45 ккал
1 ч 30 мин
Нежнейший наваристый супчик для всей семьи!
форель, вода, лук репчатый, морковь, картошка, лавровый лист, душистый перец, морская соль, укроп, петрушка, плавленый сыр
154 ккал
1 ч
Ты не сможешь оторваться от нежных котлет из индейки!
фарш индейки, твёрдый сыр, лук репчатый, сливочное масло, специи сухие
69 ккал
40 мин
Диетическая, низкокалорийная альтернатива картофельному пюре!
цветная капуста, молоко, плавленый сыр
128 ккал
40 мин
Вкусные котлеты разнообразят рацион в пост и в любой другой день!
морковь, белые грибы, рис, панировочные сухари, вода, растительное масло
47 ккал
10 мин
Сок сельдерея содержит большое количество питательных веществ.
яблоки, сельдерей, вода
95 ккал
30 мин
Вкусное диетическое блюдо для всей семьи
филе индейки, сливочное масло, лимоны, вода, поваренная соль, перец черный молотый
91 ккал
30 мин
Простой и невероятно вкусный суп из семги!
сёмга, лук репчатый, морковь, картошка, специи сухие, соль, перец, петрушка
160 ккал
40 мин
Диетическое и сытное блюдо одновременно! Вкусно!
куриное филе, яйца, сметана, манка, соль, растительное масло
187 ккал
20 мин
Весенняя бомба витаминов. Салат, который приятно удивит своим вкусом
крапива, щавель, яйца, петрушка, зелёный лук, чеснок, специи сухие, растительное масло
99 ккал
10 мин
Вкуснейший, легкий, полезный салатик на каждый день для всей семьи!
салат айсберг, болгарский перец, помидоры, огурцы, зелёный лук, укроп, редиска, поваренная соль, растительное масло
73 ккал
1 ч
Сочная, полезная и красивая курочка порадует твоих близких!
куриное филе, цветная капуста, брокколи, морковь, зелень, соль, перец черный молотый
130 ккал
20 мин
Яркий и сочный салатик против весенней хандры!
пекинская капуста, болгарский перец, редиска, фета, зелёный лук, кунжут, бальзамический уксус, оливковое масло
165 ккал
40 мин
Вкусные, сытные, из простых продуктов, на каждый день.
картошка, яйца, пшеничная мука, лук, растительное масло, соль, специи сухие
60 ккал
1 ч 5 мин
Питательный, густой, невероятно вкусный и наваристый!
перловка, картошка, лук, морковь, помидоры, огурцы, растительное масло, зелень, вода, соль
70 ккал
2 д
Простая, сочная и вкусная закуска на будни и праздники!
помидоры, столовый уксус, растительное масло, сахар, перец, чеснок, зелень кинзы, перец чили, соль
156 ккал
45 мин
Нежные, вкусные и очень сытные оладьи хороши на завтрак или ужин!
печень говяжья, яйца, растительное масло, пшеничная мука, сода, соль
154 ккал
20 мин
Все гениальное - просто! Хороший вариант быстрого и вкусного перекуса
белый хлеб, твёрдый сыр, шампиньоны, соевый соус
282 ккал
15 мин
Чудесные горячие бутерброды выступят в роли идеальной закуски!
черный хлеб, сливочное масло, твёрдый сыр, яйца, чеснок
103 ккал
1 ч
Замечательные котлетки особенно понравятся вегетарианцам!
цветная капуста, яйца, батон, молоко, пшеничная мука, зелень, майоран, растительное масло, соль, перец черный молотый
17 ккал
10 мин
Изысканный способ приготовить яйца к завтраку вкусно и по-новому!
яйца, хлеб, уксус, соль, вода, подсолнечное масло
200 ккал
30 мин
Маленькие секреты приготовления необыкновенно вкусной кутьи!
рис, растительное масло, изюм, сахар, вода
241 ккал
10 мин
Рецепт для особенных гостей! Невероятно просто и безумно вкусно!
