Смузи киви с грушей
34 ккал
20 мин
Смузи киви с грушей
Смузи - хорошо утоляет голод, что исключает перекусы.
груши, киви, петрушка, вода
Смузи из авокадо, киви и сельдерея на яблочном соке
99 ккал
15 мин
Смузи из авокадо, киви и сельдерея на яблочном соке
Бесценный запас витаминов и минералов в каждой порции!
авокадо, киви, сельдерей, яблочный сок
Детокс Зеленый Смузи со шпинатом и киви и бананом
60 ккал
10 мин
Детокс Зеленый Смузи со шпинатом и киви и бананом
Густой витаминный коктейль для вашего здоровья и красоты!
шпинат, киви, бананы, яблочный сок
Смузи с киви и бананом
121 ккал
10 мин
Смузи с киви и бананом
Густой экспресс коктейль для зарядки витаминами и энергией!
киви, бананы, лимонный сок, мёд
Смузи на завтрак с овсянкой
77 ккал
7 мин
Смузи на завтрак с овсянкой
Настоящая витаминная бомба - лучшее начало дня!
овсяные хлопья, бананы, киви, малина, голубика, вода, йогурт
Смузи яблоко киви банан в блендере
81 ккал
30 мин
Смузи яблоко киви банан в блендере
Утренний энергетический коктейль - полезно и очень вкусно!
молоко, бананы, киви, яблоки, мёд
Батончики мюсли  овсяные с фруктами
187 ккал
50 мин
Батончики мюсли овсяные с фруктами
Питательные и богатые витаминами батончики идеальны для перекуса
овсяные хлопья, бананы, яблоки, груши, цукаты, смесь сухофруктов
Энергетические батончики для юных спортсменов
469 ккал
1 ч
Энергетические батончики для юных спортсменов
Энергетические батончики, сделать самим за 5 минут!
арахисовое масло, мёд, хлопья
Энергетические батончики с конопляным зерном без выпечки
554 ккал
30 мин
Энергетические батончики с конопляным зерном без выпечки
Соберись и приготовь - зарядись и будь здоров!
миндаль, конопляное зерно, масло ореховое, кокосовое масло, кленовый сироп, ванильный экстракт, морская соль, шоколад
Энергетические батончики с щирицей
436 ккал
3 ч 25 мин
Энергетические батончики с щирицей
Питательное лакомство для активных людей любого возраста
щирица, сироп, мёд, кленовый сироп, коричневый сахар, тыквенное масло, ванильный экстракт, фундук, конопляное зерно, клюква, семечки
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками
280 ккал
5 ч
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками
Состав батончиков полезный и натуральный.
грецкие орехи, арахис, семечки подсолнечника, курага, чернослив, изюм, сушеная вишня, клюква, финики, лимоны
Энергетический батончик домашний
318 ккал
1 ч
Энергетический батончик домашний
Полезная энергия! Здоровый перекус! Готовить очень просто! Вперед!
овсяные хлопья, мёд, фундук, пекан, миндаль, сушеная вишня, яблоки, бананы, корица, сахар, соль, семечки подсолнечника, ванильный экстракт
Батончики из овсяных хлопьев домашние
294 ккал
40 мин
Батончики из овсяных хлопьев домашние
Вкусные, сладкие, питательные - легко и просто!
овсяные хлопья, грецкие орехи, изюм, бананы, мёд
Энергетические батончики мюсли с пророщенной гречкой
258 ккал
2 д 3 ч 15 мин
Энергетические батончики мюсли с пророщенной гречкой
Вместо бутербродов готовь энергетические батончики! И польза, и сытно!
пророщенная гречка, изюм, чернослив, курага
Батончики мюсли с семечками
345 ккал
4 ч 30 мин
Батончики мюсли с семечками
Изысканное угощение из полезных ингредиентов!
кунжут, финики, миндаль, семечки подсолнечника, ядра косточек абрикоса, изюм, мёд, бананы, вода
Злаковый батончик
203 ккал
1 ч
Злаковый батончик
Хрустящий снек, покоривший сердца приверженцев ЗОЖ!
овсяные хлопья, яблоки, бананы, изюм, грецкие орехи, семечки подсолнечника
Гречневая каша на воде классическая
167 ккал
30 мин
Гречневая каша на воде классическая
Отличная кашка для тех, кто следит за калориями и своим здоровьем!
гречка, вода, сливочное масло, поваренная соль
Сладкая гречневая каша с молоком классическая
178 ккал
50 мин
Сладкая гречневая каша с молоком классическая
От такой вкусной и сытной каши никто не сможет отказаться!
гречка, вода, соль, молоко, сливочное масло, сахар
Каша рисовая молочная классическая
142 ккал
45 мин
Каша рисовая молочная классическая
Очень вкусная кашка - идеально решение для семейного завтрака!
