Капуста квашеная в рассоле в банке на зиму

Овощной сок тоже вкусен! Прекрасно освежает и утоляет жажду! Капуста квашеная в рассоле в банке на зиму без лишних консервантов получается лёгкой и хрустящей. Тмин и перец дарят приятный аромат. Это превосходный способ заготовить витаминную закуску, которая всегда выручает, когда нужно быстро накрыть на стол.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 14% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 86% 6 г
38 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 3 д
Активное время приготовления: 30 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как быстро заквасить хрустящую капусту в рассоле в банке на зиму?

    Шаг 1.

    Подготовьте все продукты. Морковь помойте и очистите. У капусты снимите верхние листья.

    Как правильно хранить сырую капусту и морковь до закваски?

    Капусту и морковь храните в холодильнике, в отсеке для овощей, немытыми. У капусты не снимайте верхние листья, они защищают кочан от заветривания. И не кладите их рядом с яблоками или помидорами — они выделяют этилен, который ускоряет порчу овощей. Подробно о правилах хранения продуктов читайте в уроке нашей Академии.

    Чем можно заменить ингредиенты?

    ✅ Капуста → кабачки, цукини, краснокочанная фиолетовая капуста (рассол станет ярко-рубинового цвета), пекинская капуста (заквашивается быстрее белой, за 1-2 дня).
    ✅ Морковь → тыква, патиссон, болгарский перец.
    ✅ Морская соль → обычная каменная соль крупного помола (йодированная не подходит, она делает капусту мягкой).
    ✅ Перец горошком → смесь перцев, кориандр в зёрнах.
    ✅ Тмин → семена укропа, фенхель, анис.

    Диетическая адаптация

    🍀 С пониженным содержанием натрия → замените обычную соль на смесь с хлоридом калия. Такая заготовка не простоит всю зиму, лучше съесть за 5-7 дней и хранить в холодильнике. 

  2. Шаг 2. Как подготовить капусту для квашения без уксуса?

    Шаг 2.

    Мелко нашинкуйте капусту.

    Какой нож лучше всего подходит для шинкования капусты?

    Для шинкования капусты идеально подходит длинный нож с широким и прямым лезвием (шеф-нож или специальный нож для шинкования). Длина лезвия 20-25 см позволяет нарезать капусту длинной тонкой соломкой за один проход. Чтобы разобраться, как именно работают профессионалы, загляните в наглядную инструкцию про ножи кулинарной академии на 1000.menu.

    Совет

    Измельчить капусту можно обычным ножом, специальным ножом для шинкования, либо с помощью кухонного комбайна. Также для этих целей используют шинковку — специальную тёрку в виде прямоугольника с 2-3 лезвиями.

  3. Шаг 3. Как подготовить морковь?

    Шаг 3.

    Морковь натрите на средней или мелкой тёрке.

    Как выбрать универсальную тёрку для домашних задач?

    Ищите четырёхгранную тёрку из нержавеющей стали с удобной ручкой и резиновыми ножками. Обязательно наличие всех четырёх типов отверстий: крупные и мелкие капли (для сыра, овощей), пятиугольники (для цедры, имбиря) и продолговатые (для нарезки колечками). Чек-лист по выбору идеальной тёрки  — в гиде Кулинарной Академии.

  4. Шаг 4. Как соединить капусту с морковью, солью и специями?

    Шаг 4.

    Переложите капусту в большую миску или кастрюлю, добавьте морковь, тмин и перец горошком. Примните руками и перемешайте, слегка сжимая овощи. Всыпьте 1 ст. л. соли и снова хорошо примните массу, чтобы капуста начала выделять сок.

    Секреты шеф-повара

    Для хруста добавьте пару листьев хрена или смородины. Они содержат дубильные вещества, которые укрепляют капусту и сохраняют её текстуру. Листья смородины подарят заготовке приятный аромат, а хрен добавит рассолу благородную терпкость и защитит от плесени.

    Скандинавские фермеры добавляют между слоями по 1-2 горошины можжевельника. Эти лесные ягоды поделятся тонкими хвойными нотками.

