211 ккал
30 мин
Нежная, полезная, очень вкусная и аппетитная!
брокколи, яйца, пшеничная мука, соль, растительное масло
168 ккал
40 мин
Пикантная закуска с плавленым сыром и чесноком.
баклажаны, плавленый сыр, чеснок, укроп, майонез, растительное масло
103 ккал
1 ч
Румяные, аппетитные, оригинальные, для всей семьи!
картошка, яйца, пшеничная мука, перец черный молотый, соль, растительное масло
66 ккал
1 ч 30 мин
Чудо-рецепт вкуснейших баклажан! Оригинально, аппетитно и с душой!
баклажаны, грецкие орехи, кинза, кориандр, петрушка, чеснок, лук, винный уксус белый, перец острый молотый, соль
99 ккал
30 мин
Самая простая и вкусная закуска на все случаи жизни!
баклажаны, помидоры, зелень кинзы, петрушка, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
234 ккал
2 ч
Вкусно, красиво, аппетитно, ярко, праздник каждый день!
пшеничная мука, вода, сухие дрожжи, соль, сахар, копченая колбаса, помидоры, твёрдый сыр, томатный соус
68 ккал
30 мин
Эффектная пикантная закуска из жареных баклажанов и свежих овощей!
баклажаны, помидоры, огурцы, укроп, чеснок, майонез, сыр любой, маслины
198 ккал
20 мин
Следишь за фигурой? Этот завтрак для тебя!
мёд, овсяная крупа, молоко, бананы, куриные яйца
115 ккал
1 ч
Невероятно вкусный и полезный десерт для любителей бананов
бананы, овсяные хлопья, творог, куриные яйца, сахар
96 ккал
30 мин
Полезная и вкусная пицца без теста и муки
куриные грудки, яйца, помидоры, томатная паста, твёрдый сыр, шампиньоны, оливки
75 ккал
6 ч
Простой и малозатратный рецепт некалорийного блюда.
творог, кефир, клубника, изюм, минеральная вода
116 ккал
1 ч
Супер вкусный завтрак, который придаст сил на весь день
творог, овсяные хлопья, молоко, мёд, яичные желтки, яичные белки
182 ккал
20 мин
Потянуло на сладенькое? Попробуй эти кексы!
яйца, йогурт, разрыхлитель, ржаная мука, мёд
81 ккал
30 мин
Вкусный, простой, доступный рецепт для всех!
творог, бананы
115 ккал
1 ч
Полезный, вкусный, красивый торт - мечта худеющих
творог, йогурт, куриные яйца, мёд, пшеничная мука, разрыхлитель, вишня, бананы
142 ккал
1 ч
Диета может быть не только полезной, но и вкусной!
творог, молоко, отруби, яйца, разрыхлитель, мускатный орех, соль
120 ккал
1 ч 30 мин
Эти вкусные оладьи не навредят фигуре и утолят любой голод!)
картошка, кабачки, пшеничная мука, соль, сахар, вода, сухие дрожжи
140 ккал
1 ч 6 мин
Вкусное, ароматное, полезное и нежное печенье.
овсяные хлопья, яблоки, кефир, корица
148 ккал
40 мин
Изумительная горячая закуска с хрустящей корочкой!
баклажаны, помидоры, чеснок, твёрдый сыр, зелень, растительное масло, майонез, душистый перец
142 ккал
20 мин
Для любителей правильного питания и вкусняшек
творог, яйца, манка, отруби, соль, мёд
250 ккал
2 ч
Кулич на вкус такой же как и обычный, но в то же время низкокалорийный
бананы, фруктоза, ананасовый сок, разрыхлитель, пшеничная мука, изюм, вода, растительное масло, соль, сахарная пудра, лимонный сок
84 ккал
20 мин
На скорую руку, из простых продуктов, вкусно, на каждый день
цветная капуста, яйца, сливочное масло, соль
145 ккал
35 мин
Легкие воздушные маффины скрасят любую диету!
овсяные хлопья, йогурт, яблоки, мёд, разрыхлитель, яйца
118 ккал
10 мин
Быстро! Полезно! Вкусно! Не повредит талии!
творог, яблоки, яйца
155 ккал
1 ч 30 мин
Отличный выбор для тех, кто следит за своим весом!
кабачки, манка, пшеничная мука, куриные яйца, соль, колбаса, твёрдый сыр, помидоры, лук репчатый, майонез, специи сухие, растительное масло
164 ккал
1 ч
Воздушная творожная запеканка без муки и манки!
творог, куриные яйца, сметана, сахар, ванильный сахар, крахмал
66 ккал
30 мин
Замечательный десерт без муки! Удовольствие от вкуса гарантировано!
бананы, куриные яйца, ягоды
48 ккал
20 мин
Потрясающую закуску с необычным вкусом обязательно стоит попробовать!
панировочные сухари, тыква, перец черный молотый, растительное масло, соль
139 ккал
1 ч 20 мин
Для тех, кому надоела белковая загрузка!
куриные грудки, лимонный сок, соевый соус, дижонская горчица, оливковое масло, соль, паприка
72 ккал
30 мин
Незаслуженно забытый рецепт салата для зимнего поста!
капуста квашеная, соленые огурцы, картошка, грибы маринованные, растительное масло, лук репчатый, поваренная соль, перец черный молотый
56 ккал
1 ч
Легкая закуска из баклажанов. Полезно и очень вкусно!
