Ингредиенты и как готовить
500
2
2
0.5
по вкусу
50
по вкусу
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить морковь по корейски с приправой у себя дома. Берем продукты, которые нам понадобятся.
Шаг 2:
Морковь чистим и натираем на специальной терке для корейских салатов. Если у вас такой нет, то можно просто порезать морковку тонкой соломкой.
Шаг 3:
Добавляем соль, все хорошенько перемешиваем и оставляем на несколько минут настаиваться и пропитываться, также за это время морковка пустит сок. Потом добавляем мелко нарезанный чесночок, красный молотый перец и сахар (можно еще добавить по желанию молотый кориандр по вкусу).
Шаг 4:
Лук чистим и пассируем на среднем огне на сковороде с добавлением растительного масла при помешивании. Он должен приобрести насыщенный золотистый цвет, затем мы его выбрасываем, оставляя только масло, в котором он жарился.
Шаг 5:
Поливаем этим маслом нашу морковную стружку, добавляем уксус и всё это тщательно перемешиваем. Можно сказать, что блюдо готово, осталось только его охладить. Поставьте его на ночь в холодильник, а с утра можете наслаждаться неповторимым вкусом.
Шаг 6:
Приятного аппетита!
Морковка является очень полезным продуктом, особенно в сыром виде. Свежая морковь имеет низкую калорийность, входит в меню фитнес-диет и считается незаменимым продуктом для снижения веса. В состав этого овоща входит клетчатка, способствующая уменьшению жиров и регулирующая уровень глюкозы в крови. Она имеет насыщенный яркий цвет, благодаря содержанию в ней антоцианидинов и биофлавоноидов. Калий, входящий в состав морковки, благоприятно влияет на правильную работу сердечно сосудистой системы. Данный элемент присутствует в моркови в большом количестве. А вот содержащийся в ней хлор необходим для урегулирования водно-солевого баланса. В овоще также имеется фтор (улучшает работу щитовидной железы), селен (помогает сохранить молодость и укрепляет иммунитет), фосфор и калий (укрепляют кости и зубы).
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Отличный рецепт. Еще люблю вот такую закуску - кабачки с морковкой по корейски 
готовьте и кушайте с удовольствием
но вилка так и тянулась за салатиком!!! Рецептик ставлю в закладки!!! 
Сегодня буду снова готовить!!!)
Ирин-Лима! Натали! Какая радость для меня и моей семьи ваш рецептик! Мы морковку-корейку любим, но постоянно покупать её на базаре не очень-то… А теперь её можно сделать и в домашних условиях, руководствуясь вашим чудным рецептиком. И своя домашняя даже вкуснее! Только не пойму почему девочкам на сайте показался вкус горьким? Ну островат не на шутку вкус, но не горький совсем. Спасибо за рецепт! Буду готовить ещё.
Обожаю морковь по корейски, но никогда сама ее не готовила. Нас мама бывшего мужа в свое время такой морковкой баловала, они корейцы и салатик ели "натуральный" корейский))) во всех видах. Магазинная морковка не идет ни в какое сравнение. Теперь вот созрела сама ее приготовить. Не знаю, как у меня получится, но думаю, что получится вкусно. Потом отпишусь..
Сегодня готовила салатик повторно,т.к. в первый раз даже попробовать не получилось,домочадцы смели все под метелку))) Внесла некоторые изменения по своему вкусу, вместо молотого перца добавила половинку стручкового горького(сушеного) и, так как мы все любим очень чеснок, вместо двух зубочков положила четыре. Остальное оставила в оригинале.
Советы к рецепту
Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.
Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…
Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.
Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.
Необязательно чеснок класть непосредственно в салат. Можно натереть чесноком салатницу.
Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…
Во все салаты, где требуется отварной картофель, кладите тот картофель, который был отварен в мундире.
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Морковь - 33 ккал/100г
- Морковь отварная - 25 ккал/100г
- Сушеная морковь - 275 ккал/100г
- Чеснок - 143 ккал/100г
- Соевый соус - 51 ккал/100г
- Сахар - 398 ккал/100г
- Сахар-песок - 398 ккал/100г
- Винный уксус (3%) - 9 ккал/100г
- Уксус - 11 ккал/100г
- Уксус 9% - 11 ккал/100г
- Уксус бальзамический - 88 ккал/100г
- Уксус яблочный - 14 ккал/100г
- Масло растительное - 873 ккал/100г
- Соль - 0 ккал/100г
- Лук репчатый - 41 ккал/100г
- Перец молотый красный - 318 ккал/100г
- Молотый кориандр - 25 ккал/100г