    Иммунная бомба. Добавьте к овощам немного мелко натёртого свежего имбиря. Он придаст заготовке лёгкую жгучесть, оригинальную азиатскую нотку и превратит обычную закуску в мощное средство для поддержки здоровья зимой.

  5. Шаг 5. Как утрамбовать капусту в банку?

    Шаг 5.

    Получившуюся смесь переложите в банку (у меня 2-х литровая) и утрамбуйте. Капуста должна доходить до уровня на 4-5 см ниже горлышка.

    Как рассчитать точное количество банок для заготовки?

    Количество банок всегда рассчитывается примерно, так как выход зависит от размера плодов и плотности их укладки. Чтобы не прогадать, подготовьте тары с запасом или заранее разложите сухие овощи по банкам для «примерки». Больше полезных лайфхаков для идеальных заготовок вы найдете в уроке нашей Кулинарной Академии.

    Советы

    Свободное пространство в банке необходимо для рассола и газов, которые будут выделяться при брожении.

    Банку достаточно хорошо вымыть с содой или горчицей, тщательно сполоснуть чистой горячей водой и обсушить. Главное, чтобы внутри не осталось следов жира или старой еды. Но если вы не уверены в чистоте своей тары, смело простерилизуйте банки и крышки удобным способом.

  6. Шаг 6. Как залить капусту рассолом и поставить под груз?

    Шаг 6.

    В воде растворите 1 ст. л. соли. Залейте рассолом (холодным или комнатной температуры) капусту так, чтобы вода полностью покрыла овощи, но не доходила до края горлышка. Сверху на капусту поместите крышку, а на неё поставьте груз. Оставьте банку с капустой в тёплом месте для квашения.

    Какие необычные специи можно добавить в квашеную капусту для нового вкуса?

    Капуста отлично дружит с семенами укропа. Благодаря эфирным маслам, они служат природным консервантом, защищая заготовку от плесени. Кориандр в зёрнах привносит тонкие цитрусово-перечные сложные ноты. Попробуйте ещё семена фенхеля с лёгким анисовым ароматом или кумин, который даёт тёплый пряный оттенок. Чтобы узнать все секреты пряных сочетаний для осенних овощей, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Советы

    Крышка, блюдце или деревянный кружок, которые вы кладёте сверху на овощи, должны быть меньше диаметра горлышка банки, чтобы они свободно проходили внутрь и прижимали саму капусту, а не упирались в стенки.

    В качестве груза я использую небольшую банку с водой. А можно ещё применить чистый, ошпаренный кипятком гладкий речной камень или специальный гнёт для засолки. Главное — не использовать металлические предметы, так как они вступят в реакцию с кислой средой и испортят заготовку.

    Тёплое место для квашения — это комнатная температура, примерно от 18 до 22°C. Я оставляю банку на кухне на обеденном столе. На пол ставить не советую, там прохладнее. Главное — не ставьте банку на солнце или у батареи, иначе капуста перекиснет и не будет хрустеть.

  7. Шаг 7. Как проверить готовность вкусной квашеной капусты?

    Шаг 7.

    Капуста будет кваситься около 3-х дней. Дважды в день (утром и вечером) протыкайте её деревянной палочкой до самого дна, чтобы выходили газы, иначе капуста может получиться горькой. Через три дня попробуйте капусту: если она хрустящая и кислая на вкус, а пузырьки газа снизу больше не поднимаются, значит она готова.

    Совет

    Если вы заполнили банку доверху, поставьте её в глубокую тарелку или миску, так как при брожении рассол будет переливаться через край. 

    Секреты шеф-повара

    Царское угощение. В последний день квашения добавьте в банку горсть свежей клюквы или мочёной брусники. Ягоды придадут заготовке приятную благородную кислинку и сделают её по-настоящему праздничной.

    Оригинальный микс. Добавьте в банку немного твёрдой сливы или алычи. Они поделятся с заготовкой приятной вяжущей ноткой, тонкой кислинкой и подарят рассолу очень красивый благородный оттенок.

  8. Шаг 8. Как хранить домашнюю квашеную капусту в рассоле?

    Шаг 8.

