Главная
Салаты
Салат с куриной грудкой и свежими огурцами

Салат с куриной грудкой и свежими огурцами

Вкусный и сытный салат для праздничного стола! У куриного мяса нейтральный вкус и аромат, поэтому оно отлично сочетается со многими продуктами и часто используется в приготовлении различных салатов. При добавлении к куриному мясу овощей, салат становится достаточно легким, но, тем не менее, очень сытным. Салаты с куриной грудкой просты в приготовлении, поэтому прекрасно подходят не только для обычных семейных обедов, но и пользуются популярностью и на праздничном столе. Ингредиенты будет использовать самые распространенные.

Юлия М.

Автор рецепта

Салат с куриной грудкой и свежими огурцами

+67

63230 791

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав ингредиентов

Изменить состав

порций:

Куриные грудки

300

Огурцы

Кукуруза консервированая

200

Авокадо

Яйца

Майонез

200

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава

На вес состава:

Белки 31% 9 г

Жиры 52% 15 г

Углеводы 17% 5 г

191 ккал

ГИ: 40 / 60 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч 30 мин

Шаг 1:
Для приготовления салата первым делом отварите куриные грудки и яйца. Сделать это можно заранее, чтобы они успели остыть.
Шаг 2:
Остывшую куриную грудку мелко нарежьте.
Шаг 3:
Выложите нарезанное мясо в салатник. Смажьте немного майонезом.
Шаг 4:
Из консервированной кукурузы слейте жидкость. Добавьте кукурузу в салатник. Этот слой так же немного смажьте майонезом.
Шаг 5:
Огурцы и авокадо помойте. Авокадо очистите от кожуры и извлеките косточку. Если огурцы свежие, то можно так и нарезать. А если кожура у них плотная, то лучше будет её очистить. Нарежьте мелкими кубиками свежие огурцы и авокадо.
Шаг 6:
Выложите огурцы и авокадо следующим слоем. Так же добавьте немного майонеза.
Шаг 7:
Последним слоем выложите нарезанные отварные яйца. Перемешивать салат не надо. Сверху смажьте немного майонезом и украсьте свежей петрушкой. Готовый салат можно сразу подавать к столу. Приятного аппетита!

Куриную грудку для салата можно отварить, запечь или пожарить. В сочетании со свежими огурцами будет очень свежий и сочный салат, в который можно добавить более яркие по вкусу ингредиенты. Например, такие, как кукуруза. Так же для салата можно взять копченую курицу. Тогда салат приобретет более яркий вкус и аромат.
Приготовить салат можно как в слоеном виде - выкладывая каждый слой по очереди и промазывая майонезом, так и просто перемешать все ингредиенты в салатнике. А можно преподнести его и в порционной подаче. В любом случае вы получите очень вкусный и сытный салат, который очень быстро съедается. В качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану. Попробуйте приготовить! Очень вкусно!