285 ккал
10 мин
Идеальный спутник блюд из риса, может сыграть роль заправки для пасты
лук, шафран, сливки, соль, растительное масло
406 ккал
20 мин
Ароматный золотистый рис шафраном - отличный гарнир к любому блюду!
круглый рис, оливковое масло, шафран, соль
0 ккал
6 мин
Прекрасный тонизирующий напиток с насыщенным ароматом!
зеленый чай, вода, жасмин
252 ккал
10 мин
Оригинальный, вкусный, полезный - лучший вариант перекуса!
авокадо, лимонный сок, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый
67 ккал
20 мин
Вкусный, освежающий густой напиток из свежих фруктов!
бананы, киви, яблоки, мёд, молоко
163 ккал
50 мин
Вкусно и питательно, необыкновенно полезно и сытно!
зеленая чечевица, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, чеснок, растительное масло, вода, соль, сахар, зелень
233 ккал
5 мин
Голландский соус хорошо подойдёт к рыбе и к отварным овощам!
куриные яйца, сливочное масло, уксус, вода, соль, перец черный молотый
281 ккал
20 мин
Сливочный соус – идеальное дополнение красной рыбы!
сливки, лавровый лист, укроп, чеснок, смесь трав, соль, сливочное масло
342 ккал
10 мин
Аппетитный, пикантный, наивкуснейший, тает во рту!
яичные желтки, горчица готовая, сливочное масло, лимонная цедра, лимонный сок, вода, зелень
66 ккал
45 мин
Прекрасный гарнир для знакомых с ленью хозяек.
картошка, сливочное масло, соль, зелень, вода
225 ккал
10 мин
Сочно и пикантно - салат из свеклы с чесноком и орехами.
свекла, чеснок, грецкие орехи, соль, растительное масло
311 ккал
15 мин
Даже самые простые макароны покажутся тебе идеальным блюдом)
сливки, плавленый сыр, пармезан, соль, перец черный молотый
112 ккал
10 мин
Полезный, диетический, очень вкусный. Просто и быстро!
капуста, морковь, свекла, лук, зелень, растительное масло, соль
349 ккал
15 мин
Нежный, сливочно-сырный, бесподобно вкусный.
сливки, пармезан, сливочное масло, перец черный молотый, соль
116 ккал
45 мин
Вкусная рассыпчатая каша в качестве основного блюда или на гарнир
пшеничная крупа, вода, соль, сливочное масло
92 ккал
25 мин
Еда должна быть разнообразной. Разнообразьте яичницу сыром и овощами
твёрдый сыр, болгарский перец, яйца, помидоры, соль, перец черный молотый
114 ккал
30 мин
Питательная яичница с тунцом-вкусное и полезное начало дня!
яйца, оливки, зелень, сметана, тунец консервированный, помидоры черри, перец черный молотый, соль
149 ккал
5 мин
Низкокалорийный и полезный безлактозный завтрак! Супер!
яйца, вода, подсолнечное масло, соль, перец острый молотый
148 ккал
20 мин
Очень вкусно, очень просто, очень ярко, на каждый день!
яйца, молоко, твёрдый сыр, сливочное масло, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, помидоры черри, соль, зелень
123 ккал
30 мин
Нежная, полезная, бесподобно вкусная! Для всей семьи.
брокколи, яйца, растительное масло, соль
81 ккал
45 мин
Вкусную и полезную кашку готовим в мультиварке!
пшеничная крупа, вода, лук, морковь, растительное масло, соль, специи сухие
81 ккал
35 мин
Ароматный, густой, диетический, недорогой!
свекла, капуста, картошка, лук, морковь, помидоры, чеснок, растительное масло, лавровый лист, перец, соль
125 ккал
30 мин
Вкусное и полезное блюдо на завтрак для всей семьи!
яйца, молоко, соль
58 ккал
20 мин
Вкусный витаминный салат из доступных продуктов!
капуста белокочанная, капуста краснокочанная, лук, морковь, болгарский перец, зелёный лук, укроп, соль, сахар, винный уксус белый, растительное масло
28 ккал
12 ч 30 мин
Полезное, диетическое, из обычных продуктов!
овсяные хлопья, вода
39 ккал
20 мин
Нежное и невероятно вкусное! На все случаи жизни!
цветная капуста, вода, соль, сливочное масло, перец черный молотый, сливки
511 ккал
25 мин
Украсьте ваши блюда настоящим итальянским соусом!
петрушка, пармезан, грецкие орехи, чеснок, оливковое масло
85 ккал
50 мин
Традиционное итальянское блюдо на вашем столе!
кукурузная крупа, вода, соль, грудинка свиная, твёрдый сыр
124 ккал
40 мин
Придайте средиземноморские нотки вашему ужину - идеально!
йогурт, огурцы, чеснок, укроп, оливковое масло, перец черный молотый, соль
477 ккал
15 мин
Быстрый ужин - спагетти с песто! Красиво, вкусно, сытно, все довольны!
спагетти, вода, базилик, чеснок, кедровые орешки, оливковое масло, соль
382 ккал
20 мин
Нежный, с выраженным вкусом, популярный не только в Италии!
