232 ккал
1 ч 30 мин
Из самых простых продуктов, яркая и вкусная, на ужин!
лаваш тонкий, плавленый сыр, яйца, болгарский перец, огурцы, чеснок, майонез, базилик
252 ккал
20 мин
Очень вкусно, очень быстро, очень просто - лучший завтрак!
кефир, яйца, сахар, растительное масло, сода, пшеничная мука, ванилин
126 ккал
40 мин
Быстро и вкусно!Аппетитные картофельные ломтики в горчичном соусе.
картошка, горчица, чеснок, растительное масло, соль, перец, специи сухие
146 ккал
30 мин
Ароматная жареная картошка с чесноком за 30 минут
картошка, поваренная соль, специи сухие, подсолнечное масло, вода
110 ккал
1 ч 10 мин
Элементарно, быстро, бюджетно и очень вкусно!
картошка, подсолнечное масло, карри, соль, перец черный молотый, итальянские травы
160 ккал
40 мин
Диетическое и сытное блюдо одновременно! Вкусно!
куриное филе, яйца, сметана, манка, соль, растительное масло
108 ккал
2 ч
Детки полюбят с первой ложки! Просто, быстро и невероятно вкусно!
малина, кефир, сахар, ванилин, желатин
55 ккал
1 ч 40 мин
Это блюдо великолепно подходит для поста. Вкусно, питательно, полезно
капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, томатная паста, перец черный молотый, лавровый лист, зелень кинзы, чеснок, соль
74 ккал
20 мин
Это один из моих любимых блюд, когда я сижу на диете.
Это вкусно!
кабачки, помидоры, майонез, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, смесь трав
75 ккал
1 ч 10 мин
Насыщенные, питательные и самые вкусные!
капуста, курица, фасоль, морковь, лук, картошка, растительное масло, соль, перец черный молотый, специи сухие, вода
145 ккал
35 мин
Легкие воздушные маффины скрасят любую диету!
овсяные хлопья, йогурт, яблоки, мёд, разрыхлитель, яйца
58 ккал
30 мин
Яркий и красочный постный суп! Разнообразь свое меню!
зелёный горошек, вода, лук, растительное масло, укроп, лимонный сок, соль, перец
84 ккал
20 мин
На скорую руку, из простых продуктов, вкусно, на каждый день
цветная капуста, яйца, сливочное масло, соль
101 ккал
20 мин
Полезный, низкокалорийный, лёгкий. Просто и очень вкусно!
пекинская капуста, кукуруза консервированая, морковь, зелёный лук, чеснок, зелень, лимонный сок, растительное масло, сахар, соль
156 ккал
5 мин
Сэкономив во времени вы не потеряете вкуса!
яйца, творог, соль, зелень
151 ккал
30 мин
Пышный, нежный, полезный, на завтрак для всей семьи!
творог, яичные белки, сахар, манка, разрыхлитель, соль
118 ккал
10 мин
Быстро! Полезно! Вкусно! Не повредит талии!
творог, яблоки, яйца
164 ккал
1 ч
Воздушная творожная запеканка без муки и манки!
творог, куриные яйца, сметана, сахар, ванильный сахар, крахмал
66 ккал
30 мин
Замечательный десерт без муки! Удовольствие от вкуса гарантировано!
бананы, куриные яйца, ягоды
139 ккал
40 мин
Хрустящие, нежные без панировки и низкокалорийные!
капуста белокочанная, лук, морковь, сыр любой, яйца, пшеничная мука, укроп, соль, перец черный молотый, сливочное масло, растительное масло, панировочные сухари
87 ккал
1 ч 40 мин
Что приготовить жарким летним днем? Конечно, коктейль!
бананы, молоко, сахарная пудра, лимонный сок
127 ккал
50 мин
Пикантный вкус запеченного картофеля с ароматными травами вас покорит!
картошка, оливковое масло, соль, перец, смесь трав
168 ккал
10 мин
Вкуснейший омлет на завтрак всего за 3 минуты!
яйца, молоко, твёрдый сыр, соль, перец, растительное масло
111 ккал
30 мин
Польза фруктов и творога в одном десерте!
творог, йогурт, киви, бананы, мюсли, лимонный сок
31 ккал
1 ч
Борщ, который любят дети, но с удовольствием едят и взрослые
лук репчатый, морковь, свекла, помидоры, чеснок, томатная паста, капуста, картошка, соль, специи сухие, зелень, вода
141 ккал
20 мин
Идеальный вариант, чтобы взять с собой на работу. Безумно быстро готовится и получается вкусно
макароны, лук репчатый, оливковое масло, помидоры, итальянские травы, сыр любой
158 ккал
30 мин
Диета и печенье - вещи совместимые. А еще это обалденно вкусно!
