Правильная пицца

Полезная и вкусная пицца без теста и муки.
kosterinaaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 59% 10 г
Жиры 29% 5 г
Углеводы 12% 2 г
96 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

Для основы: Мелко нарезаем куриную грудку и бросаем в блендер, добавляем яйца и как следует измельчаем почти в фарш. Застилаем противень фольгой или бумагой для выпечки и выкладываем содержимое, равномерно распределяя. Убираем в разогретую духовку до 180 градусов на 15 минут.
Соус: Обдаем помидоры кипятком, чтобы снять кожуру. После очистки, протираем через сито, чтобы получилось пюре. Добавляем в полученную массу ст.л. томатной пасты. Перемешиваем.
Начинка: Все ингредиенты для начинки необходимо помыть и измельчить, сыр натереть на мелкой терке.
Сборка. После приготовления основы, смазываем ее получившимся соусом и выкладываем все ингредиенты для начинки, кроме сыра. Ставим пиццу в духовку. Когда до окончания приготовления останется минут 5 - посыпаем сверху сыром. Все готово.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Шампиньоны - 24 ккал/100г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал/100г
  • Сыр «российский» - 366 ккал/100г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «советский» - 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» - 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал/100г
  • Сыр белый - 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал/100г
  • Алтайский сыр - 355 ккал/100г
  • Каунасский сыр - 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр - 316 ккал/100г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал/100г
  • Литовский сыр - 250 ккал/100г
  • Озерный сыр - 350 ккал/100г
  • Грюйер сыр - 396 ккал/100г
  • Оливки - 115 ккал/100г
  • Томатная паста - 28 ккал/100г
  • Куриная грудка - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные грудки, Яйца, Помидоры, Томатная паста, Твёрдый сыр, Шампиньоны, Оливки