Смузи с жимолостью

Прекрасный тягучий коктейль с насыщенным ягодным вкусом . Жимолость – самая первая ягода, поспевающая в моём саду. У неё чуть горьковатый и, в то же время, сладкий вкус.Смузи раскрывает вкус ягоды сильнее, насыщеннее. Хорошо сочетается с клубникой, мятой, бананами.

Galina #32

Автор рецепта

+31

379 998

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Жимолость

200

Клубника

200

Бананы

Киви

Йогурт (с черникой)

200

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 15% 2 г

Жиры 8% 1 г

Углеводы 77% 10 г

52 ккал

ГИ: 40 / 60 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 10 мин

Не выключать экран

Шаг 1:
Собрать фрукты, промыть и очистить.
Шаг 2:
Нарезать бананы, киви и клубнику и сложить все ягоды в чашу блендера. Залить йогуртом, размешать и хорошенько взбить блендером.
Шаг 3:
Полученный напиток налить в бокал и украсить по вкусу.
Шаг 4:
Очень вкусный и полезный десерт.

Смузи - это универсальный продукт. Это одновременно и еда, и напиток. Хорош как на завтрак, так и в любое время дня, просто когда захочется. Смузи с жимолостью обладает невероятно красивым цветом, а банан придает ему воздушность.