белый хлеб, сёмга, сливочное масло, оливки
158 ккал
45 мин
Вкусное и полезное блюдо с чесноком и плавленным сыром
цветная капуста, майонез, плавленый сыр, чеснок
73 ккал
45 мин
Потрясающе вкусный обед для всей семье! Обязательно попробуйте!
картошка, тыква, грибы, лук репчатый, сосиски
216 ккал
1 ч 30 мин
Оладьи из рыбы не только аппетитны на сковороде,но и вкусны на столе
рыбное филе, яйца, крахмал, майонез, соль, перец черный молотый, зелень, чеснок, томатная паста
128 ккал
30 мин
Вкусное, полезное и очень сытное блюдо.
капуста брюссельская, твёрдый сыр, сметана, соль, перец черный молотый
70 ккал
30 мин
Тает во рту! Обалденно вкусный рецепт для самых любимых!
молоко, растительное масло, капуста брюссельская, твёрдый сыр, яйца, соль, перец черный молотый
150 ккал
45 мин
Что может быть лучше чем яичница в блинчиках на завтрак!
яйца, молоко, пшеничная мука, растительное масло, соль, разрыхлитель, шпинат, сыр любой, перец
118 ккал
10 мин
Легкий низкокалорийный салатик с кучей витаминов.
морковь, сельдерей, изюм, яблоки, майонез
275 ккал
45 мин
Оладьи могут стать настоящим шедевром, если их сделать из лука и сыра!
зелёный лук, яйца, твёрдый сыр, сметана, пшеничная мука, перец, соль, растительное масло
133 ккал
20 мин
Простой, питательный и вкусный завтрак утром - омлет с грибами!
грибы маринованные, молоко, яйца, укроп, петрушка, растительное масло, соль
209 ккал
5 мин
Простой и сытный завтрак в считанные минуты!
красная рыба, сливочное масло, хлеб, лимоны, укроп, петрушка
92 ккал
25 мин
Еда должна быть разнообразной. Разнообразьте яичницу сыром и овощами
твёрдый сыр, болгарский перец, яйца, помидоры, соль, перец черный молотый
127 ккал
30 мин
Каши полезны детям, приготовьте кашу вкусно, тогда дети полюбят ее!
пшено, вода, молоко, тыква, сливочное масло, сахар, соль, малина
189 ккал
40 мин
Крайне простая в приготовлении вкусная и полезная кашка! Попробуйте!
гречка, молоко, сливочное масло, сахар, соль
81 ккал
1 ч 25 мин
Оригинальный рецепт из простых продуктов!
вода, рис, соль, яйца, яичные белки, петрушка, перец черный молотый, мускатный орех, оливковое масло, лук, розмарин, грибы, пармезан, ветчина
249 ккал
30 мин
Вкусное питание для гурманов! Просто, быстро и аппетитно!
грецкие орехи, молоко, кокосовая стружка, сахар, овсяные хлопья, сливочное масло
50 ккал
10 мин
Вкуснейший коктейль прямиком с Мальдив! Попробуй его дома!
клубника, апельсиновый сок, сахар, лед
87 ккал
1 ч 20 мин
Нежнейшая куриная грудка без особых усилий!
куриные грудки, молоко, специи сухие
267 ккал
2 ч
Бесподобно вкусно и нежно, тает во рту, на праздничный стол!
сахарная пудра, яичные белки, кукурузный крахмал, лимонный сок, сливки, ягоды, мята
343 ккал
1 ч 30 мин
Милитари-торт - прекрасный подарок военным любого рода войск
коржи бисквитные, пищевой краситель, крем масляный, шоколадное масло
301 ккал
2 д
Яркий и очень вкусный - идеален для детского праздника!
яйца, пшеничная мука, сахар, ванильный сахар, сметана, сливочное масло, сгущенное молоко, маршмеллоу, сахарная пудра, пищевой краситель
253 ккал
5 ч
Красивый, на праздник, оригинальное оформление!