баклажаны, чеснок, лук репчатый, соль, сахар, столовый уксус, растительное масло, лавровый лист
58 ккал
55 мин
Быстро, вкусно и полезно
тыква, специи сухие, базилик, розмарин свежий, оливковое масло
148 ккал
2 ч
Сочное, невероятно вкусное блюдо из самых простых продуктов!
курица, капуста, майонез, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень, лук, морковь
59 ккал
40 мин
Вкусный и простой салатик, который никогда не надоест.
пекинская капуста, соль, маринованные огурцы, лук репчатый, куриные грудки, сметана
131 ккал
55 мин
Сытная запеканка из капусты надолго останется в вашем меню!
капуста белокочанная, яйца, рис, соль, перец черный молотый, подсолнечное масло, панировочные сухари, твёрдый сыр
74 ккал
1 ч
Посвящается всем стройнеющим! Вкусная низкокалорийная закуска.
пекинская капуста, болгарский перец, укроп, петрушка, творожный сыр, чеснок
101 ккал
1 ч
Осенний десерт для поднятия настроения - вкусно и полезно!
тыква, апельсины, мёд, растительное масло, кунжут
167 ккал
1 ч
Бальзам на душу для сладкоежек, которые на диете
творог, курага, куриные яйца, ванильный сахар
160 ккал
40 мин
Диетическое и сытное блюдо одновременно! Вкусно!
куриное филе, яйца, сметана, манка, соль, растительное масло
86 ккал
1 ч
Вкусное, полезное диетическое блюдо для всей семьи!
болгарский перец, куриное филе, белые грибы, лук, морковь, твёрдый сыр, майонез, помидоры
194 ккал
1 ч
Богатый витаминами красивый и необыкновенно вкусный десерт!
яйца, пшеничная мука, сахар, творог, малина
159 ккал
25 мин
Вкусное, питательное и полезное блюдо, легко утоляет голод!
творог, овсяные хлопья, яйца, бананы
54 ккал
30 мин
Салат для тех, кто любит острое и пикантное!
болгарский перец, огурцы, кукуруза консервированая, лук, оливки, петрушка, йогурт, табаско, перец, соль
86 ккал
15 мин
Быстрый и лёгкий весенний салатик из молодой капусты! Пробуй!
молодая капуста, огурцы, зелёный лук, крабовые палочки, лимоны, чеснок, растительное масло, белый перец, сахар, соль, кунжут
112 ккал
30 мин
Потрясающий рецепт правильного питания. Этот пирог не отразиться на фигуре!
морковь, бананы, яйца, кефир, овсяные хлопья, сахарозаменитель, сода
109 ккал
10 мин
Легкий вкусный салатик. Идеально для тех, кто на диете! Попробуй
куриные грудки, помидоры, яйца, салат-латук, твёрдый сыр, йогурт, соль
112 ккал
1 ч
Спортсмены уже оценили его вкус и пользу, теперь дело за тобой!
морковь, яблоки, овсяные хлопья, овсяная крупа, яичные белки, финики, йогурт, соль, лимонный сок, творог, мёд, малина
175 ккал
30 мин
Превосходные чебуреки с пикантным острым вкусом!
перец черный молотый, чеснок, тыква, лук репчатый, соль, лаваш тонкий, растительное масло
55 ккал
1 ч 40 мин
Это блюдо великолепно подходит для поста. Вкусно, питательно, полезно
капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, томатная паста, перец черный молотый, лавровый лист, зелень кинзы, чеснок, соль
108 ккал
2 ч
Детки полюбят с первой ложки! Просто, быстро и невероятно вкусно!
малина, кефир, сахар, ванилин, желатин
74 ккал
20 мин
Это один из моих любимых блюд, когда я сижу на диете.
Это вкусно!
кабачки, помидоры, майонез, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, смесь трав
60 ккал
40 мин
Вкусное, пикантное блюдо, которое, несомненно, вернёт вас в лето.
лук репчатый, кабачки, чеснок, крахмал, соль, растительное масло, соевый соус
128 ккал
2 ч 40 мин
Необычное, красивое, вкусное и очень легкое!
овсяные хлопья, творог, молоко, куриные яйца, сахар, желатин, разрыхлитель, ванилин, апельсины
141 ккал
20 мин
Идеальный вариант, чтобы взять с собой на работу. Безумно быстро готовится и получается вкусно
макароны, лук репчатый, оливковое масло, помидоры, итальянские травы, сыр любой
128 ккал
40 мин
Вкусные котлеты разнообразят рацион в пост и в любой другой день!
морковь, белые грибы, рис, панировочные сухари, вода, растительное масло
187 ккал
1 ч 30 мин
Не только вкусное, но еще и полезное печенько для всей семьи!
творог, овсяные хлопья, бананы, кокосовая стружка
131 ккал
3 ч
Диета - не приговор! А способ питаться правильно и вкусно!
творог, бананы, овсяные хлопья, яблоки, яйца, ваниль, рецепты с какао порошком, желатин, вода
157 ккал
35 мин
Быстро, просто и очень вкусно. Справится любая хозяйка!
кабачки, картошка, яйца, соль, перец черный молотый, пшеничная мука, растительное масло
117 ккал
20 мин
Очень вкусный, быстрый и полезный завтрак!
кукурузная мука, вода, яичные белки, яичные желтки, сметана, оливковое масло, черника, бананы
71 ккал
1 ч 40 мин
Такие перчики не навредят фигуре и будут незаменимы при диетах
филе индейки, болгарский перец, грибы, помидоры, лук репчатый, йогурт, твёрдый сыр, чеснок, укроп, петрушка, специи сухие