На главную

На сайте 30 812 рецептов
у 251 934 пользователей

Каталог рецептов

Салат с морковью, сельдереем и изюмом

Легкий низкокалорийный салатик с кучей витаминов. Витаминный полезный салат с морковью, сельдереем.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Морковь

2

Сельдерей

200

Изюм

50

Яблоки

1

Майонез

200

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
204 ккал
Белков:2 гр
Жиров:18 гр
Углеводов:9 гр
Б/Ж/У: 7 / 62 / 31
Н44 / С56 / В0

Время приготовления: 10 мин

Опубликовано: Abigail

Просмотров: 8 914

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
Морковь и сельдерей очищаем и натираем на крупной терке соломкой.
Яблоки режем тоже соломкой.
Добавляем к овощам мытый изюм и всё перемешиваем. Заправляем легким майонезом.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
fialka
fialka

Это настоящий витаминный взрыв! Как раз то, что нужно весной! Молодец, Абигайл!)))

Abigail
Abigail

fialka,спасибо!сейчас нашему организму очень нужны витамины и "веник".а этот салат -кладезь витаминов!

lakshmi-777
lakshmi-777

Ксюша - отличный салатик! Супер Сама такой готовлю - вкусно!!! Супер

arsikа
arsikа

Морковь с изюмом - оригинально. Подмигивание

Lwsja
Lwsja

Как любопытно. Интересный рецепт. Я уксус не люблю, можно ли заменить лимонным соком, вкус то от этого не пострадает. Спасибо.И я бы добавила тертый сыр.

0
Abigail
Abigail

Lwsja, а где Вы нашли в рецепте ууксус?Заправляем лёгким майонезом

0
Холодок
Холодок

Рецепт бесспорно хороший - и яблоки, и изюм, и морковка, и сельдерей в сыром виде очень полезны,в них содержится много витаминов и микроэлементов.А вот в пользе майонеза я очень сомневаюсь, особенно если он покупной. На мой взгляд и вкус лучше заправить лимонным соком или маслом оливковым.Но,как говорится,на вкус и цвет товарищей нет.
Спасибо автору за рецепт Букетик

Шура
Шура

Я бы однозначно все заправила сметаной 10 процентной и тогда вкус все овощей будет тонкий и не потеряется в жирной массе майонеза))) Улыбка

Abigail
Abigail

Да, можно и с нежирной сметаной, будет вкусно и диетично

Abigail
Abigail

Холодок написал(а):
Рецепт бесспорно хороший - и яблоки, и изюм, и морковка, и сельдерей в сыром виде очень полезны,в них содержится много витаминов и микроэлементов.А вот в пользе майонеза я очень сомневаюсь, особенно если он покупной. На мой взгляд и вкус лучше заправить лимонным соком или маслом оливковым.Но,как говорится,на вкус и цвет товарищей нет.
Спасибо автору за рецепт
И Вам спасибо за отзыв и интерес к рецепту,честно говоря мне с маслом не очень нравится, а майонезом если и заправляю,то только низкокалорийным,можно попробовать и со сметанкой как Шура предлагает

0
Шура
Шура

Девочки, я просто все салаты со сметаной 15% заправляю, так как питаюсь сбалансированно, но вполне могу представить и со вкусом майонеза - это тоже вкусно))) Слюнки текут

0
Abigail
Abigail

Да, если майонез самим приготовить или использовать жирностью не более 30%

0
Шура
Шура

Точно подмечено! Аплодисменты

0

Советы к рецепту

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы яблоки в салате не темнели...Чтобы яблоки в салате не темнели...

Яблоки в салате мы используем очень часто. Чтобы яблочные дольки не приняли некрасивого темного цвета, предварительно замочите их в слегка подсоленной холодной воде (около 20-ти минут).

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Какая свекла лучше для салата.Какая свекла лучше для салата.

Печеная свекла в салате не менее вкусна, чем свекла вареная.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Корни сельдерея - 32 ккал/100г
  • Сельдерей - 12 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Изюм - 280 ккал/100г
  • Кишмиш - 279 ккал/100г
Калорийность продуктов: Морковь, Сельдерей, Изюм, Яблоки, Майонез