пшеничная мука, рецепты с какао порошком, сахар, сливочное масло, яйца, яичные желтки, соль, вода, лимонный сок, маскарпоне, вареная сгущенка, яичные белки, ванильный сахар, готовое песочное печенье, яблоки, мастика
341 ккал
1 д
Вот так можно украсить 1 день знаний перед тяжелыми учебными буднями)
куриные яйца, сахар, сода, мёд, вода, пшеничная мука, рецепты с какао порошком, грецкие орехи, сливочное масло, сгущенное молоко, ванилин, маршмеллоу, лимонный сок, сахарная пудра, пищевой краситель
202 ккал
1 ч
Быстро! Просто! Красиво! Станет настоящим украшением стола!
лаваш тонкий, моцарелла, молоко, сливочное масло, пшеничная мука, мускатный орех, перец черный молотый, соль, фарш мясной, лук, морковь, томатный соус, растительное масло, специи сухие, зелень, помидоры черри, маслины, кунжут
417 ккал
10 ч
Оригинальный и необычный, вкуснее, чем из магазина!
молоко, яйца, рецепты с какао порошком, сливочное масло, пшеничная мука, разрыхлитель, сахар, сгущенное молоко, мастика, пищевой краситель
238 ккал
2 ч
Специально для тех, кто любит много начинки!
пшеничная мука, кефир, куриные яйца, сливочное масло, сода, соль, сахар, яйца, твёрдый сыр, сливки, шампиньоны, лук, перец черный молотый, растительное масло, зелень
174 ккал
2 ч 15 мин
Очень необычная, интересная, для маленьких гурманов!
пшеничная мука, молоко, сухие дрожжи, соль, сахар, растительное масло, вода, куриные яйца, перепелиные яйца, вареная колбаса, маслины, курица, помидоры, томатный сок, лук, томатная паста, чеснок
349 ккал
10 мин
Мягкий и нежный, на завтрак, очень быстро и легко
рецепты с какао порошком, яйца, сливочное масло, сахар, пшеничная мука, ванилин, разрыхлитель
144 ккал
40 мин
Необычно, вкусно, просто, для детей и взрослых!
молоко, мороженое, сироп, сахар, вода, сливки, соль, перец черный молотый, корица
338 ккал
1 д
Сладкий и яркий торт по мотивам любимого мультфильма Маша и Медведь!
коржи бисквитные, вареная сгущенка, крем масляный, крем сливочный, шоколад, мастика, кондитерская посыпка
112 ккал
1 ч
Быстро, просто, полезно, оригинально, для всей семьи!
круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, красная рыба, огурцы, авокадо, сливочный сыр, нори, соевый соус
172 ккал
1 ч
Очень сочный, сытный, быстрый, для перекуса!
лаваш тонкий, куриное филе, помидоры, болгарский перец, лук, листья салата, твёрдый сыр, растительное масло, сметана, соевый соус, соль, куркума, перец черный молотый
185 ккал
20 мин
Постный, яркий, очень вкусный. На скорую руку.
помидоры, фасоль, хлеб, растительное масло, соль, перец черный молотый, петрушка
54 ккал
15 мин
Любишь тропические фрукты? Приготовь освежающий смузи
ананасы, манго, киви, хурма, мята
103 ккал
10 мин
Вкусный напиток из свежих фруктов для взрослых и детей
бананы, киви, сметана
111 ккал
30 мин
Польза фруктов и творога в одном десерте!
творог, йогурт, киви, бананы, мюсли, лимонный сок
24 ккал
10 мин
Полезный, питательный коктейль для здорового образа жизни
киви, лимоны, мята, петрушка, мёд, вода
52 ккал
10 мин
Прекрасный тягучий коктейль с насыщенным ягодным вкусом
жимолость, клубника, бананы, киви, йогурт
67 ккал
20 мин
Вкусный, освежающий густой напиток из свежих фруктов!
бананы, киви, яблоки, мёд, молоко



























































