Ржаные диетические кексы на йогурте

Потянуло на сладенькое? Попробуй эти кексы! Быстро готовить, полезно, в качестве перекуса для тех кто на ПП.
ТрисAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 19% 7 г
Жиры 14% 5 г
Углеводы 68% 25 г
186 ккал
ГИ: 0 / 4 / 96

Способ приготовления

Время приготовления: 20 мин
Все ингредиенты кроме меда смешать. Тесто выливаем в формочки. Запекать примерно 15 минут. До золотистого цвета. Готовые кексы полить медом разбавленным водой.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Добавлю, что выпекать нужно на максимальной температуре. Чисто внешне - неплохо, но на вкус вообще никак

Вот что получилось

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал / 100 г
  • «растишка » - 122 ккал / 100 г
  • Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал / 100 г
  • Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал / 100 г
  • «актимель» натуральный - 83 ккал / 100 г
  • Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал / 100 г
  • «мажетель» - 48 ккал / 100 г
  • Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал / 100 г
  • Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал / 100 г
  • Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал / 100 г
  • Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
  • Ржаная мука - 349 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Яйца, Йогурт, Разрыхлитель, Ржаная мука, Мёд