Один из лучших источников керотина – ее величество морковь, щедро снабжающая организм человека витаминами группы C и Bб, не говоря уже о группе A. Калории моркови достаточно велики в своем числе, как и разновидности веществ, обитающих под ее твердой рыжей шкуркой. Есть среди них и сахар, в частности, самая известная его разновидность – глюкоза, которая и является главной причиной калорийности моркови. Жиров, однако, в ней не водится, вернее, водится, но в крайне малом количестве. Жиры, как и белки, уступают первенство углеводам, той же самой глюкозе и ее коллегам по группе. От того калории в моркови держат равное соотношение с массой этого корнеплода, почти 1:1, то есть один грамм - одна калория.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
Сушеная морковь | 7.8 | 0.6 | 49.2 | 275 | 20 |
Корейская морковь | 0 | 9 | 12.9 | 134 | 15 |
Морковь | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 33 | 35 |
Морковь отварная | 0.8 | 0.3 | 5 | 25 | 85 |
Блюда, в составе которых есть Морковь:
98 ккал
30 мин
Овощной ароматный гарнир быстро и на каждый день!
морковь, лук репчатый, чеснок, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый
225 ккал
2 ч
Самый вкусный и красивый - произведет фурор!
сардины консервированные, майонез, твёрдый сыр, яйца, картошка, морковь, укроп, соль
33 ккал
45 мин
Ароматный, сытный, вкусный - удовольствие в каждой ложке!
перловка, соленые огурцы, морковь, лук, чеснок, стебель сельдерея, картошка, бульон, томатная паста, соль, перец, зелень
248 ккал
1 ч 40 мин
Сочные, ароматные, вкуснейшие, из обычных продуктов!
фарш мясной, капуста белокочанная, рис, лук, морковь, яйца, пшеничная мука, сметана, томатная паста, растительное масло, перец черный молотый, соль
116 ккал
1 ч
Яркий, сочный, ароматный. Просто и очень вкусно!
свинина, лук репчатый, морковь, пшеничная мука, томатная паста, соль, вода, смесь перцев молотых, паприка, перец острый стручковый, лавровый лист
225 ккал
40 мин
Очень простое, сытное и вкусное повседневное блюдо!
фарш мясной, макароны, лук, морковь, растительное масло, вода, соль, специи сухие
28 ккал
3 д 1 ч
Настоящий вкус детства - ароматная, сочная и очень вкусная!
капуста белокочанная, морковь, соль
62 ккал
45 мин
Вкусно, сытно, необычно, на скорую руку.
лапша удон, вода, куриное филе, болгарский перец, морковь, кабачки, соевый соус, соль, кунжут, растительное масло
229 ккал
1 ч 50 мин
Воздушные, ароматные, румяные, очень сытные и вкусные!
сливочное масло, яйца, молоко, вода, свежие дрожжи, сахар, пшеничная мука, растительное масло, куриные яйца, разрыхлитель, соль, фарш мясной, капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, молотый кориандр, хмели-сунели, смесь перцев молотых
111 ккал
50 мин
Популярный, любимый - ни одного праздника без него!
картошка, морковь, вареная колбаса, яйца, маринованные огурцы, зелёный горошек, соль, майонез
110 ккал
1 ч 30 мин
Сочное тушеное мясо с пикантным вкусом - объедение!
говядина, лук, морковь, помидоры, картошка, соленые огурцы, томатная паста, растительное масло, лавровый лист, соль, специи сухие
202 ккал
2 ч 45 мин
Ароматная, нежнейшая - итальянская классика у вас на столе!
листы лазаньи, пармезан, фарш мясной, бекон, лук, морковь, стебель сельдерея, чеснок, помидоры, вино белое, оливковое масло, лавровый лист, итальянские травы, перец, соль, молоко, сливочное масло, пшеничная мука, мускатный орех
140 ккал
1 ч
Домашняя, аппетитная, сытная, из простых продуктов.
лаваш тонкий, куриные ножки, корейская морковь, капуста, помидоры, огурцы, соль, перец, майонез, кетчуп
222 ккал
40 мин
Сытные, аппетитные, ароматные, с насыщенным вкусом.
фарш мясной, лук, морковь, сметана, томатная паста, пшеничная мука, вода, яйца, соль, специи сухие, растительное масло, зелень
214 ккал
1 ч
Гармония остренького, нежного и сытного в одном блюде.
куриное филе, яйца, корейская морковь, твёрдый сыр, майонез, соль, чеснок
176 ккал
40 мин
Гармония вкуса и цвета - сделай себе яркий праздник!
копченая курица, кукуруза консервированая, яйца, корейская морковь, твёрдый сыр, майонез
135 ккал
1 ч
Ещё больше остроты - хотите попробовать блюдо погорячее?
