Апрельский салат

Вкуснейший, легкий, полезный салатик на каждый день для всей семьи! Апрель изобилен ранними овощами этого года, что не пройти мимо них Салат "Айсберг" , на мой взгляд, один из самых сочных и любимых салатов женщин. Я его очень люблю и работаю с ним с большим удовольствием. Предлагаю быстрый салат на ужин за 10 минут.
ШураAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 7% 1 г
Жиры 64% 9 г
Углеводы 29% 4 г
99 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Промойте овощи под проточной водой

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Нарежте зеленый лук с укропом

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Редис порежте кружкакми

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Нарежте свежий оругец

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Дольками порежте помидоры

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Перец порежте полукольцами

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Разберите салат Айсберг

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    И порвите его произвольно руками

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Соедините овощи и перемешайте. Затем заправьте маслом, посолите по вкусу

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Подавайте сразу, чтобы сок и влага не испарилась. Получайте аппетит!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Шурочка, у меня сегодня на ужин точно такой же салат, только у меня в качестве салата пекинская капуста, как же это вкусно Улыбка с приходом весны только такие салатики и хочется кушать Подмигивание

Точно, Ириша, но ты попробуй обязательно с салатом Айсберг, он делает его совсем другим, вкус меняется именно от него, этот салат имеет свой особый вкус, не говоря о том, то сочность его листьев просто бомба))) Аплодисменты

С салатом Айсберг действительно получается вкусно,а можно делать каждый раз с разной капустой, и вкус будет слегка отличаться!!! Нямка

Все верно, Аннушка, каждый день - свежий салат, как и должно быть! Улыбка

Лично для меня очень необычное сочетание. Я обычно комбинирую помидоры-огурцы, либо огурцы-салат или огурцы-редис, заправляю сметаной, майонезем или растительным маслом, а такой вариант никогда не пробовала. Сейчас летом пора овощей. Как раз хочется чего-нибудь легкого и свежего. В моем меню этот салат станет прекрасным разнообразием. Спасибо за оригинальный и свежий рецепт.

Салатик вкусный, свежий, зимой очень радует ощущениями лета.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Зелень укропа - 38 ккал/100г
  • Редис - 20 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Лук зеленый - 19 ккал/100г
  • Поваренная соль - 0 ккал/100г
  • Салат Айсберг - 14 ккал/100г
Калорийность продуктов: Салат Айсберг, Болгарский перец, Помидоры, Огурцы, Зелёный лук, Укроп, Редис, Поваренная соль, Растительное масло