грудки
99 ккал
15 ч
Пастрома из куриной грудки
Нежная и сочная! Отличная альтернатива покупным колбасам!
куриное филе, вода, соль, сахар, душистый перец, перец горошком, гвоздика, лавровый лист, мёд, соевый соус, растительное масло, специи сухие, чеснок, горчица готовая
Купаты с картошкой в духовке
88 ккал
1 ч 10 мин
Купаты с картошкой в духовке
Очень просто, быстро, без хлопот, на ужин для всей семьи!
мясные полуфабрикаты, картошка, чеснок, сметана, томатный соус, хмели-сунели, перец черный молотый, соль
Пицца в картофеле без муки и глютена
149 ккал
30 мин
Пицца в картофеле без муки и глютена
Пицца с салом, кто пробовал? Загляни, я научу!
картошка, твёрдый сыр, помидоры, сало, укроп, душистый перец, соль
Теплый салат в лаваше с помидорами и мягким сыром
150 ккал
45 мин
Теплый салат в лаваше с помидорами и мягким сыром
Отличная закуска и прекрасное блюдо для семьи
лаваш тонкий, баклажаны, болгарский перец, помидоры, растительное масло, поваренная соль, перец черный молотый, чеснок, мягкий сыр, кинза, кориандр
Курица с картошкой и цветной капустой в духовке
104 ккал
1 ч
Курица с картошкой и цветной капустой в духовке
Курица и овощи - блюдо для гурманов! Не только полезное, но и вкусное!
курица, картошка, чеснок, морковь, цветная капуста, растительное масло, соль, перец черный молотый, специи сухие, петрушка
Мясной рулет с яйцом и сыром
195 ккал
50 мин
Мясной рулет с яйцом и сыром
Эффектный, нежный рулет из мяса поразит ваших гостей и близких!
фарш свинина говядина, лук, яйца, молоко, твёрдый сыр, петрушка, соль, перец черный молотый
Десерт крем-пюре из тыквы с фруктами
49 ккал
25 мин
Десерт крем-пюре из тыквы с фруктами
Яркий и вкусный десерт наполнит ароматом тыквы Ваш дом!
тыква, груши, персики, сливочное масло, сахар, сок, мороженое, мёд, лимонный сок
Курица с баклажанами и помидорами в духовке
187 ккал
1 ч 20 мин
Курица с баклажанами и помидорами в духовке
Погрузитесь в мир ярких вкусов! Идеальное блюдо для ужина.
курица, твёрдый сыр, баклажаны, помидоры, чеснок, петрушка, майонез, растительное масло, перец черный молотый, соль
Жульен из морепродуктов
155 ккал
20 мин
Жульен из морепродуктов
Интересная идея для моментов, когда хочется себя побаловать.
морепродукты, сметана, лук репчатый, твёрдый сыр, соль
Курица с ананасом по-китайски
109 ккал
50 мин
Курица с ананасом по-китайски
Очень вкусная и питательная китайская еда!
курица, бульон, растительное масло, ананасы, спаржа, крахмал, имбирь, вино десертное, соевый соус, перец черный молотый, соль
Сладкая свинина с ананасами
188 ккал
30 мин
Сладкая свинина с ананасами
Нежное сочное мясо в кисло-сладком соусе просто находка
свинина, ананасы, ананасовый сок, крахмал, томатный соус, растительное масло, соевый соус
Чебуреки с тыквой из лаваша
175 ккал
30 мин
Чебуреки с тыквой из лаваша
Превосходные чебуреки с пикантным острым вкусом!
перец черный молотый, чеснок, тыква, лук репчатый, соль, лаваш тонкий, растительное масло
Гарнир из крупы Рис по-французски
150 ккал
30 мин
Гарнир из крупы Рис по-французски
Прекрасный рецепт рассыпчатого риса оценят все члены семьи!
рис, вода, соль, растительное масло
Творожные персики
246 ккал
25 мин
Творожные персики
Детишкам очень понравится!Безумно вкусно, просто и оригинально!
творог, сахар, яйца, соль, сода, пшеничная мука, уксус, манка
Салат с морковью, картошкой, кукурузой и крабовыми палочками
125 ккал
30 мин
Салат с морковью, картошкой, кукурузой и крабовыми палочками
Аппетитный праздничный салат из самых обычных продуктов.
картошка, яйца, крабовые палочки, корейская морковь, кукуруза консервированая, зелёный лук, майонез
Щука фаршированная запеченная
104 ккал
1 ч 45 мин
Щука фаршированная запеченная
Порадуй семью праздничным обедом в будний день!