рисовая мука, вода, соль, томатная паста, соевый соус, сахар, яблочный уксус, растительное масло, перец острый молотый, перец черный молотый, сливочное масло, пшеничная мука, молоко, твёрдый сыр, лук репчатый, морковь, болгарский перец, чеснок
29 ккал
3 д
Сочная, и аппетитная - чудо-закуска на все случаи жизни!
капуста белокочанная, морковь, соль, сахар, клюква
150 ккал
1 ч
Невероятно вкусное, сытное и питательное блюдо!
свинина, морковь, лук репчатый, томатная паста, пшеничная мука, вода, растительное масло, лавровый лист, перец горошком, соль
101 ккал
15 мин
Витаминный, простой, но очень вкусный. На скорую руку.
капуста белокочанная, морковь, стебель сельдерея, сметана, майонез, горчица, соль, перец черный молотый, сахар
91 ккал
30 мин
Элементарно просто, максимально вкусно и полезно!
морковь, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, мёд, горчица, соль, перец черный молотый
120 ккал
2 ч 30 мин
Вкуснейший, самый лучший среди всех, на праздничный стол!
вареная колбаса, зелёный горошек, яйца, картошка, соленые огурцы, морковь, майонез, соль
72 ккал
1 ч
Согревающее и сытное первое блюдо на каждый день!
мясной бульон, пшено, грудинка свиная, картошка, морковь, лук, укроп, лавровый лист, сливочное масло, перец черный молотый, соль
140 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное и аппетитное второе для всей семьи на обед или ужин!
пекинская капуста, фарш мясной, морковь, пропаренный рис, соль, перец черный молотый, томатный соус, сметана, вода
142 ккал
1 ч
Сладкий, пикантный, ароматный, бесподобно вкусный.
ананасы, куриное филе, твёрдый сыр, лук репчатый, морковь, сливочное масло, растительное масло, карри, соль, перец, вода
173 ккал
40 мин
Элементарно просто, но насколько вкусно получается!
морковь, лук, растительное масло, сметана, соль, перец черный молотый, специи сухие, зелень, чеснок
117 ккал
30 мин
Универсально, быстро, вкусно, без хлопот! Проще не бывает!
морковь, лук, растительное масло, томатная паста, вода, соль, сахар, перец черный молотый
154 ккал
1 ч
Очень нежный и вкусный - понравится всем без исключения!
куриная печень, сметана, яйца, пшеничная мука, растительное масло, соль, морковь, лук репчатый, майонез, чеснок, сыр любой, петрушка, помидоры черри
212 ккал
50 мин
Бюджетно, быстро, сытно. Для всей семьи - без хлопот!
фарш мясной, капуста, пропаренный рис, лук, морковь, сметана, томатная паста, яйца, соль, перец
69 ккал
1 ч
Яркий и такой вкусный овощной салат - символ домашней кухни!
зелёный горошек, капуста квашеная, маринованные огурцы, картошка, лук, свекла, морковь, укроп, петрушка, растительное масло, соль
58 ккал
1 ч
Из самых простых продуктов, легко и быстро, семье на обед!
курица, картошка, лук репчатый, морковь, болгарский перец, вода, растительное масло, соль, специи сухие
85 ккал
15 мин
Яркий, аппетитный и очень вкусный, всего за несколько минут!
цукини, морковь, болгарский перец, капуста краснокочанная, кукуруза консервированая, брокколи, рисовая лапша, кунжут, оливковое масло, соус чили, соевый соус, лимоны
78 ккал
1 ч 30 мин
Пикантный, ароматный, яркий - съедается мгновенно!
морковь, лук, растительное масло, сахар, соль, вода, томатная паста, уксус, специи сухие, чеснок
57 ккал
1 ч 30 мин
Очень вкусно, очень просто и полезно, с весенним настроением
свинина, картошка, морковь, лук, щавель, яйца, вода, лавровый лист, растительное масло, соль, специи сухие
112 ккал
2 ч
Самое оригинальное блюдо на первое и второе - два в одном!
говядина, лук, помидоры, картошка, кукуруза, болгарский перец, морковь, перец чили, базилик, зира, растительное масло, зелень, чеснок, соль
102 ккал
2 ч 30 мин
Аппетитные, из обычных продуктов, на ужин для всей семьи!
капуста белокочанная, растительное масло, бульон, сметана, кетчуп, фарш мясной, помидоры, рис, чеснок, морковь, лук, укроп, перец черный молотый, соль
130 ккал
50 мин
Нежная, тающая во рту. Секрет — в правильной обжарке.
печень говяжья, лук репчатый, морковь, пшеничная мука, растительное масло, вода, соль, перец черный молотый
99 ккал
15 мин
Простой, полезный, вкусный, из доступных продуктов.
морковь, чеснок, майонез, соль
67 ккал
20 мин
Кисло-сладкий, нежный, универсальный. Для любых блюд.
