ПП хачапури в духовке

Низкокалорийный, из творога, полезно и вкусно! ПП хачапури по этому рецепту готовится в духовке из муки грубого помола. В его основе и в нежной, ароматной начинке – творог, что делает выпечку полезнее. Богатый белковый состав, низкая калорийность – для тех, кто придерживается правильного питания.
ЮлияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 46% 16 г
Жиры 34% 12 г
Углеводы 20% 7 г
196 ккал
ГИ: 0 / 100 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 45 мин
  1. Шаг 1. Как сделать ПП хачапури в духовке?

    Шаг 1.

    Отмерьте ингредиенты для теста. Творог используйте натуральный, жирностью 2-5%.

    Какой творог идеально подойдёт для разной выпечки с ним?

    Как правильно выбрать и подготовить творог, а также всё, что нужно знать о выпечке с ним, - ищите в материалах этой статьи Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сулугуни → молодой адыгейский сыр или моцарелла (по вкусу; начинка получится менее солёной и более нежной, плавится мягче, чем сулугуни).

    ✅ Пшеничная цельнозерновая мука → овсяная мука (частичная замена, примерно половина от общего количества муки; тесто станет более рассыпчатым и менее эластичным, поэтому лодочки формуйте аккуратнее).

    ✅ Сушёный базилик → сушёный орегано или тимьян (по вкусу; аромат станет более пряным и травянистым, на текстуру не влияет).

    Секреты шеф-повара

    Мука из пророщенного зерна: замените часть цельнозерновой муки на муку из пророщенной пшеницы — она даёт лёгкую сладость и ореховый оттенок, а тесто получается более пластичным и меньше крошится при формовке.

    Творог с куркумой: добавьте в творожную массу буквально щепотку куркумы — она не изменит вкус, но придаст тесту тёплый золотистый оттенок, и лодочки будут выглядеть румянее без лишнего желтка.

  2. Шаг 2. Как разделить яйца на белки и желтки?

    Шаг 2.

    Яйца разделите на белки и желтки. Желтки разместите по одному и прикройте, они пойдут в начинку.

    Как выбрать качественные яйца?

    Смотрите на маркировку: буква «Д» (диетическое) — свежесть до 7 дней, «С» (столовое) — до 25 дней. Осмотрите скорлупу — она должна быть чистой, без трещин и слишком глянцевой. Потрясите яйцо у уха: никаких хлюпающих звуков быть не должно. Все тонкости выбора, расшифровку цифр и способы проверки свежести в домашних условиях найдёте в подробном уроке Кулинарной Академии. 

    Совет

    Обязательно мойте яйца перед использованием: даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Если желток при разделении лопнул и попал в белки, отложите эту порцию для начинки или омлета: даже капля желтка мешает белкам взбиться в устойчивую пену.

    Секреты шеф-повара

    Желтки с щепоткой соли: прикройте желтки не просто так, а пересыпьте их буквально щепоткой мелкой соли и оставьте на время подготовки теста — соль слегка «подсушит» поверхность и не даст плёнке заветриться, а при выкладывании в лодочки желток ляжет ровнее и не расплывётся.

    Капля масла на скорлупу: перед мытьём яиц нанесите на скорлупу буквально каплю растительного масла и разотрите — оно растворит загрязнения и восковой слой, после чего тёплая вода смоет всё быстрее и надёжнее, чем простое ополаскивание.

  3. Шаг 3. Как соединить творог с солью и белками?

    Шаг 3.

    Соедините творог с солью и белками, хорошо перемешайте. Для большей однородности разомните массу вилкой.

    Совет

    Если творог кажется слишком влажным, откиньте его на сито, застеленное марлей, примерно на 20–30 минут — лишняя сыворотка стечёт, и муки понадобится меньше.

    Секреты шеф-повара

    Творог через сито, а не вилкой: протрите творог через мелкое сито или кухонный пресс для пюре — масса станет шелковистой и полностью однородной, без крупинок, и тесто потом не будет рваться при формовке лодочек.

    Щепотка соды в творог: добавьте к творогу с белками буквально щепотку соды — она нейтрализует излишнюю кислоту и даёт тесту лёгкую воздушность, а готовые лодочки получаются пышнее и румянее.

  4. Шаг 4. Как добавить муку в творожное тесто?

    Шаг 4.

    Соедините два вида муки и просейте частями в творожную массу, перемешайте. Количество муки будет зависеть от влажности творога.

