Каша Артек в мультиварке классическая

Вкусную и полезную кашку готовим в мультиварке! Крупа "Артек" очень полезна по своему витаминному и минеральному составу. Употребление этой кашки благотворно влияет на волосы, ногтики, состояние кожи - поэтому чтобы хорошо и молодо выглядеть - включайте в рацион кашку "Артек". Готовится она быстро. Можно приготовить постную кашку с морковкой и лучком, можно с маслом, с мясом, с фаршем - каша будет очень вкусная!
AngelAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 17% 3 г
Жиры 11% 2 г
Углеводы 72% 13 г
76 ккал
ГИ: 21 / 0 / 79

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 45 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовим продукты. Овощи очистить. Воду закипятить. В мультиварку наливаем растительное масло и выбираем режим жарка на 7 минут.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Лук режем кубиком. Когда мультиварка "сообщит о готовности" - выкладываем жариться лук в чашу.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Морковь трем на мелкой терке и добавляем к луку.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Крупу промываем хорошо.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Вот наши овощи хорошо протушились и стали мягкими.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Добавляем к овощам промытую крупу.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Заливаем все кипятком. Я такую кашу готовлю 1:3. Солим-перчим по вкусу, добавляем любимые специи. Перемешиваем, закрываем мультиварку и включаем режим "каша" на 25 минут.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    После окончания времени приготовления не открывайте крышку еще минут 10, пусть кашка постоит в режиме "подогрев" - она получится еще нежнее и мягче))

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Готовую кашку насыпайте в тарелочки и зовите всех лакомиться)) Можно с котлеткой, с рыбкой, с овощами - кто с чем любит)) Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Ольчик, какая же кашка у тебя аппетитная получилась) Я её также готовлю (правда редко, мои домашние что-то её не очень жалуют Недовольство), только в сковороде чугунной, а то в моей мультиварке-скороварке каши готовить не очень удобно, я чаще их просто в ней запариваю))

Ириша:
Ольчик, какая же кашка у тебя аппетитная получилась) Я её также готовлю (правда редко, мои домашние что-то её не очень жалуют ), только в сковороде чугунной, а то в моей мультиварке-скороварке каши готовить не очень удобно, я чаще их просто в ней запариваю))Иришка, спасибо, солнышко)) Букетик Ой, а мои эту кашку любят очень)) Хоть с мяском хоть постную)) Нямка Она очень сытная, поэтому иногда для завтрака это самый подходящий вариант)) А в мульте вообще варить ее одно удовольствие - закинул - закрыл - включил - пикнула - выключил))) Люблю ее за это))

Angel:
Ириша:
Ольчик, какая же кашка у тебя аппетитная получилась) Я её также готовлю (правда редко, мои домашние что-то её не очень жалуют ), только в сковороде чугунной, а то в моей мультиварке-скороварке каши готовить не очень удобно, я чаще их просто в ней запариваю))
Иришка, спасибо, солнышко)) Ой, а мои эту кашку любят очень)) Хоть с мяском хоть постную)) Она очень сытная, поэтому иногда для завтрака это самый подходящий вариант)) А в мульте вообще варить ее одно удовольствие - закинул - закрыл - включил - пикнула - выключил))) Люблю ее за это))
А у меня мультиварка-скороварка, мясо в ней тушить сплошное удовольствие, даже с домашней птицей она справляется с легкостью и достаточно быстро, а вот каши в ней варить неудобно, потому что нельзя следить за процессом (крышка под давлением, пока не спустит пар, открыть её нельзя), поэтому её я только для длительного тушения использую:)

А я никогда не пользовалась скороваркой)) Не знаю. Знаю что она классная в плане приготовления мяса, но вот испытать не довелось))

Ммммм, аппетитно! Обязательно приготовлю! А то у меня в КК только такой был

Angel, вкусная каша, я с папой её ну просто обожаеммм... НямкаКашу очень полезно кушать утром на завтрак не только детям, но и взрослым. Спасибо большое за рецпт!
Поздравляю!

Ира:
Angel, вкусная каша, я с папой её ну просто обожаеммм... Кашу очень полезно кушать утром на завтрак не только детям, но и взрослым. Спасибо большое за рецпт!Ириша, спасибо за отзыв)) ЦветочекМы тоже эту кашку ну очень любим))) Нямка И вкусная и полезная))) Прям один позитив)) Супер

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Пшеница твердая красная яровая (цельное зерно) - 330 ккал/100г
  • Пшеница твердая красная озимая (цельное зерно) - 330 ккал/100г
  • Пшеница мягкая красная озимая (цельное зерно) - 326 ккал/100г
  • Пшеница белая (цельное зерно) - 335 ккал/100г
  • Пшеница твердая (цельное зерно) - 332 ккал/100г
  • Дробленая пшеница сухая твердая красная - 359 ккал/100г
  • Дробленая пшеница озимая - 358 ккал/100г
  • Пшеница сухая, консервированная без приправ - 168 ккал/100г
  • Пшеница сухая, консервированная с приправами - 182 ккал/100г
  • Зерно сорго - 332 ккал/100г
  • Крупа пшеничная - 352 ккал/100г
  • Зерна пшеничные пророщенные - 305 ккал/100г
  • Пшеничная крупа - 332 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Специи сухие - 240 ккал/100г
Калорийность продуктов: Пшеничная крупа, Вода, Лук, Морковь, Растительное масло, Соль, Специи сухие