Капуста с морковью на зиму

Самая простая заготовка на зиму - быстро, сочно, вкусно! Капуста с морковью на зиму пригодится каждой хозяйке. Это незаменимый ингредиент и для супа, и для вторых блюд, для винегрета, и самостоятельного гарнира. Она не только сэкономит бюджет, так как готовится из доступных продуктов, но и время.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 22% 2 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 78% 7 г
28 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1. Как сделать квашеную капусту с морковью на зиму?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые продукты и специи.

    Совет

    Для квашения берите капусту поздних сортов с плотными белыми кочанами — она останется хрустящей, а ранняя и рыхлая после закваски станет мягкой.

    Замена ингредиентов

    ✅ Поваренная соль крупного помола → каменная соль среднего помола без добавок. Растворяется быстрее, поэтому рассол может получиться менее равномерным, а нижние слои — пересолиться; вносите её в два приёма и перемешивайте слои тщательнее.

    ✅ Семена укропа → сушёные зонтики укропа или молотый кориандр (по вкусу). Зонтики дают более травянистый, мягкий аромат, кориандр — тёплую пряную ноту; на технологию квашения не влияет.

    ✅ Морковь → тыква, натёртая на крупной тёрке (частичная замена, примерно до половины нормы). Вкус станет слаще и менее выраженным морковным, цвет рассола — более бледным; текстура останется упругой.

    Секреты шеф-повара

    Сахарная искра: добавьте буквально щепотку сахара на каждый слой — он не сделает заготовку сладкой, но запустит молочнокислое брожение активнее и сохранит упругий хруст.

    Ржаная подушка: бросьте на дно горсти ржаной муки или корочку чёрного хлеба — она подкислит среду и подарит тот самый «бочковой» оттенок, знакомый по деревенским погребам.

  2. Шаг 2. Как разрезать капусту и вырезать кочерыжку?

    Шаг 2.

    Очищенную белокочанную капусту разрежьте пополам, после чего аккуратно вырезаем кочерыжки.

    Совет

    Кочерыжку удобнее вырезать острым ножом под углом, делая клиновидный надрез вокруг основания — так она выйдет целиком, не задев плотные листья.

    Секреты шеф-повара

    Срез под углом: разрезайте кочан не строго пополам, а чуть наискось — так срез получается шире, и кочерыжку удаётся вынуть одним движением, не разваливая половинки.

    Стружка для аромата: срезанную кочерыжку не выбрасывайте, а натрите на мелкой тёрке и вмешайте в общую массу — в ней больше всего сахаров, и закваска пойдёт заметно бодрее.

  3. Шаг 3. Как нашинковать капусту для квашения?

    Шаг 3.

    Довольно мелко нашинкуйте всю капусту на специальной терке-шинковке или ножом вручную.

    Совет

    Шинкуйте капусту полосками примерно 3–5 мм: слишком тонкая нарезка после закваски станет мягкой, а слишком крупная будет грубой и хуже просолится.

    Секреты шеф-повара

    Сахарная пудра на срезе: при шинковке присыпайте полоски буквально щепоткой сахарной пудры — она мгновенно впитывает капустный сок и запускает брожение раньше, чем соль успеет вытянуть влагу, за счёт чего хруст сохраняется дольше.

    Ледяная купель: сразу после нарезки окуните полоски в ледяную воду на пару минут и откиньте на дуршлаг — резкий перепад температур «закалит» клеточные стенки, и капуста останется звонкой даже после недели в рассоле.

    Шинковка поперёк волокон: режьте кочан так, чтобы нож шёл поперёк прожилок листа, а не вдоль — тогда каждая полоска рвётся зубами одинаково легко, и закуска не тянется волокнами.

  4. Шаг 4. Как выложить капусту первым слоем в кастрюлю?

    Шаг 4.

    Выложите часть нашинкованной капусты первым слоем в объемную эмалированную кастрюлю.

    Для засолки капусты или огурцов какую кастрюлю взять, чтобы не испортить рассол?

    Тут главное правило — никакого алюминия! Кислота в рассоле вступит с ним в реакцию, и заготовки будут безнадежно испорчены. Подойдет любая другая кастрюля большого объема: эмалированная, из нержавейки, стеклянная или керамическая. Подробный чек-лист по выбору идеальной тары для солений и варений ждет вас в этом уроке Академии 1000 меню, обязательно загляните перед сезоном заготовок.

    Совет

    Эмалированная кастрюля не должна иметь сколов и трещин на внутренней стороне: в повреждённых местах эмаль оголяет металл, и рассол может дать неприятный привкус.

    Секреты шеф-повара

    Дно-подушка из ржаной муки: присыпьте дно кастрюли тонким слоем ржаной муки — она подкислит среду у нижних слоёв и запустит брожение равномернее, без риска перекисания верхних.

    Соль в два приёма: половину нормы соли всыпьте на дно кастрюли до капусты, а вторую половину распределите по верхним слоям — так рассол получится однородным, и нижние слои не пересолятся, пока верхние ещё только начнут выделять сок.