    Готовую капусту закройте капроновой или закручивающейся винтовой крышкой и поставьте на хранение в прохладное место, например в холодильник или погреб, на срок от 6 до 8 месяцев.

    Как подать квашеную капусту?

    Подавайте капусту, сбрызнув душистым подсолнечным маслом и посыпав свежим луком, с отварной картошкой, мясными блюдами или просто так — как освежающую закуску к обеду или ужину. Приятного аппетита!

    Советы

    Для удобства капусту можно переложить в банки поменьше — например, на 1 литр или пол-литра.

    Срок годности квашеной капусты зависит от температуры:
    ▪️ в погребе и в холодильнике, при условии герметичности тары и соблюдения температурного режима от 0 до +4°C, продукт остается годным до 5-8 месяцев;
    ▪️ в замороженном виде она хранится до года (можно переложить готовую квашеную капусту в полиэтиленовые пакеты, герметично закрыть, оставив достаточно места для замерзания рассола, и уложить в морозилку);
    ▪️ при комнатной температуре продукт испортится за 3 дня;
    ▪️ при температуре +10°C капуста простоит не дольше 10-15 дней.

    Секреты шеф-повара

    Фруктовый соус. Если хотите удивить гостей, перед подачей заправьте капусту яблочным или винным уксусом, смешанным с жидким мёдом, и добавьте пару тонких долек свежего зелёного яблока.

    Ресторанная закуска. Добавьте щепотку молотого кориандра и сбрызните тыквенным маслом. Это простой способ превратить привычное домашнее блюдо в изысканный салат.

    Сытный салат. Смешайте капусту с горстью тонко нарезанного красного лука и половинками ядер грецкого ореха (их можно слегка обжарить на сухой сковороде).

    Деревенское застолье. Идеальным дополнением к квашеным овощам на столе станут гренки из бородинского или ржаного хлеба, натёртые чесноком. 

Квашение капусты — один из древнейших способов сохранения овощей на зиму. На Руси капусту солили в больших бочках и ели до весны. Благодаря молочнокислому брожению в капусте сохраняются все полезные вещества.

Квашеная капуста богата витамином С и пробиотиками, которые улучшают пищеварение. Морковь добавляет витамин А, а тмин и перец горошком способствуют лучшему усвоению блюда.

⚛️ Кто оценит рецепт:
Любители классических русских закусок без уксуса.
Занятые люди, которым нужен быстрый и вкусный гарнир.
Вегетарианцы и сторонники здорового питания.

⚛️ Интересные факты:
В Древнем Риме квашеную капусту считали целебным продуктом и использовали для лечения многих болезней.
В некоторых культурах капусту заквашивают не с тмином, а с яблоками, клюквой или брусникой — для разнообразия вкуса.
Процесс молочнокислого брожения делает капусту более полезной, чем свежую: витамины и ферменты становятся легче усваиваемыми.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

На закуску сделала капусту квашеную в рассоле в банке на зиму. Соль для этого рецепта взяла не морскую, а обычную. И тмин не стала добавлять. В остальном придерживалась рецептуры. Капусту помяла и сложила в баночку. Так как она была доверху забита капустой, груз поставить не удалось, но и так хорошо заквасилось. Банка стояла в глубокой тарелке и в нее вытекал рассол.
Через три дня капусту попробовала. Получилась она хрустящая с приятной кислинкой, мне и всем домашним понравилось!

Моя оценка рецепта:

Стараюсь придерживаться всех мудрых советов, когда начинаю квасить капусту, но часто она не даёт столько сока как надо, чтобы лилось через край во время брожения. Пришлось воспользоваться рецептом, где в банку добавляется рассол. Я делала полную раскладку, на фото то, что осталось. Капуста хороша как для салатов, так и для тушения, в первых блюдах и пирожках. Правда я люблю более сладкую капусту, поэтому в следующий раз добавлю немного сахара в рассол. Вместо тмина использовала семена укропа, тоже запашисто и вкусно. Спасибо за рецепт, Аленушка.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Зеленая капуста - 46 ккал / 100 г
  • Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Тмин - 333 ккал / 100 г
  • Перец черный горошек - 255 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Морская соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Капуста, Морковь, Морская соль, Перец горошком, Тмин, Вода