254 ккал
30 мин
Вкусно, просто, сытно - лучший перекус для всей семьи!
лаваш тонкий, колбаса, помидоры, твёрдый сыр, яйца, соль, перец, растительное масло
194 ккал
2 ч 30 мин
Нежное филе индейки с неповторимым ароматом
индейка, соевый соус, оливковое масло, паприка, итальянские травы, чеснок, поваренная соль, перец черный молотый
67 ккал
15 мин
Простой и вкусный рецепт для любителей брокколи и здорового питания
брокколи, чеснок, кинза, кориандр, соль, растительное масло
169 ккал
1 ч
Полезная, диетическая, из обычных продуктов!
куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль
154 ккал
55 мин
Да, сосиски можно не только купить, но и приготовить!
куриное филе, яйца, сливочное масло, молоко, соль, перец черный молотый, паприка, молотый кориандр
116 ккал
1 ч 30 мин
Вареная колбаса из курицы со специями по-домашнему
куриный фарш, куриные грудки, куриные яйца, молоко, паприка, куркума, карри, поваренная соль, перец черный молотый, душистый перец
124 ккал
40 мин
Отличное постное блюдо из любых сочных овощей.
болгарский перец, лук репчатый, чеснок, морковь, подсолнечное масло, помидоры, кабачки, соль
149 ккал
5 мин
Низкокалорийный и полезный безлактозный завтрак! Супер!
яйца, вода, подсолнечное масло, соль, перец острый молотый
168 ккал
20 мин
Просто, вкусно, быстро, сытно - идеальный завтрак!
яйца, молоко, сливочное масло, соль
264 ккал
1 ч 10 мин
Изысканная французская выпечка. Невозможно оторваться!
пшеничная мука, сливочное масло, яйца, вода, соль, куриное филе, шампиньоны, лук, твёрдый сыр, сливки, подсолнечное масло
152 ккал
1 ч 15 мин
Вкусный сытный и по-летнему легкий пирог!
кабачки, пшеничная мука, яйца, твёрдый сыр, зелень, чеснок, соль, перец острый молотый, шампиньоны, помидоры, моцарелла, колбаса
153 ккал
50 мин
Легкий, полезный ужин для всей семьи, из простых продуктов!
помидоры, фарш мясной, лук, твёрдый сыр, растительное масло, петрушка, перец, соль
187 ккал
1 ч 20 мин
Погрузитесь в мир ярких вкусов! Идеальное блюдо для ужина.
курица, твёрдый сыр, баклажаны, помидоры, чеснок, петрушка, майонез, растительное масло, перец черный молотый, соль
72 ккал
1 ч
Безумно вкусно, из простых продуктов, на ужин, без мяса!
баклажаны, болгарский перец, помидоры, морковь, чеснок, укроп, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
73 ккал
1 ч 30 мин
Здоровый и полезный ужин без хлопот - вкусно как в ресторане
баклажаны, морковь, лук репчатый, чеснок, болгарский перец, перец острый стручковый, помидоры, подсолнечное масло, петрушка, соль, перец черный молотый
122 ккал
2 ч
Гречка с мясом и грибами в горшочке без хлопот!
говядина, шампиньоны, гречка ядрица, лук репчатый, морковь, перец чили, поваренная соль, растительное масло, вода
59 ккал
50 мин
Сочный болгарский перчик с овощами в томатном соусе!
фарш мясной, лук, морковь, болгарский перец, томатная паста, капуста белокочанная, растительное масло, соль, специи сухие, зелень, чеснок, вода
148 ккал
20 мин
Очень вкусно, очень просто, очень ярко, на каждый день!
яйца, молоко, твёрдый сыр, сливочное масло, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, помидоры черри, соль, зелень
50 ккал
1 ч 30 мин
Сочное и яркое блюдо без лишних хлопот - вкуснее не найти!
баклажаны, кабачки, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, чеснок, укроп, соль, перец черный молотый, специи сухие, сахар, подсолнечное масло
210 ккал
1 ч
Быстрое в приготовлении блюдо из фарша и сыра в духовке.
куриный фарш, твёрдый сыр, яйца, чеснок, соль, перец красный молотый, растительное масло
47 ккал
40 мин
Сочетание сыра и щавеля в этом супе - вкус неповторимый!
