На главную

На сайте 29 252 рецептов
у 195 765 пользователей

Каталог рецептов

Смузи с жимолостью

Прекрасный тягучий коктейль с насыщенным ягодным вкусом . Жимолость – самая первая ягода, поспевающая в моём саду. У неё чуть горьковатый и, в то же время, сладкий вкус.Смузи раскрывает вкус ягоды сильнее, насыщеннее. Хорошо сочетается с клубникой, мятой, бананами.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 2 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Жимолость

200

Клубника

200

Бананы

1

Киви

1

Йогурт

200

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
52 ккал
Белков:2 гр
Жиров:1 гр
Углеводов:10 гр
Б/Ж/У: 15 / 8 / 77
Н40 / С60 / В0

Время приготовления: 10 мин

Опубликовано: Galina

Просмотров: 3 892
Комментариев: 0

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Собрать фрукты, промыть и очистить.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Нарезать бананы, киви и клубнику и сложить все ягоды в чашу блендера. Залить йогуртом, размешать и хорошенько взбить блендером.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Полученный напиток налить в бокал и украсить по вкусу.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Очень вкусный и полезный десерт.

Смузи - это универсальный продукт. Это одновременно и еда, и напиток. Хорош как на завтрак, так и в любое время дня, просто когда захочется. Смузи с жимолостью обладает невероятно красивым цветом, а банан придает ему воздушность.

Добавляй фото-отчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Как сварить компот из очень мягких фруктов и не разварить их?Как сварить компот из очень мягких фруктов и не разварить их?

Очень мягкие груши и яблоки тоже могут стать основой компотов. Для этого их лучше выкладывать в кипящий сахарный сироп, сразу же выключить плиту и дать настояться под крышкой. После можно приступать …

Как хранить варенье и компот из вишен?Как хранить варенье и компот из вишен?

Если вы планируете хранить варенье и компот из вишен дольше одного года, старайтесь использовать вишни без косточек. Дело в том, что в варенье с вишневыми косточками (как и в компоте) через год начин…

Как сохранить аромат персиков и абрикосов?Как сохранить аромат персиков и абрикосов?

Аромат абрикосов и персиков лучше всего сохраняется в компотах.

Чем улучшить вкус компота из кислых фруктов?Чем улучшить вкус компота из кислых фруктов?

Вкус компота из кислых фруктов можно улучшить, добавив в него щепотку соли.

Как сделать чай с молоком более вкусным?Как сделать чай с молоком более вкусным?

Чай с молоком будет вкуснее, если в чашку сначала наливать молоко, а уже потом чай.

Чай будет ароматнее, если...Чай будет ароматнее, если...

Хранящийся в упаковке чай станет ароматнее, если положить в него высушенную корочку апельсина или лимона.

Как придать темный цвет домашнему квасуКак придать темный цвет домашнему квасу

Для придания квасу более насыщенного цвета и вкуса вместо обычного ржаного хлеба добавлять, в тех же пропорциях, поджаренный в духовке. Но не допускать попадания горелых корок в закваску.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • «актимель» натуральный - 83 ккал/100г
  • «мажетель» - 48 ккал/100г
  • «растишка » - 122 ккал/100г
  • Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал/100г
  • Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал/100г
  • Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал/100г
  • Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал/100г
  • Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал/100г
  • Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал/100г
  • Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал/100г
  • Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал/100г
  • Клубника - 30 ккал/100г
  • Клубника свежезамороженная сладкая - 44 ккал/100г
  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Киви - 48 ккал/100г
  • Жимолость - 30 ккал/100г
Калорийность продуктов: Жимолость, Клубника, Бананы, Киви, Йогурт