    Можно ли смешивать муку разных сортов в одном рецепте?

    Конечно, так часто делают, чтобы совместить пышность муки высшего сорта и пользу цельнозерновой. Например, для хлеба смешивают 70% первого сорта и 30% обойной. О безопасных и удачных пропорциях подробно рассказываем в полезном материале Кулинарной Академии.

    Совет

    Просейте муку дважды: при двойном просеивании она лучше насыщается воздухом, и тесто получается мягче и легче перемешивается с творожной массой.

    Секреты шеф-повара

    Мука с ледяной водой: замешайте творожную массу с мукой, добавив буквально столовую ложку ледяной воды — холод делает клейковину менее активной, и тесто получается более нежным и податливым, а лодочки меньше трескаются при формовке.

    Обжаренная мука: часть цельнозерновой муки прогрейте на сухой сковороде до лёгкого орехового аромата и добавьте в тесто — это даст тонкую карамельно-зерновую нотку и более румяную корочку без сахара.

  5. Шаг 5. Как замесить и разделить творожное тесто?

    Шаг 5.

    Замесите мягкое творожное тесто, разделите его на две одинаковые части.

    Совет

    Если тесто получилось липким, не добавляйте муку сразу помногу: подсыпайте буквально по столовой ложке и вымешивайте, иначе тесто станет плотным и лодочки будут крошиться.

  6. Шаг 6. Как сформировать лодочки из творожного теста?

    Шаг 6.

    Противень застелите пергаментом. Сформируйте из каждой части "лодочку" с невысокими бортиками.

    Какой пергамент лучше всего выбрать, чтобы не мучиться?

    Самый надежный вариант — силиконизированный перфорированный. Он прочный, с дырочками для циркуляции воздуха, и к нему ничего не липнет. Но если бюджет ограничен, берите обычный, но плотностью от 40 г/м². Чтобы не ошибиться с выбором среди всего этого разнообразия в магазине, обязательно посмотрите этот наглядный урок Кулинарной Академии.

    Совет

    Форму лодочки удобнее делать на пергаменте: влажными руками придайте тесту овальную заготовку и поднимите бортики примерно на 1–1,5 см, а затем сразу переложите вместе с пергаментом на противень — так тесто не деформируется при переносе.

  7. Шаг 7. Как подпечь лодочки из теста в духовке?

    Шаг 7.

    Смажьте бортики "лодочек" желтком. Поставьте тесто в заранее разогретую до 180 °C духовку примерно на 20 минут, чтобы оно подпеклось и немного зарумянилось, до готовности.

    Почему время и температура в рецепте могут не подойти вашей духовке?

    Потому что вся техника работает по-разному: разная мощность, тип духовки, расположение нагревательных элементов, точность термостата. Чтобы избежать ошибок, рекомендуем ознакомиться с полным материалом урока о духовках, где подробно разобраны нюансы адаптации рецептов.

    Совет

    Смазывайте только бортики, стараясь не задеть дно и внутренние стенки: желток на открытом тесте внутри лодочки подрумянится слишком сильно и может дать горьковатую корочку.

  8. Шаг 8. Как подготовить начинку для ПП хачапури?

    Шаг 8.

    Тем временем приготовьте начинку. Натрите сыр на крупной терке.

    Чем лучше заменить сулугуни?

    Самый надежный дублер для Сулугуни — это молодая Моцарелла или Адыгейский сыр, который чуть менее соленый. Также отлично подойдет вымоченная в молоке Брынза или рассольный сыр Тильтизер. Все нюансы работы с рассольными сырами и их полный список замен вы найдете в этом подробном уроке Кулинарной Академии.

    Совет

    Подойдёт любой вкусный и качественный сыр без заменителей молочных жиров, который хорошо плавится: твёрдый, полутвёрдый или мягкий. Если сыр кажется слишком солёным, натрите его и смешайте с творогом заранее, примерно за 10 минут: творог впитает часть соли, и начинка получится сбалансированной.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените сулугуни и творог в начинке на безлактозные аналоги той же жирности и в том же количестве. Это исключит лактозу, а начинка останется такой же тянущейся и сливочной.

    🍀 Для снижения калорийности и количества соли → возьмите вместо сулугуни адыгейский сыр или молодую моцареллу и уменьшите количество сыра в начинке примерно на треть, добавив взамен столько же творога. Начинка станет менее солёной и жирной, но останется нежной и хорошо расплавится.