томатная паста, сметана, морковь, лук репчатый, соль, паприка, перец острый молотый, вода, подсолнечное масло
182 ккал
1 ч
Простое и вкусное семейное блюдо на каждый день!
курица, рис, вода, морковь, томатная паста, чеснок, растительное масло, соль, специи сухие
175 ккал
1 ч 45 мин
Не ожидала, что получится так вкусно! Безупречно!
вода, пшеничная мука, растительное масло, сухие дрожжи, сахар, соль, грибы маринованные, помидоры, лук репчатый, морковь, томатная паста, болгарский перец
188 ккал
3 ч
Настоящее украшение любого праздника - глаз не оторвать!
пшеничная мука, яйца, сливочное масло, сметана, сода, соль, сахар, молоко, растительное масло, куриные окорочка, лук, морковь, перец черный молотый, шампиньоны, картошка
60 ккал
13 ч
Ароматный и насыщенный - его вкус пленяет моментально!
голяшки говяжьи, вода, стебель сельдерея, лук репчатый, чеснок, морковь, яблочный уксус, лавровый лист, перец горошком, душистый перец, кинза, кориандр, розмарин, соль
139 ккал
1 ч 40 мин
Аппетитный, ароматный, с густой подливкой. Для всей семьи.
свинина, мясной бульон, картошка, помидоры, морковь, лук, пшеничная мука, сливочное масло, паприка, тмин, перец черный молотый, соль
187 ккал
50 мин
Неимоверно вкусный, ароматный, просто потрясающий!
говядина, рис, лук, морковь, растительное масло, зира, чеснок, соль, вода
43 ккал
2 ч
Такой густой, сытный, наваристый. Фаворит обеденного стола!
картошка, вода, говядина, капуста, яйца, болгарский перец, чеснок, лавровый лист, укроп, перец черный молотый, соль, свекла, морковь, лук, растительное масло
73 ккал
1 ч
Бюджетное блюдо, которое оценит вся семья.
минтай, морковь, лук репчатый, растительное масло, томатная паста, вода, соль, паприка, базилик
283 ккал
45 мин
Аппетитные мясные шарики в густой подливке!
фарш мясной, рис, морковь, куриные яйца, томатная паста, сметана, пшеничная мука
70 ккал
2 ч
Низкокалорийные, полезные, вкусные, ароматные.
кабачки, картошка, помидоры, морковь, растительное масло, болгарский перец, баклажаны, чеснок, петрушка, паприка, перец черный молотый, соль
267 ккал
1 ч 20 мин
Бесподобно вкусно, из простых продуктов, на ужин для семьи!
свинина, рис, морковь, лук, чеснок, лавровый лист, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль
210 ккал
2 ч
Ароматная, сытная, невероятно вкусная. Пальчики оближешь!
картошка, свинина, лук репчатый, морковь, растительное масло, вода, соль, перец, специи сухие
72 ккал
40 мин
Элементарно, быстро, вкусно и очень сытно!
картошка, морковь, лук репчатый, зелень, соль, перец, подсолнечное масло, вода
99 ккал
40 мин
Яркая, вкусная, для вегетарианского меню.
тыква, лук репчатый, морковь, болгарский перец, растительное масло, соль, соевый соус, паприка, петрушка
140 ккал
1 ч 40 мин
Первоклассное рагу из мяса с овощами без возни и проблем!
свинина, картошка, бульон, болгарский перец, лук, морковь, растительное масло, перец черный молотый, соль
83 ккал
2 ч
Яркий, полезный, диетический, очень вкусный.
капуста квашеная, картошка, соленые огурцы, морковь, свекла, лук, подсолнечное масло, перец черный молотый, соль
159 ккал
1 ч 40 мин
Вкусный, ароматный, сытный - съедается до последней ложки!
говядина, горох желтый, картошка, лук репчатый, морковь, растительное масло, соль, перец черный молотый, лавровый лист, зелень
54 ккал
2 ч
Наваристый, ароматный, яркий - для вкусного обеда!
вода, говядина, картошка, копченая колбаса, вареная колбаса, соленые огурцы, лук, морковь, томатная паста, растительное масло, лавровый лист, перец черный молотый, соль, маслины, лимоны
189 ккал
2 ч 30 мин
Очень вкусный, очень нежный, яркий, весенний, красивый!
горбуша консервированная, картошка, морковь, яйца, твёрдый сыр, соль, укроп, майонез
130 ккал
45 мин
Быстрый, легкий, простой и очень вкусный ужин!
лапша, куриное филе, морковь, лук, болгарский перец, чеснок, зелёный лук, соевый соус, порошок имбиря, вода, растительное масло, соль
78 ккал
50 мин
Бюджетный, яркий и полезный салат на каждый день!
картошка, морковь, свекла, соленые огурцы, капуста квашеная, зелёный горошек, лук репчатый, растительное масло, столовый уксус, сахар, соль