вода, помидоры, морковь, лук репчатый, растительное масло, картошка, тушенка, плавленый сыр, щавель, куриные яйца, петрушка, поваренная соль, перец черный молотый
119 ккал
1 ч 30 мин
Повысить тонус после долгой зимы поможет суп из щавеля!
свинина, щавель, зеленая чечевица, лук репчатый, морковь, картошка, куриные яйца, специи сухие
84 ккал
1 ч
Очень вкусный диетический суп с щавелем без риса
индейка, картошка, щавель, морковь, лук, болгарский перец, помидоры, специи сухие, зелень
132 ккал
15 мин
Очень вкусный салат с морепродуктами для любого стола.
мидии, креветки, авокадо, помидоры, перепелиные яйца, салат-латук, соевый соус, оливковое масло, дижонская горчица, соль
171 ккал
1 ч
Простой, яркий и такой вкусный - пальчики оближешь!
копченые окорочка, шампиньоны, твёрдый сыр, помидоры, яйца, лук, майонез, растительное масло, соль
73 ккал
30 мин
Быстро, просто, легко, полезно, для всей семьи!
кабачки, помидоры, лук, чеснок, растительное масло, петрушка, базилик, перец черный молотый, соль
196 ккал
1 ч
Вкусное овощное рагу с мясным фаршем понравится всем.
фарш мясной, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, фасоль консервированная, подсолнечное масло, соль, паприка
54 ккал
2 ч
Аппетитное, полезное и быстрое в приготовлении блюдо.
капуста белокочанная, кабачки, сельдерей, шампиньоны, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, перец острый стручковый, соль, перец черный молотый, зелень, растительное масло
99 ккал
1 ч 50 мин
Разнообразьте вкусно и просто свое меню!
перловка, шампиньоны, лук репчатый, чеснок, овощной бульон, оливковое масло, соль
82 ккал
1 ч 15 мин
Из недорогой перловки получается сытный обед с целым комплексом витаминов.
перловка, морковь, корень сельдерея, лук, вешенки, куриный бульон, болгарский перец, укроп, петрушка, лавровый лист, растительное масло, зелень, специи сухие
161 ккал
3 ч
Сочная, мягкая, нежнее нежного! Можно есть губами!
говядина, сметана, горчица зернистая, чеснок, соль, перец
191 ккал
1 ч 30 мин
Вкусный и сытный салат для праздничного стола!
куриные грудки, огурцы, кукуруза консервированая, авокадо, яйца, майонез
67 ккал
30 мин
Превосходное блюдо для любителей морепродуктов!
кальмары, помидоры, кабачки, болгарский перец, чеснок, лук репчатый, базилик, вино белое, поваренная соль, перец черный молотый, оливковое масло, кунжут
89 ккал
30 мин
Отличная закуска в оригинальном оформлении!
кабачки, помидоры, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло, зелень
188 ккал
1 ч 10 мин
Очень нежный, вкусный, сочный, для детей и взрослых!
творог, красная смородина, сметана, сахар, кокосовая стружка, яйца, крахмал, ванилин
223 ккал
1 ч
Попробуй поленту-пиццу - это просто сказка!
кукурузная мука, сливочное масло, дрожжи, молоко, сосиски, лук, шампиньоны, помидоры, чеснок, перец черный молотый, петрушка, соль
209 ккал
1 ч 30 мин
И вкусная, и полезная! Испеки галету с классическим греческим вкусом!
пшеничная цельнозерновая мука, соль, сливочное масло, вода, шпинат, укроп, мята, чеснок, фета, яичные желтки, помидоры черри
265 ккал
3 д 1 ч 10 мин
Приготовь вкуснейшую пиццу у себя дома и зови друзей в гости!
пшеничная мука, пшеничная цельнозерновая мука, сахар, соль, дрожжи, вода, растительное масло, оливковое масло, чеснок, моцарелла, итальянские травы
228 ккал
1 ч 15 мин
Очень вкусная и ароматная ржаная галета. Советую!
ржаная мука, пшеничная цельнозерновая мука, отруби, соль, сода, растительное масло, вода, мёд, яблоки, грецкие орехи, молотая корица
93 ккал
45 мин
Легкий,диетический рецепт.Прост в приготовлении.