    🍀 Для увеличения белка и снижения жирности → замените часть сулугуни в начинке на творог 2–5% жирности (например, половину сыра), сохранив общий вес начинки. Белка в порции станет больше, а начинка получится чуть плотнее и менее тягучей.

  9. Шаг 9. Как соединить творог с сыром для начинки?

    Шаг 9.

    Соедините творог и натертый сыр. Добавьте сушеный базилик, чтобы начинка была ароматной (по желанию). Хорошо перемешайте.

    Секреты шеф-повара

    Грузинское сочетание зелени и ореха: добавьте в начинку столовую ложку мелко рубленой кинзы и чайную ложку молотых грецких орехов — зелень даст свежий травяной аромат, а орех мягкую сливочную плотность и лёгкую горчинку, которая оттенит солёный сыр.

    Имеретинский приём с имеретинским сыром: замените часть сулугуни на имеретинский сыр и вмешайте в начинку щепотку уцхо-сунели — начинка станет менее солёной и более нежной, с тёплым пряным оттенком, а расплавится ровнее.

    Кавказская подача с аджикой: подайте к готовым хачапури маленькую плошку аджики, смешанной с ложкой сметаны, — острота и кисломолочная свежесть подчеркнут сырную начинку и добавят контраст к жидкому желтку.

  10. Шаг 10. Когда доставать лодочки из духовки?

    Шаг 10.

    Когда "лодочки" слегка зарумянятся, достаньте противень из духовки, не выключая нагрев.

  11. Шаг 11. Как заполнить лодочки начинкой?

    Шаг 11.

    Начинку визуально разделите пополам и заполните "лодочки". Поставьте хачапури обратно в духовку на 10 минут, чтобы начинка подпеклась и сыр расплавился.

  12. Шаг 12. Как выложить желток в хачапури?

    Шаг 12.

    Снова достаньте хачапури из духовки. В центре лодочек слегка сдвиньте начинку. Выложите в серединку по желтку. По желанию можно добавить целое яйцо.

  13. Шаг 13. Сколько запекать хачапури с желтком в духовке?

    Шаг 13.

    Поставьте хачапури в духовку примерно на 5 минут, чтобы желток слегка схватился, но остался жидким, до готовности. Если добавляете целое яйцо, дождитесь, чтобы белок загустел, а желток остался жидким.

  14. Шаг 14. Как подать ПП хачапури к столу?

    Шаг 14.

    Готовые хачапури подавайте к столу горячими.

    Как хранить ПП хачапури?

    Готовые ПП хачапури храните в холодильнике не более 1–2 суток, плотно закрыв или завернув, а перед едой разогревайте в духовке при 170–180 °C около 5–7 минут, чтобы тесто и начинка прогрелись, а желток не пересох.

    Секреты шеф-повара

    Лодочка-конструктор: подайте хачапури на доске вместе с маленькими пиалами — раскрошенный сулугуни, свежий базилик, щепотка копчёной паприки и долька лимона. Гость сам добавляет финальный акцент прямо в горячую начинку, и каждый получает свой вкус.

    Хрустящий контраст: рядом с лодочкой положите горсть тонко нарезанных свежих овощей — огурец, редис, болгарский перец — и сбрызните их лимонным соком. Сочный хруст отлично оттеняет нежную творожно-сырную начинку и делает подачу легче.

    Завтрак в боуле: поставьте лодочку в глубокую миску, рядом выложите ложку греческого йогурта с зеленью и горсть рукколы. Получается сытный сбалансированный завтрак, где хачапури — центр композиции, а не единственное блюдо.

Хачапури — одно из самых узнаваемых блюд грузинской кухни, а его название происходит от слов «хачо» (творог) и «пури» (хлеб). Традиционную лодочку с яйцом внутри называют «аджарской» — по региону Аджария на черноморском побережье. Наш вариант с творожным тестом и цельнозерновой мукой — современное прочтение классики в духе домашней лёгкой выпечки.

Творог и сыр в этом хачапури дают сытность и приятную сливочную нотку, а цельнозерновая мука добавляет тесту более выраженный зерновой вкус и делает его чуть плотнее и ароматнее. Базилик в начинке освежает и оттеняет молочные ноты, поэтому выпечка не кажется пресной. Горячая лодочка с жидким желтком — это ещё и очень уютная подача, которую приятно есть прямо из формы.

