Салат с копченым окорочком и кукурузой

Простейшие ингредиенты, но как ВКУСНО! Просто и бюджетно! Салат с копченым окорочком кукурузой и сухариками придётся по вкусу Вашим гостям. Готовится он просто и быстро. Все продукты, для его приготовления, можно купить заранее. Окорочка можно заменить на другие части курицы и не только копченой.
АннаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 28% 9 г
Жиры 47% 15 г
Углеводы 25% 8 г
203 ккал
ГИ: 13 / 13 / 75

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат с копченым окорочком и кукурузой. Для приготовления салата копчёный окорочок нарежьте на кусочки.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Свежий огурец помойте, нарежьте и добавьте к окорочку.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Яйца отварите, очистите от скорлупы, нарежьте и добавьте к подготовленным ингредиентам для салата.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Банку с консервированной кукурузой откройте, слейте жидкость и указанное количество добавьте в салат.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Если салат планируется сразу к подаче, то добавьте сухарики. Если же нет, то сухарики лучше добавить перед сервировкой,чтобы они не размякли. Выбирать сухарики рекомендуется с нейтральным вкусом, чтобы они гармонировали с остальными ингредиентами.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Добавьте майонез, соль и пропущенный через пресс зубчик чеснока.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Салат перемешайте и можно подавать.

Как сварить яйца вкрутую? Чтобы яйца при варке не треснули, положите их в холодную воду и поставьте варить на небольшой огонь. Варите яйца 9 минут после закипания, затем залейте холодной водой и остудите. От резкого перепада температур скорлупа лучше очистится.

Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Чудесный салат с копченым окорочком и кукурузой. Легко, просто, быстро, вкусно! Слюнки текутКопченая курочка классно сочетается со сладкой кукурузой и сухорика здесь очень кстати, спасибо за рецепт! Любовь Букетик

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Сухари сливочные - 414 ккал/100г
  • Сухари пшеничные - 331 ккал/100г
  • Сухари - 331 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал/100г
  • Копченые окорочка - 220 ккал/100г
Калорийность продуктов: Копченые окорочка, Яйца, Огурцы, Кукуруза консервированая, Сухарики, Чеснок, Майонез, Соль