бананы, яйца, овсяные хлопья
73 ккал
1 ч
Сочная, полезная и красивая курочка порадует твоих близких!
куриное филе, цветная капуста, брокколи, морковь, зелень, соль, перец черный молотый
253 ккал
50 мин
По-грузински, быстрый, на кефире, очень вкусный!
пшеничная мука, кефир, яйца, растительное масло, сахар, соль, сода, твёрдый сыр, творог, сливочное масло
279 ккал
10 мин
Самый быстрый, простой, витаминный и очень вкусный!
морковь, чеснок, грецкие орехи, майонез
85 ккал
3 ч
Ароматная, нежная, диетическая - просто мечта!
филе индейки, чеснок, соль, перец, лавровый лист, специи сухие
87 ккал
1 ч 20 мин
Нежнейшая куриная грудка без особых усилий!
куриные грудки, молоко, специи сухие
183 ккал
1 ч
Аппетитные, сочные, мягкие, на обед и ужин для всей семьи!
свинина, лук, рис, томатная паста, вода, яйца, растительное масло, лавровый лист, чеснок, соль, специи сухие
66 ккал
45 мин
Прекрасный гарнир для знакомых с ленью хозяек.
картошка, сливочное масло, соль, зелень, вода
257 ккал
30 мин
Яркий рулет с очень легким ненавязчивым вкусом.
лаваш тонкий, творог, горчица, овощи, специи сухие, соль, перец черный молотый, зелень
41 ккал
45 мин
Оружие против веса - овощной суп, готовьте и худейте каждый день!
лук репчатый, помидоры, капуста, болгарский перец, сельдерей, бульонный кубик
241 ккал
2 ч
Очень вкусная, из простых продуктов, на праздничный стол!
курица, лук, морковь, чеснок, оливковое масло, соль, перец черный молотый
165 ккал
1 ч 30 мин
Просто и легко готовить! Вкусно и полезно кушать!
куриные ножки, чеснок, соль, перец, специи сухие, итальянские травы, оливковое масло
118 ккал
30 мин
Легкий, полезный, диетический, для похудения!
минтай, оливковое масло, лимонный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль
5 ккал
25 мин
Просто и со вкусом! Идеально для диетического обеда.
цветная капуста, вода, соль, зелень
113 ккал
15 мин
Отличный выбор для тех, кто следит за своей фигурой!
куриные грудки
81 ккал
45 мин
Вкусную и полезную кашку готовим в мультиварке!
пшеничная крупа, вода, лук, морковь, растительное масло, соль, специи сухие
172 ккал
1 ч
Отменный завтрак для тех, кто на массе и любит сладенькое!
овсяная крупа, яичные белки, яичные желтки, творог, бананы, желатин
11 ккал
40 мин
Легкий и питательный - лучший для разгрузочных дней!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, сельдерей, перец черный молотый, соль, специи сухие, вода
91 ккал
40 мин
Полезные, диетические, вкусные, для всей семьи!
куриное филе, лук, яблоки, манка, паприка, соль
153 ккал
30 мин
Нежная запеканка понравится деткам! Просто, быстро и очень вкусно!
творог, ваниль, сахар, соль, разрыхлитель, лимонная цедра, яйца
168 ккал
30 мин
Тем кто любит правильное питание подойдет гарнир из брокколи!
брокколи, чеснок, растительное масло, перец красный молотый, зелёный лук, соевый соус
143 ккал
25 мин
Шикарное овощное блюдо с запоминающимся вкусом!
цветная капуста, панировочные сухари, яйца, растительное масло, перец черный молотый, соль
57 ккал
1 ч 45 мин
Полезный и вкусный куриный бульон без особых усилий.
курица, морковь, лук репчатый, коренья, зелень, лавровый лист, душистый перец, чеснок, соль, вода
63 ккал
30 мин
Вкусные кабачки со сметанной подливкой и чесночком :)
кабачки, лук, соль, перец, сметана, укроп, чеснок, крахмал
169 ккал
1 ч
Полезная, диетическая, из обычных продуктов!
куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль
95 ккал
1 ч 5 мин
Диетическая, низкокалорийная - польза в каждом кусочке!
куриные грудки, кефир, чеснок, куркума, паприка, базилик, порошок имбиря, поваренная соль
45 ккал
20 мин
Вкусный, полезный, низкокалорийный, диетический!
сливы, стебель сельдерея, яблоки, лимонный сок, йогурт, сахар
144 ккал
9 ч
Проснись и съешь! Готовый завтрак ждет тебя в холодильнике.
овсяные хлопья, молоко, йогурт, замороженная вишня, чиа семена