На главную

На сайте 23 605 рецептов
у 116 058 пользователей

Каталог рецептов

Творожно-банановое печенье

Не только вкусное, но еще и полезное печенько для всей семьи! Вкусное, лёгкое печенье из вполне всем доступных материалов, а у многих они всегда в холодильнике и на полках )

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 12 порций

Творог

100

Овсяные хлопья

60

Бананы

40

Кокосовая стружка

20

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
187 ккал
Белков:12 гр
Жиров:8 гр
Углеводов:26 гр
Б/Ж/У: 26 / 17 / 57
Н12 / С88 / В0

Время приготовления: 1 ч 30 мин

Опубликовано: Lina

Просмотров: 810

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Все ингредиенты которые понадобятся,стружку можно заменить маком/кунжутом/молотыми орехами это для присыпки.Но никто не запрещал добавлять это всё вовнутрь,думаю будет не плохо :) P.S.Творог желательно сухой Хлопья можно заменить на отруби пшеницы,если кто то сидит на диете Дюкана! )

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Насыпаем в блендер 50 грамм овсяных хлопьев

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    И перемалываем их на турбо скорости пока не станут такими,как на фото (~пол минуты)

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Высыпаем их в отдельную тарелку и теперь в блендер кладём творог и банан

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    И так же перемалываем ~минуты,до однородной массы

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Теперь всыпаем туда овсяные хлопья

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Перемешиваем и отправляем в холодильник на 1 час!

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    8.Насыпает в сухую тарелку вашу присыпку,у меня кокосовая стружка,повторюсь,что присыпка может быть любая,но вообще можно и без неё,но печенье будет плохо скатываться в шарики)

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Формируем шарики и обваливаем в присыпке

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Выстелаем на противень пекарскую бумагу (у меня фольга,т.к. бумага закончилась,просто что б не прилипало) и выкладываем печенюшки.Духовой шкаф нагреть до 180°C и выпекаем ~10-15 минут,зависит от вашей духовке( у меня она электрическая,по этому выпекалось аж 20 минут)

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    А вот и готовые печеньки,они не должны быть сухими,если вы добавили 60 грамм хлопьев,если хотите посуше,то обязателен сухой творог + грамм 80 хлопьев :) Приятного аппетита!

Не пугайтесь сразу времени приготовления,на самом деле с продуктами вы будете работать руками около 10 минут :))
Давно хотела приготовить это печенье,но всё не доходили руки,хотя ингредиенты всегда в холодильнике,но почему то никак времени не было,а вот я его и нашла,оказывается готовиться ещё быстрее,чем думала )

С какими напитками можно употреблять:

С кефиром,закваской,ряженкой.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Вишенка
Вишенка 05.02.2015 21:57:06

Достаточно простой, но в то же время невероятно полезный десерт! Овсяные хлопья и творог - источник энергии для всего организма с самого утра, питательный ароматный банан прекрасно дополняет композицию, придает сладость и нежность печеньям. Очень похоже на конфеты Рафаэлло внешним видом! Красиво смотрится на столе, тает во рту! Потрясающе! С таким девертом Вы покорите самых капризных домочадцев!

Что бы приготовить на ужин?
Lina
Lina 06.02.2015 09:27:13

Спасибо за такой приятный отзыв!Это печенье и правда очень нежное и вкусное получилось,правда без добавления сахара оно не сладкое,простите забыла упомянуть об этом в описании,но я,например,после выпечки их поливала мёдом,невероятный вкус!но можно и сахар добавлять и сахарозаменитель,на такое кол-во ингредиентов сахара будет достаточно 3-4 ст.л. ,т.к. банан тоже сладенький :) да и орешек можно вовнутрь положить) но я исходила всё же из калорийной ценности блюда,так что обошлась без него Красота!

Annet
Annet 08.02.2015 07:21:59

спасииибо!!!вкусно и полезно)))

Lina
Lina 08.02.2015 08:00:12

На здоровье!)) Букетик

Ира
Ира 10.07.2016 10:00:28

Lina, какое вкусное и полезное блюдо - творог, овсянка, бананы! Легко и просто его готовить. А если мёду немного туда положить для пущей сладкости? Красиво так смотрится с кокосовой обсыпкой. Спасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

Edimus, ut vivamus, non vivimus, ut edamus
0
Lina
Lina 22.07.2016 14:59:29

вот этот рецепт и печеньки на желтках я считаю самыми вкусными как раз Кушаем тортик хорошо, что не только мне Улыбка

Ира
Ира 07.02.2018 08:29:18

Приготовила такие печеньки - диетическое блюдо. Та-дам!Спасибо за рецепт! БукетикВот фотоотчёт -->>

МОЯ ЕДА...
Edimus, ut vivamus, non vivimus, ut edamus
Ира
Ира 07.02.2018 08:29:59

...процесс приготовления... Хозяюшка

МОЯ ЕДА...
Edimus, ut vivamus, non vivimus, ut edamus
Юлия
Юлия 14.02.2018 14:29:53

Вот такие печеньки получились Улыбка. Спасибо за рецепт Спасибо!

Ира
Ира 14.02.2018 15:41:41

Юлия! Букетик Какие чудесные аппетитные печеньки у тебя получились! Красота!Люди на диете будут благодарны так разнообразив своё питание. Цветочек

Edimus, ut vivamus, non vivimus, ut edamus

Советы к рецепту

Как исправить подгорелое печеньеКак исправить подгорелое печенье

Если слегка подгорели пирожки, печенье и др., можно немного потереть на тёрке горелой стороной, а сняв таким образом гарь, и вид и вкус будет исправлен!

Как сделать так, чтобы тесто не подгорело?Как сделать так, чтобы тесто не подгорело?

Чтобы тесто не подгорело, нужно в духовку поставить миску с водой. При этом не имеет значения, о каком тесте идет речь. Это может быть любое тесто: пресное, дрожжевое, бисквитное, песочное, заварное,…

Как раскатать нежное тесто для печеньяКак раскатать нежное тесто для печенья

Раскатывать нежнейшее тесто для печенья, тающего во рту, лучше сразу на пергаменте, а потом осторожно перенести пергамент с печеньем на противень. Сильно "забивать" мукой не стоит, печенье не будет т…

Как дольше сохранить печенье?Как дольше сохранить печенье?

Лучше всего печенье хранить в жестяной, плотно закрытой банке в прохладном месте.

Чтобы песочное печенье не было жестким...Чтобы песочное печенье не было жестким...

Перед выпечкой песочное тесто необходимо охлаждать. Тогда печенье не получится жестким.

Как достать выпечку из неразъемной формыКак достать выпечку из неразъемной формы

Чтобы не было проблем с доставанием готовой выпечки из неразъемной формы, предварительно вырежь из картона круг, диаметром равный форме, и оберни его фольгой. На дно формы положи крест накрест две по…

Как хранить домашнее печеньеКак хранить домашнее печенье

После того как испечешь домашнее печенье, дай ему хорошенько остынуть на противне и только потом перекладывай в посуду. Чтобы продукт не зачерствел, положи рядом ломтик хлеба. Самая удобная емкость д…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Творог - 156 ккал/100г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал/100г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал/100г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал/100г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал/100г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал/100г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал/100г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал/100г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал/100г
  • Творог со сметаной - 260 ккал/100г
  • Творог фруктовый - 147 ккал/100г
  • Кокосовая стружка - 592 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
Калорийность продуктов: Творог, Овсяные хлопья, Бананы, Кокосовая стружка