кабачки, кунжут, растительное масло, перец черный молотый, соль, пшеничная цельнозерновая мука, петрушка, куриные яйца, морковь, чеснок
154 ккал
45 мин
Хочется пирожков, но лень с ними возиться? Нет ничего проще!
кефир, пшеничная мука, сода, соль, сахар, капуста, лук, морковь, укроп, перец черный молотый, растительное масло
289 ккал
1 ч
Простая и вкусная домашняя выпечка на каждый день!
вода, сухие дрожжи, сахар, соль, растительное масло, пшеничная мука, яичные желтки
35 ккал
30 мин
Необыкновенно вкусный супчик для всей семьи
куриный бульон, цветная капуста, морковь, лук, плавленый сыр, подсолнечное масло, соль, перец, чеснок, мускатный орех
89 ккал
50 мин
Ароматный супчик станет твоим фирменным блюдом!
бульон, брокколи, лук репчатый, сливки, мягкий сыр, топленое масло, петрушка, соль, белый перец
35 ккал
45 мин
Нежный суп для идеального ужина! Пробуй!
лук репчатый, брокколи, кабачки, сливочное масло, чеснок, соль, бульон, белый перец
239 ккал
30 мин
Очень вкусный и быстрый рецепт на каждый день, и полезный!
творог, куриные яйца, кефир, соль, овсяная мука, твёрдый сыр, сметана, чеснок, укроп, растительное масло
215 ккал
30 мин
Очень сочные и сытные оладьи особенно хороши с адыгейским сыром
кабачки, мягкий сыр, яйца, зелень, чеснок, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, растительное масло
104 ккал
1 ч
Необычные и очень вкусные закусочные маффины
куриные грудки, цукини, лук репчатый, мягкий сыр, шампиньоны, зелёный горошек, укроп, оливковое масло, специи сухие, поваренная соль
82 ккал
45 мин
Лучший из завтраков - вкуснейшие кабачковые оладьи!
кабачки, творог, куриные яйца, пшеничная мука, сода, растительное масло, соль
108 ккал
1 д
На скорую руку, из обычных продуктов, праздник каждый день!
яйца, копченая курица, огурцы, кукуруза консервированая, лук, майонез, уксус
78 ккал
15 мин
Простой, но изумительно вкусный летний салат с копченым сыром!
сыр косичка, помидоры, огурцы, болгарский перец, лук репчатый, майонез, мята
130 ккал
20 мин
Яркий и сочный салатик против весенней хандры!
пекинская капуста, болгарский перец, редиска, фета, зелёный лук, кунжут, бальзамический уксус, оливковое масло
132 ккал
1 ч 10 мин
Попробуй приготовить рыбу под сметанным соусом!
треска, лимонный сок, лук репчатый, растительное масло, шампиньоны, сметана, соль, перец черный молотый, твёрдый сыр
126 ккал
1 ч
Вкуснейшая, полезная, на завтрак для всей семьи!
овсяные хлопья, молоко, сливочное масло, сахар, соль
99 ккал
50 мин
Сочная рыба на скорую руку - очень вкусно!
треска, яйца, молоко, твёрдый сыр, соль
136 ккал
1 ч
Быстрый, недорогой и легкий вариант для обеда или ужина!
филе трески, лимонный сок, перец черный молотый, соль, твёрдый сыр, сметана, горчица зернистая
112 ккал
30 мин
Самый простой способ приготовления вкуснейшего филе трески!
филе трески, сливочное масло, лимонный сок, петрушка, лук, соль, перец
207 ккал
1 ч
Нежные, ароматные, быстрые - идеальный полезный завтрак!
молоко, гречневая мука, яйца, сахар, растительное масло, соль
87 ккал
1 ч 15 мин
Оригинальное блюдо из привычных продуктов. Просто и вкусно!
болгарский перец, фарш мясной, твёрдый сыр, лук, морковь, помидоры, сметана, соль, смесь перцев молотых, смесь трав
75 ккал
6 ч
Простой и малозатратный рецепт некалорийного блюда.
творог, кефир, клубника, изюм, минеральная вода




























