щука, сало, хлеб, молоко, куриные яйца, соль, перец черный молотый, растительное масло
Салат с пекинской капустой и куриной грудкой и сельдереем
90 ккал
1 ч
Салат с пекинской капустой и куриной грудкой и сельдереем
Вкусное сочетание курицы и пекинской капусты в сытном салате
куриные грудки, пекинская капуста, зелёный горошек, картошка, морковь, лук репчатый, куриные яйца, соленые огурцы, корень сельдерея, майонез, поваренная соль
Малосольная семга с солью сахаром лаврушкой
140 ккал
3 д 10 мин
Малосольная семга с солью сахаром лаврушкой
Любители рыбки будут покорены! Просто, быстро и со вкусом!
сёмга, соль, сахар, лавровый лист
Закусочный капустный торт Праздничный
167 ккал
1 ч 30 мин
Закусочный капустный торт Праздничный
Приготовь это капустное чудо вкусно - быстро и экономно!
капуста, куриные яйца, пшеничная мука, манка, лук, зелёный лук, морковь, фарш мясной, сметана, твёрдый сыр, соль, перец, растительное масло
Желе в апельсине
18 ккал
15 мин
Желе в апельсине
Очень красочный, яркий, необычный десерт!
апельсины, желе, вода
Соус цезарь с майонезом
224 ккал
15 мин
Соус цезарь с майонезом
Очень вкусная заправка к салату Цезарь! Приготовь!
майонез, лимонный сок, вустерский соус, чеснок, пармезан, молоко, соль, перец черный молотый
Пряный песто из шпината
157 ккал
10 мин
Пряный песто из шпината
Этот соус песто готовится без орехов, а получается легкий и пряный
шпинат, базилик, чеснок, лимонный сок, пармезан, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Салат колбасой, маринованным огурцом и картошкой
138 ккал
45 мин
Салат колбасой, маринованным огурцом и картошкой
Вкусный, сытный с приятной, острой, пикантной ноткой!
картошка, маринованные огурцы, лук репчатый, винный уксус белый, соевый соус, оливковое масло, колбаса полукопченая, соль, перец черный молотый
Салат из свежей свеклы и яблок с грецкими орехами
98 ккал
15 мин
Салат из свежей свеклы и яблок с грецкими орехами
Отличный витаминный салат для всех, кто хочет быть здоровым!
свекла, яблоки, грецкие орехи, лимоны, апельсины
Клубничный смузи с мороженым
120 ккал
5 мин
Клубничный смузи с мороженым
Вкуснейший клубничный смузи станет любимым напитком вашего ребенка!
молоко, мороженое, клубника
Закусочный салат-торт слоями с красной рыбой Суши
213 ккал
2 ч
Закусочный салат-торт слоями с красной рыбой Суши
Если нет времени сворачивать суши, то быстрый торт-суши для тебя!
сёмга, рис, огурцы, нори, сливочный сыр, рисовый уксус, сахар
Фунчоза с грибами и овощами
120 ккал
30 мин
Фунчоза с грибами и овощами
Яркое, оригинальное, без мяса, на ужин в азиатском стиле!
фунчоза, шампиньоны, болгарский перец, морковь, лук репчатый, чеснок, соевый соус, растительное масло, сахар, порошок имбиря, соус чили
Баклажаны фаршированные по корейски
111 ккал
2 ч 50 мин
Баклажаны фаршированные по корейски
Разнообразь свой праздничный стол пикантной закуской!
баклажаны, морковь, лук репчатый, растительное масло, молотый кориандр, глютамат натрия, соль, перец черный молотый, соевый соус, чеснок, уксус, грецкие орехи, петрушка
Соевая спаржа по корейски
56 ккал
10 ч 30 мин
Соевая спаржа по корейски
Придай своему меню пикантности с закуской по-корейски!
спаржа, морковь, шампиньоны, чеснок, соль, специи сухие, оливковое масло, уксус, соевый соус
Корень сельдерея по корейски в домашних условиях
149 ккал
1 д
Корень сельдерея по корейски в домашних условиях
Сельдерей по-корейски - очередное вкусное пикантное блюдо! Готовь!
корень сельдерея, морковь, растительное масло, сахар, соль, уксус, перец красный молотый, молотый кориандр, чеснок
Ризотто с курицей и замороженными овощами
211 ккал
30 мин
Ризотто с курицей и замороженными овощами
Быстрый вариант семейного ужина. Полезно и вкусно!
куриное филе, лук репчатый, чеснок, замороженная мексиканская смесь, круглый рис, растительное масло, соль, перец черный молотый, специи сухие, твёрдый сыр, зелень
Индоутка в духовке запеченная
257 ккал
15 ч
Индоутка в духовке запеченная
Простая, но такая вкусная индоутка по рецепту Джейми Оливера! Аромат!
индоутка, перец черный молотый, паприка, специи сухие, подсолнечное масло, розмарин свежий, чеснок, соль, апельсины
Салат Фиалка с грибами корейской морковкой
154 ккал
20 мин
Салат Фиалка с грибами корейской морковкой
Гости будут сражены наповал! Оригинально, просто и быстро!
