Салат с морковью, картошкой, кукурузой и крабовыми палочками

Аппетитный праздничный салат из самых обычных продуктов. Салат с морковью, картошкой, кукурузой и крабовыми палочками можно подавать в будни и праздники. Ингредиенты можно нарезать крупнее или мельче, выкладывать слоями в кулинарном кольце или просто перемешать в салатнике.
ИришаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 17% 4 г
Жиры 29% 7 г
Углеводы 54% 13 г
125 ккал
ГИ: 77 / 23 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат с морковью, картошкой, кукурузой, яйцом и крабовыми палочками? Подготовьте ингредиенты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Отварной картофель нарежьте средним кубиком.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Яйца также нарежьте средним кубиком.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Крабовые палочки нарежьте шайбочками.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Нарежьте колечками перья зеленого лука.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    В миске смешайте картофель, яйца, крабовые палочки, зеленый лук, готовую морковь и кукурузу.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Заправьте салат майонезом, перемешайте и оставьте салат на 15-20 минут, чтобы он немного пропитался.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Приятного аппетита!

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Как правильно покупать крабовые палочки? Обязательно обратите внимание на срок годности товара. Мясо сурими (фарш белой рыбы) должно значиться в списке состава на первом месте. Важно! Не покупайте продукт, если на нем есть наморозь. Это признак повторной заморозки. Свежие палочки должны быть без серых и желтых пятен, упругими и немного влажными. Если продукт липкий, значит испорчен.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Мне понравился еще такой симпатичный вариант салатик с морковкой по корейски. Вместо крабовых палочек добавляется курица.

Выглядит очень аппетитно,люблю кукурузу и морковь. Простые доступные ингредиенты, вместе очень вкусненько и сытно. Сегодня же сделаю на ужин. Супер

OL, готовьте на здоровье. Салат получается очень вкусным! Улыбка

ОЧЕНЬ вкусно! Кому-то может не понравиться сладкий вкус салата (морковь,кукуруза). Я обожаю такие салаты. И муж мой ел с огромным удовольствием. Вообще нет рыбного вкуса. Куда-то "делась" острота корейской моркови. Все компоненты друг друга балансируют. Замечательный салат и для праздничного стола, и для семейного ужина. ИРИША, огромное спасибо за рецепт! Красота!

МАРИНА ШАРЫЧЕНКОВА, спасибо за добрые слова! Очень рада, что салат пришелся по вкусу Букетик! Я тоже очень люблю сладость в салатах, поэтому и кукурузку и морковь, а то и ананасы добавляю часто)

Здравствуйте! А морковь вареную?

КРИСТИНА, здравствуйте, в рецепте написано, используем готовую морковь по-корейски.

Спасибо за рецептик! Очень вкусно, легко и просто. Улыбка

Моя оценка рецепта:

Любимый сочный и легкий салат хорош на каждый день! Салат с морковью по-корейски и крабовыми палочками приготовила просто на перекус. Нам очень понравилось, большое спасибо!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Крабовые палочки - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Лук зеленый - 19 ккал/100г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал/100г
  • Корейская морковь - 134 ккал/100г
Калорийность продуктов: Картошка, Яйца, Крабовые палочки, Корейская морковь, Кукуруза консервированая, Зелёный лук, Майонез