сливки, яичные желтки, бекон, пармезан, оливковое масло, чеснок, соль, перец черный молотый
221 ккал
30 мин
Простое повседневное блюдо для быстрого обеда за 30 минут!
спагетти, шампиньоны, лук репчатый, сливки, чеснок, пармезан, оливковое масло, соль, специи сухие, зелень
527 ккал
15 мин
Потрясающий соус из базилика итальянского происхождения для пасты!
базилик, кедровые орешки, пармезан, чеснок, соль, растительное масло
133 ккал
15 мин
Ароматно, вкусно, просто, на каждый день!
оливковое масло, лимоны, базилик, розмарин сухой, орегано сухой, огурцы, помидоры, болгарский перец, маслины, салат корн, фета
85 ккал
10 мин
Придайте изысканности будничному приёмы пищи!
томатная паста, вода, чеснок, оливковое масло, базилик, перец красный молотый, соль
364 ккал
20 мин
Вкусное и простое блюдо, которое никогда не выйдет из моды
макароны, чеснок, томатная паста, оливковое масло, петрушка, пармезан
268 ккал
40 мин
Очень вкусное, нежное на вкус и сытное блюдо!
макароны, молоко, сливочное масло, пшеничная мука, соль, мускатный орех, перец черный молотый
34 ккал
1 ч
Вкусный, из обычных продуктов, на каждый день и в пост.
вода, капуста, картошка, лук, морковь, свекла, болгарский перец, томатная паста, растительное масло, укроп, соль
81 ккал
1 ч 30 мин
Ароматная, яркая, потрясающая - язык проглотишь!
картошка, морковь, помидоры, лук, чеснок, зелень, растительное масло, соль, специи сухие
81 ккал
10 мин
Густой молочный бананово-ванильный коктейль быстро и просто!
бананы, молоко, ванильный сахар
39 ккал
10 мин
Как сделать кефир вкусным? Добавить грушу! Диетический напиток готов!
кефир, груши
86 ккал
15 мин
Вкуснейший, полезный, из простых продуктов, для всей семьи!
молоко, киви, сахар, ванильный сахар
113 ккал
10 мин
Вкусный молочный коктейль с бананами и корицей. Невозможно оторваться!
бананы, молоко, мороженое, корица
122 ккал
10 мин
Никаких особых усилий не требуется, все просто.
молоко, бананы, овсяные хлопья, творог, мёд, корица
20 ккал
20 мин
Вкусный, ароматный, тонизирующий и освежающий чай!
черный чай, гвоздика, молотая корица, апельсины, вода, сахар
78 ккал
15 мин
Необыкновенно вкусный напиток с медом и корицей!
зеленый чай, молоко, мёд, корица, мускатный орех, ванилин
12 ккал
15 мин
Ароматно, насыщенно, быстро, для вечерних посиделок!
черный чай, молотая корица, палочка корицы, сахар, лимоны, вода
57 ккал
15 мин
Смузи из яблок, моркови, и апельсина – вкусный и полезный напиток для завтрака
морковь, яблоки, апельсины, семена льна
84 ккал
5 мин
Питательное, с чудесной мягкой текстурой. Нежное лакомство!
бананы, молоко, мёд
81 ккал
30 мин
Утренний энергетический коктейль - полезно и очень вкусно!
молоко, бананы, киви, яблоки, мёд
34 ккал
20 мин
Смузи - хорошо утоляет голод, что исключает перекусы.
груши, киви, петрушка, вода
115 ккал
1 ч 50 мин
Полезный, диетический, аппетитный, наивкуснейший!
рис, вода, соль
161 ккал
1 д 6 ч
Полезная, вкусная и рассыпчатая гречневая каша на пару!
гречка, вода, соль, сливочное масло
36 ккал
20 мин
Разнообразь свое меню вкуснейшими овощами на пару!
брокколи, морковь, цветная капуста, капуста брюссельская, фасоль стручковая зеленая, соль, оливковое масло
51 ккал
30 мин
Прекрасный питательный завтрак совсем без усилий
кукурузная крупа, молоко, вода, сливочное масло, поваренная соль, сахар, ваниль
141 ккал
20 мин
Омлет в пароварке - быстрый и полезный завтрак.
куриные яйца, молоко, соль, сливочное масло
138 ккал
30 мин
Вкусная, быстрая, легкая, простая в приготовлении!
гречка, вода, растительное масло, соль
65 ккал
30 мин
Крайне полезный и легкий суп для тех, кто хочет быть в форме!
цветная капуста, лук репчатый, чеснок, картошка, оливковое масло, сливочное масло, сметана, твёрдый сыр, белый хлеб, соль, вода
97 ккал
25 мин
Вкусный, легкий, яркий, к обеду или ужину!
тунец консервированный, помидоры черри, авокадо, огурцы, листья салата, лимонный сок, оливковое масло, перец черный молотый, соль
155 ккал
10 мин
Полезный и вкусный, на скорую руку, с летним настроением!
огурцы, помидоры, болгарский перец, фетакса, лук, маслины, лимоны, оливковое масло, базилик, соль, орегано сухой, смесь перцев молотых