Творожно-банановое печенье

Не только вкусное, но еще и полезное печенько для всей семьи! Вкусное, лёгкое печенье из вполне всем доступных материалов, а у многих они всегда в холодильнике и на полках )
LinaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 26% 12 г
Жиры 17% 8 г
Углеводы 57% 26 г
187 ккал
ГИ: 12 / 88 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Все ингредиенты которые понадобятся,стружку можно заменить маком/кунжутом/молотыми орехами это для присыпки.Но никто не запрещал добавлять это всё вовнутрь,думаю будет не плохо :) P.S.Творог желательно сухой Хлопья можно заменить на отруби пшеницы,если кто то сидит на диете Дюкана! )

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Насыпаем в блендер 50 грамм овсяных хлопьев

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    И перемалываем их на турбо скорости пока не станут такими,как на фото (~пол минуты)

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Высыпаем их в отдельную тарелку и теперь в блендер кладём творог и банан

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    И так же перемалываем ~минуты,до однородной массы

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Теперь всыпаем туда овсяные хлопья

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Перемешиваем и отправляем в холодильник на 1 час!

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    8.Насыпает в сухую тарелку вашу присыпку,у меня кокосовая стружка,повторюсь,что присыпка может быть любая,но вообще можно и без неё,но печенье будет плохо скатываться в шарики)

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Формируем шарики и обваливаем в присыпке

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Выстелаем на противень пекарскую бумагу (у меня фольга,т.к. бумага закончилась,просто что б не прилипало) и выкладываем печенюшки.Духовой шкаф нагреть до 180°C и выпекаем ~10-15 минут,зависит от вашей духовке( у меня она электрическая,по этому выпекалось аж 20 минут)

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    А вот и готовые печеньки,они не должны быть сухими,если вы добавили 60 грамм хлопьев,если хотите посуше,то обязателен сухой творог + грамм 80 хлопьев :) Приятного аппетита!

Не пугайтесь сразу времени приготовления,на самом деле с продуктами вы будете работать руками около 10 минут :))
Давно хотела приготовить это печенье,но всё не доходили руки,хотя ингредиенты всегда в холодильнике,но почему то никак времени не было,а вот я его и нашла,оказывается готовиться ещё быстрее,чем думала )
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Достаточно простой, но в то же время невероятно полезный десерт! Овсяные хлопья и творог - источник энергии для всего организма с самого утра, питательный ароматный банан прекрасно дополняет композицию, придает сладость и нежность печеньям. Очень похоже на конфеты Рафаэлло внешним видом! Красиво смотрится на столе, тает во рту! Потрясающе! С таким девертом Вы покорите самых капризных домочадцев!

Спасибо за такой приятный отзыв!Это печенье и правда очень нежное и вкусное получилось,правда без добавления сахара оно не сладкое,простите забыла упомянуть об этом в описании,но я,например,после выпечки их поливала мёдом,невероятный вкус!но можно и сахар добавлять и сахарозаменитель,на такое кол-во ингредиентов сахара будет достаточно 3-4 ст.л. ,т.к. банан тоже сладенький :) да и орешек можно вовнутрь положить) но я исходила всё же из калорийной ценности блюда,так что обошлась без него Красота!

спасииибо!!!вкусно и полезно)))

Lina, какое вкусное и полезное блюдо - творог, овсянка, бананы! Легко и просто его готовить. А если мёду немного туда положить для пущей сладкости? Красиво так смотрится с кокосовой обсыпкой. Спасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

вот этот рецепт и печеньки на желтках я считаю самыми вкусными как раз Кушаем тортик хорошо, что не только мне Улыбка

Приготовила такие печеньки - диетическое блюдо. Та-дам!Спасибо за рецепт! БукетикВот фотоотчёт -->>

МОЯ ЕДА

Вот такие печеньки получились Улыбка. Спасибо за рецепт Спасибо!

Юлия! Букетик Какие чудесные аппетитные печеньки у тебя получились! Красота!Люди на диете будут благодарны так разнообразив своё питание. Цветочек

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал/100г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал/100г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал/100г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал/100г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал/100г
  • Творог со сметаной - 260 ккал/100г
  • Творог фруктовый - 147 ккал/100г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал/100г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал/100г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал/100г
  • Творог - 156 ккал/100г
  • Кокосовая стружка - 592 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
Калорийность продуктов: Творог, Овсяные хлопья, Бананы, Кокосовая стружка