шпинат, шампиньоны, корейская морковь, свекла, огурцы, чернослив, копченые окорочка, майонез, редиска
Салат Восторг с курицей и корейской морковью
98 ккал
1 ч
Салат Восторг с курицей и корейской морковью
Из обычных продуктов, яркий, сочный, простой и вкусный!
куриное филе, шампиньоны, морковь, огурцы, лук, майонез, растительное масло, перец черный молотый, соль
Грибной салат Пенек с опятами и ветчиной и блинами
145 ккал
2 ч
Грибной салат Пенек с опятами и ветчиной и блинами
Сказка в тарелке! Оценят и взрослые, и детишки! Просто и быстро!
молоко, пшеничная мука, паприка, яйца, лук, зелень, соль, картошка, морковь, ветчина, опята, укроп, зелёный лук, майонез, яичные белки, плавленый сыр, помидоры черри, перец горошком, петрушка
Лапша японская
80 ккал
3 ч
Лапша японская
Накормить всю семью этим блюдом - очень легко!
кукурузный крахмал, говядина, соевый соус, имбирь, перец острый стручковый, кунжутное масло, чеснок, рисовая лапша, растительное масло, шампиньоны, зелёный лук, морковь, болгарский перец, шпинат, коричневый сахар, кунжут
Теплый салат с фасолью стручковой
92 ккал
20 мин
Теплый салат с фасолью стручковой
Очень нежный салат для любителей полезного, но вкусного питания!
куриное филе, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, лук, растительное масло, вода, бальзамический уксус, специи сухие, соль, перец, укроп
Хе из курицы по-корейски с морковью и луком
219 ккал
6 ч
Хе из курицы по-корейски с морковью и луком
Яркая, пикантная, вкусная закуска на праздник и каждый день!
курица, морковь, лук, болгарский перец, паприка, растительное масло, уксус, сахар, зелень, соль, перец черный молотый
Салат ананасы курица копченая с огурцом
183 ккал
2 ч
Салат ананасы курица копченая с огурцом
Нежность и пикантность, сочность и свежесть, а красота-то какая!
куриное филе, огурцы, твёрдый сыр, шампиньоны, ананасы, майонез, зелень
Курица с ананасами и грибами
100 ккал
40 мин
Курица с ананасами и грибами
Оригинальный рецепт с пикантным вкусом для гурманов!
куриные окорочка, ананасы, шампиньоны, твёрдый сыр, сметана, карри, перец черный молотый, перец красный молотый, соль
Чанахи с баклажанами и фасолью
99 ккал
2 ч 45 мин
Чанахи с баклажанами и фасолью
Хочешь на ужин что-то особенное? Приготовь блюдо грузинской кухни!
баранина, баклажаны, помидоры, картошка, лук репчатый, фасоль стручковая зеленая, кинза, кориандр, петрушка, чеснок, хмели-сунели, молотый кориандр, базилик, перец чили, соль, курдючный жир, бульон
аджапсандал с мясом по грузински
75 ккал
2 ч 20 мин
аджапсандал с мясом по грузински
Очень вкусное сложносочиненное блюдо с не менее сложным названием
говядина, баклажаны, картошка, болгарский перец, помидоры, кинза, кориандр, базилик, растительное масло, хмели-сунели, аджика, соль, перец черный молотый
Сырники с вареной сгущенкой
232 ккал
20 мин
Сырники с вареной сгущенкой
Интересный рецепт сырников с начинкой для взрослых и детишек.
манка, творог, сахар, вареная сгущенка, пшеничная мука
Запеканка с яблоками и манкой творожная в духовке
134 ккал
1 ч 30 мин
Запеканка с яблоками и манкой творожная в духовке
Ароматная и пышная выпечка - на радость сладкоежкам!
творог, яйца, молоко, сахар, манка, яблоки, ванилин, соль
Котлеты из куриного филе с манкой и крахмалом Пташки
175 ккал
1 ч
Котлеты из куриного филе с манкой и крахмалом Пташки
Вкусные и простые куриные котлетки понравятся всей семье!
куриное филе, яйца, лук репчатый, манка, крахмал, специи сухие, соль, чеснок, твёрдый сыр, растительное масло
Семга с картошкой в духовке в фольге
72 ккал
1 ч 10 мин
Семга с картошкой в духовке в фольге
Нежнейшая рыба вместе с гарниром — два в одном!
картошка, стейк из семги, лимоны, горчица, мёд, перец черный молотый, соль
Фаршированная цветная капуста
76 ккал
1 ч 30 мин
Фаршированная цветная капуста
Необыкновенный способ преподнести цветную капусту! Стоит попробовать!
цветная капуста, куриные яйца, твёрдый сыр, телятина, сметана, лук репчатый, петрушка, укроп, соль, перец черный молотый
Манник с бананами на кефире
266 ккал
1 ч 30 мин
Манник с бананами на кефире
Пышный, мягкий, с вареной сгущенкой и свежими фруктами!
кефир, пшеничная мука, манка, сахар, сливочное масло, сода, вареная сгущенка, бананы