  5. Шаг 5. Как добавить укроп в капусту?

    Шаг 5.

    Добавьте в кастрюлю с первым слоем капусты немного семян укропа.

    Совет

    Семена укропа удобнее распределять равномерно по всей площади слоя, а не ссыпать в одно место — так их аромат раскроется в заготовке ровнее.

    Секреты шеф-повара

    Укропный настой: разотрите семена укропа в ступке и залейте буквально ложкой кипятка на пару минут — получится ароматная кашица, которую удобно распределить по слою; эфирные масла раскроются полнее, чем у сухих зёрен.

    Тёплый толчок: подсушите семена укропа на сухой сковороде буквально до первого аромата — они дадут более глубокий, почти чайный оттенок, а не травянистый.

    Цитрусовая искра: добавьте к укропу щепотку цедры лимона или апельсина — цитрусовые масла подружатся с укропными и дадут заготовке свежий, звонкий акцент.

  6. Шаг 6. Какую соль добавить в капусту для засолки?

    Шаг 6.

    Теперь добавьте в кастрюлю с капустой немного поваренной соли крупного помола для засолки (не йодированную и не "Экстра").

    Совет

    Крупная каменная соль растворяется медленнее мелкой, поэтому рассол получается более равномерным по солёности, а капуста просаливается постепенно и не пересаливается в нижних слоях.

    Диетические адаптации

    🍀 Для тех, кто следит за количеством соли → уменьшите норму соли примерно до 100–120 г на 10 кг капусты, а недостающий объём компенсируйте более длительным разминанием и утрамбовкой, чтобы капуста дала больше собственного сока. Заготовка получится менее солёной, но квашение пойдёт медленнее, поэтому проверяйте вкус на день дольше и держите гнёт плотнее.

  7. Шаг 7. Как добавить морковь в капусту?

    Шаг 7.

    Выложите в кастрюлю с капустой немного натертой на крупной терке моркови.

    Как выбрать универсальную тёрку, которая подойдёт для 90% домашних задач?

    Ищите четырёхгранную тёрку из нержавеющей стали с удобной ручкой и резиновыми ножками. Обязательно наличие всех четырёх типов отверстий: крупные и мелкие капли (для сыра, овощей), пятиугольники (для цедры, имбиря) и продолговатые (для нарезки колечками). Чек-лист по выбору идеальной тёрки  — в гиде Кулинарной Академии.

    Совет

    Морковь натирайте на крупной тёрке непосредственно перед добавлением в кастрюлю: натёртая заранее, она быстро темнеет и отдаёт сок, из-за чего заготовка может приобрести нежелательный оттенок.

  8. Шаг 8. Как помять капусту руками, чтобы она пустила сок?

    Шаг 8.

    Тщательно помните капусту в кастрюле руками, чтобы она пустила сок.

    Совет

    Мните капусту с солью примерно до тех пор, пока она не станет влажной на ощупь и не начнёт выделять сок — обычно на это уходит несколько минут в зависимости от сорта и сочности кочана.

  9. Шаг 9. Как выложить следующий слой капусты?

    Шаг 9.

    Как только капуста пустила сок, можно выкладывать следующий слой.

    Совет

    Следующий слой выкладывайте только после того, как предыдущий уже дал сок — если сока ещё мало, стоит подождать пару минут и домять капусту, иначе слои лягут неравномерно и просол пойдёт пятнами.

  10. Шаг 10. Как заполнить кастрюлю слоями капусты с ингредиентами?

    Шаг 10.

    Продолжайте заполнять кастрюлю слоями капусты со всеми ингредиентами в таком же порядке, хорошо разминая её руками.

    Совет

    Заполняйте кастрюлю примерно на 5–7 см ниже края: при активном брожении капуста поднимается, и если набить её доверху, рассол потечёт через край.

  11. Шаг 11. Как утрамбовать капусту толкушкой до сока?

    Шаг 11.

    Когда все слои будут выложены, утрамбуйте капусту в кастрюле толкушкой пока не начнется обильное соковыделение.

  12. Шаг 12. Как придавить капусту гнётом?

    Шаг 12.

    Прикройте капусту в кастрюле подходящей тарелкой не закрывая всю поверхность, только чтобы удержать ее в рассоле, затем придавите и поставьте сверху подходящий груз-гнет.

  13. Шаг 13. Как выпускать газ и протыкать капусту при квашении?

    Шаг 13.

    Капуста квасится от трех до пяти суток при комнатной температуре, на протяжении которых нужно выпускать весь скопившийся газ и протыкать капусту в кастрюле три раза в день подходящей чистой деревянной палкой или лопаткой.

    Секреты шеф-повара

    Корейская версия с кимчи-ноткой: на этапе брожения добавьте в кастрюлю 1–2 ст. л. кочуджана (корейской пасты из острого перца) и щепотку хлопьев чили — капуста приобретёт глубокий пряно-острый вкус и лёгкую сладость, а рассол станет рубиновым.

    Кавказский вариант с хреном и свёклой: положите между слоями пару ломтиков сырой свёклы и столовую ложку тёртого хрена — за время квашения капуста окрасится в малиновый цвет и получит бодрящую остроту, знакомую по грузинским соленьям.

