Молочный коктейль из киви в блендере

Вкуснейший, полезный, из простых продуктов, для всей семьи! Молочный коктейль из киви в блендере готовится очень быстро, он отлично подойдет для завтрака или аппетитного перекуса. Дети пьют его с большим удовольствием. Киви можно спокойно заменить на любой другой подходящий фрукт или ягоду.
МарияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 11% 2 г
Жиры 17% 3 г
Углеводы 72% 13 г
86 ккал
ГИ: 23 / 23 / 54

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать молочный коктейль из киви в блендере? Подготовьте продукты. Молоко подойдет любой жирности. Киви выбирайте правильно: они не должны быть ни чересчур твердыми, ни слишком мягкими. Кожица должна слегка пружинить при надавливании.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Киви помойте и очистите от кожуры. Нарежьте мякоть тонкими ломтиками или кубиками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    В чашу блендера выложите кусочки киви. Всыпьте сахар и ванильный сахар. Ванильный сахар в коктейль добавлять не обязательно, кладите его по вкусу.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Взбейте фрукты до состояния однородного пюре.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Влейте в блендер к киви холодное молоко. Взбивайте коктейль в течение 1-2 минут на импульсном режиме. Если вы будете готовить коктейль с мороженым, то добавьте его в блендер вместе с молоком.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Перелейте готовый коктейль в стаканы и подавайте его к столу. Приятного аппетита!

Этот фруктовый коктейль не только помогает утолить жажду, но и заменяет перекус, при этом заряжает энергией и необходимым запасом витаминов и питательных веществ. Приготовить его очень просто!

В коктейль можно также добавить спелый банан, тогда он станет еще питательнее. Разнообразить вкус поможет добавление различных ягод — клубники, черники, малины. Сахар можно смело заменять медом.
В зимнее время я обычно не добавляю в коктейли мороженое, а вот летом — обязательно. С мороженым напиток получит дополнительный аромат и новые грани вкуса.
Коктейль по этому рецепту получается достаточно жидкий. Если нужна более густая консистенция без добавления посторонних фруктов или ягод, можно увеличить количество киви до 3-4 штук.
Подавать такой коктейль лучше сразу, пока молочная пенка от взбивания не осела. Удобнее его пить из трубочек.

Чем отличаются ваниль, ванилин, ванильный экстракт и ванильный сахар, как их правильно применять и заменять, чтобы не испортить вкус блюда, читайте в этой статье.

Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

На завтрак готовлю вот такой смузи из киви, банана и молоко.

Моя оценка рецепта:

Я уже готовила смузи по рецептам Марии, всегда получаются прекрасные напитки) Поэтому даже не сомневалась, когда нашла еще один рецепт с использованием киви. Этот фрукт у нас на столе не часто появляется. Поэтому когда я увидела дома киви, сразу прихватила себе пару штук "на рецепты", дети уже в курсе, что это есть нельзя))) Смузи пью только я , поэтому приготовила одну порцию. Смузи на основе молока получился нежным, совершенно не кислым. Киви у меня был спелый, сладкий и напиток тоже вышел очень вкусным, с экзотической ноткой. У меня это был перекус вприкуску с рулетом из того же киви. Рецепт отличный!

Замечательный летний коктейль!!! СуперБлагодарю! Есть и такой вариант...

Вкусный коктейль! Но самое главное, очень прост в приготовлении и ингредиенты очень простые!

Сегодня сделала! Это мой первый шейк и строго по-рецепту! Вкуснотища неописуемая! Спасибо автору!

Очень сытно должно получиться.
Как десерт - просто замечательно.

хороший коктейль, полезный и готовится очень легко Улыбка

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Киви - 48 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Ванильный сахар - 379 ккал/100г
Калорийность продуктов: Молоко, Киви, Сахар, Ванильный сахар