Кто оценит рецепт
Любители грузинской кухни, которым хочется более лёгкой версии знакомого блюда
Те, кто печёт домашний хлеб и ищет новые идеи для цельнозерновой муки
Родители, которым нужен сытный завтрак или перекус без сахара
Новички в выпечке: тесто простое, без дрожжей и долгого подъёма
Поклонники завтраков с яйцом и сыром, любящие горячее и сытное

Интересные факты
Слово «хачапури» в Грузии — общее название целого семейства лепёшек с сыром, и в разных регионах их готовят по-своему: где-то круглыми, где-то в виде лодочки, а в некоторых местах — с яйцом сверху.
Согласно распространённой традиции, хачапури в Грузии едят руками, отламывая кусочки теста и обмакивая их в горячий сыр с желтком.
Похожие блюда есть у многих народов: на Балканах пекут лепёшки с сыром, в Италии — фокаччу с сыром, а на Ближнем Востоке — тонкие лепёшки с творожной начинкой.
Цельнозерновая мука в домашней выпечке ценится за более выраженный вкус зерна и способность давать плотную, но при этом ароматную текстуру.
Жидкий желток в горячей выпечке — приём, который любят не только в грузинской кухне: похожую подачу можно встретить в блюдах с запечённым яйцом в разных кухнях мира.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★☆

Здравствуйте!

Захотелось испечь что-то новенькое... Внимание привлек рецепт ПП хачапури в духовке.

У меня не было цельнозерновой пшеничной муки, заменила на овсяную, измельчив в кофемолке овсяные хлопья.
Творог у меня был домашний, мягкий, зернистый, разминала вилкой, но в следующий раз обязательно пробью блендером, т.к. крупинки творога чувствуются.
Тесто получилось странной консистенции, вроде бы сформировалось в два шара, но мне трудновато было его сформировать в лодочки и в тоже время не хотелось забивать мукой.
Почему-то хачапури у меня прилип к кулинарному тефлоновому коврику, может быть нужно выкладывать на смазанный растительным маслом... Или может быть добавить пару ложек масла в тесто, но это уже скажется на калорийности...

Вкус готового хачапури - нейтральный, хорошо чувствуется творог и сыр, слегка влажный внутри. Хотя хорошо подрумянился.

Как мои домашние отреагировали на новинку:
- Старшей дочери понравилось.
- Младшим не понравилось...
- Муж сказал, что такой вариант хорошо подойдёт на завтрак.
- Мне вполне понравилось с томатным соусом.

Конечно же на вкус это не классический хачапури, чем-то отдаленно напоминает сырники.

А так, получается очень сытно, можно наверное сформировать порционные мини-хачапури, чтобы не пришлось резать. Т.к. на одного человека это довольно большая порция, мне хватило четвертинки.

Вероятно, если изменить пропорции в сторону муки 1-сорта, будет лучше и может быть добавить ложку-две кукурузного крахмала, он впитает избыточную влагу творога. Думаю, что овсяная мука, которую я использовала не очень подходит для данного рецепта. Нужно будет найти пшеничную целнозерновую и попробовать испечь ещё раз.

Обязательно беру себе на заметку!
Большое спасибо автору за подробный и полезный рецепт!!!

Здравствуйте! Пшеничная и овсяная мука имеют разные свойства, поэтому и тесто немного разное, и вкус в том числе будет значительно отличаться. Большое значение имеет качество творога. Как Вы правильно отметили, его влажность. Чем она выше, тем более вязким получится тесто. Этим можно объяснить прилипание хачапури к коврику. Хотя, тефлоновый коврик, на мой взгляд, еще лучше, чем пергамент. Слегка влажноватыми хачапури могут быть от влажности начинки и в том случае, если в тесте недостаток муки. И конечно, ПП хачапури по вкусу совсем не похож на классический вариант. Они, действительно, имеют насыщенный творожный вкус и напоминают несладкие сырники. Но у Вас получилась очень даже аппетитная выпечка!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
  • Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
  • Сулугуни - 290 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Желтки яичные - 352 ккал / 100 г
  • Белки яичные - 44 ккал / 100 г
  • Пшеничная цельнозерновая мука - 298 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Творог, Яичные белки, Соль, Пшеничная цельнозерновая мука, Сулугуни, Яичные желтки, Базилик