    Скандинавский приём с ягодами: бросьте в кастрюлю горсть брусники или клюквы — кислые ягоды подкислят среду, и капуста получит свежий ягодный оттенок, который особенно хорош к жирному мясу и дичи.

  14. Шаг 14. Как разложить квашеную капусту по банкам?

    Шаг 14.

    По прошествии времени выложите квашеную капусту в стерильные банки (стерилизуйте удобным для вас способом), заполняя каждую банку до самого верха.

    Какие существуют надежные способы стерилизации банок для заготовок?

    Тару можно обработать паром над кастрюлей, прокалить в духовке или разогреть в микроволновой печи, а крышки обязательно прокипятить в воде. Выбор метода зависит только от ваших предпочтений и наличия техники на кухне. Все тонкости и пошаговые инструкции по безопасной подготовке посуды мы подробно разбираем в уроке нашей Кулинарной Академии.

  15. Шаг 15. Как уплотнить капусту в банках, чтобы рассол её прикрывал?

    Шаг 15.

    Примните капусту в банках ложкой, чтобы рассол полностью ее прикрывал.

  16. Шаг 16. Как закрыть банки с квашеной капустой крышками?

    Шаг 16.

    Плотно закройте банки, заполненные квашеной капустой промытыми с содой и ошпаренными в кипятке полиэтиленовыми крышками для консервирования.

  17. Шаг 17. Где хранить банки с квашеной капустой?

    Шаг 17.

    Поставьте банки с квашеной капустой для хранения в прохладное место (холодильник, подвал, погреб).

  18. Шаг 18. Как подать квашеную капусту с морковью к столу?

    Шаг 18.

    Подайте квашеную капусту к столу.

    Как хранить квашеную капусту с морковью?

    Готовую квашеную капусту в герметично закрытых банках храните в прохладном месте — в холодильнике, подвале или погребе — при температуре от 0 до +4 °C, где она остаётся годной до 5–8 месяцев; при комнатной температуре продукт портится за 3 дня, а при +10 °C простоит не дольше 10–15 дней.

    Секреты шеф-повара

    Хрустящий контраст: перед подачей вмешайте в капусту горсть поджаренных до золотистости тыквенных семечек или дроблёных грецких орехов — они дадут звонкий хруст на фоне сочных полосок и превратят простую заготовку в ресторанную закуску.

    Масляная вуаль: сбрызните порцию нерафинированным подсолнечным или тыквенным маслом буквально за минуту до подачи — тонкая жировая плёнка смягчит резкость кислоты и раскроет аромат укропа, но не размягчит капусту, в отличие от ранней заправки.

    Луковая свежесть: добавьте в тарелку тонко нашинкованный красный лук, ошпаренный кипятком на несколько секунд, — он потеряет жгучесть, но сохранит звонкий хруст и даст яркий фиолетовый акцент, который красиво контрастирует с янтарной капустой.

  19. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Квашеная капуста с морковью — традиционная русская заготовка, известная с давних времён. Капусту квасили в бочках и погребах, а морковь добавляли для сладости и яркого цвета. Сегодня этот рецепт остаётся классикой домашних заготовок на зиму.

Квашеная капуста — источник витамина С и клетчатки, а молочнокислое брожение делает её полезной для пищеварения. Морковь обогащает заготовку бета-каротином, а укроп придаёт аромат. Это натуральный продукт без консервантов, который поддерживает иммунитет в холодное время года.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, заготавливающие овощи на зиму впрок
Любители домашних солений и квашений
Те, кто следит за питанием и выбирает натуральные продукты
Дачники с богатым урожаем капусты и моркови
Начинающие кулинары, осваивающие заготовки

Интересные факты
Квашеная капуста известна человечеству не одну сотню лет и была важным продуктом в рационе многих народов. В разных кухнях мира существуют похожие блюда: в Германии — зауэркраут, в Корее — кимчи. Молочнокислое брожение — древний способ сохранения овощей без холодильника. Капусту квасят в деревянных бочках, эмалированных кастрюлях и стеклянных банках. Укроп и морковь — классические добавки, которые делают вкус заготовки более ярким и насыщенным.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Посолила капусту с морковью на зиму. Делала небольшую порцию, количество ингредиентов рассчитала с помощью калькулятора сайта. Под гнетом капуста просаливалась при комнатной температуре три дня, затем переложила её в банку и поставила в холодильник, чтобы не перекисла. На небольшое количество капусты я щедро добавила морковь, так как знаю, что эта вкусная и полезная заготовка надолго у меня не задержится))), но если планируете хранить ее подольше, много моркови класть не следует, от нее капуста быстрее теряет аппетитный хруст. Семя укропа я не добавляла. Количество соли в этом рецепте оптимальное. Спасибо автору!

Будем пробовать. Спасибо за подробный рецепт. Едим в удовольствиеПостараюсь прикрепить фотоотчет.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Капуста белокочанная, Морковь, Укроп, Поваренная соль