рис, молоко, сахар, соль, сливочное масло
Гороховая каша в мультиварке классическая
119 ккал
2 ч 15 мин
Гороховая каша в мультиварке классическая
Вкусная и полезная каша! Очень бюджетное блюдо.
горох, вода, морковь, лук репчатый, соль, растительное масло
Каша Артек в мультиварке классическая
81 ккал
45 мин
Каша Артек в мультиварке классическая
Вкусную и полезную кашку готовим в мультиварке!
пшеничная крупа, вода, лук, морковь, растительное масло, соль, специи сухие
Пшеничная каша на воде классическая
116 ккал
45 мин
Пшеничная каша на воде классическая
Вкусная рассыпчатая каша в качестве основного блюда или на гарнир
пшеничная крупа, вода, соль, сливочное масло
Каша Дружба в духовке
133 ккал
1 ч 30 мин
Каша Дружба в духовке
Вкусная, ароматная, как в детстве, будете готовить часто!
пшено, круглый рис, молоко, вода, соль
Каша рисовая на молоке в кастрюле классическая
173 ккал
30 мин
Каша рисовая на молоке в кастрюле классическая
Самая вкусная, нежная, как в детстве! Готовь и наслаждайся!
молоко, круглый рис, сахар, соль, сливочное масло
Каша гурьевская классическая
197 ккал
1 ч 10 мин
Каша гурьевская классическая
Оригинальная, пышная, аппетитная, наивкуснейшая!
молоко, манка, сахар, грецкие орехи, курага, сливочное масло, яйца, ванильный сахар
Рисовая каша на воде классический рецепт
123 ккал
25 мин
Рисовая каша на воде классический рецепт
Потрясающе вкусное блюдо на все случаи жизни! Восторг!
круглый рис, вода, сливочное масло, соль
Гранола - идеальный завтрак и не только
343 ккал
40 мин
Гранола - идеальный завтрак и не только
Гранола - идеальный завтрак и кладезь витаминов!
грецкие орехи, арахис, миндаль, чернослив, курага, изюм, кумкват, сушеная вишня, клюква, оливковое масло, корица, мёд, овсяные хлопья
Гранола из пророщенной гречки
331 ккал
2 д
Гранола из пророщенной гречки
Идеальный завтрак в американском стиле - вкусный и очень полезный!
пророщенная гречка, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, грецкие орехи, мак пищевой, кунжут, мускатный орех, морковь, шелковица
Арахисовая гранола
393 ккал
8 ч
Арахисовая гранола
Питательная и полезная сладость для особенных случаев!
арахис, овсяные хлопья, мёд, изюм, кокосовая стружка
Пряная гранола с клюквой
473 ккал
30 мин
Пряная гранола с клюквой
Волшебный по вкусу и очень полезный снэк для перекуса своими руками
мёд, миндаль, миндальная мука, тыквенные семечки, клюква, оливковое масло, ванильный экстракт, морская соль, молотая корица, мускатный орех, порошок имбиря, душистый перец, гвоздика
Диетическая гранола
178 ккал
1 ч 15 мин
Диетическая гранола
Порадуй себя полезным и диетическим завтраком по-американски
бананы, яблоки, курага, чернослив, финики, изюм, арахис, мандарины, овсяные хлопья, молотая корица
Гранола на сковороде
407 ккал
25 мин
Гранола на сковороде
Завтрак по-американски! Это, оказывается, очень вкусно!
овсяные хлопья, кукурузные хлопья, хлопья, арахис, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, сахар, изюм, мёд
Овсяная гранола
445 ккал
1 ч
Овсяная гранола
Вкуснейший десерт, который идеально подойдет на завтрак!
овсяные хлопья, растительное масло, сахар, рецепты с какао порошком, семечки подсолнечника, грецкие орехи
Гранола домашняя из овсяных хлопьев в духовке
345 ккал
50 мин
Гранола домашняя из овсяных хлопьев в духовке
Золотистая, яркая и ароматная - праздник вкуса на столе!
овсяные хлопья, грецкие орехи, клюква, манго, тыквенные семечки, миндаль, кешью, мёд, яблочный сок, кокосовое масло
Батончик гранола без сахара
409 ккал
1 ч 10 мин
Батончик гранола без сахара
Идеальный ПП завтрак без сахара — полезно, сытно и вкусно.
овсяные хлопья, грецкие орехи, изюм, мёд, оливковое масло
Шакшука еврейская на завтрак с перцем и помидорами
102 ккал
30 мин
Шакшука еврейская на завтрак с перцем и помидорами
Очень вкусное и полезное блюдо из яиц и овощей с арабскими корнями
болгарский перец, яйца, соль, помидоры, перец острый стручковый, лук репчатый, оливковое масло, сахар, зира, петрушка, зелень кинзы
Шакшука на сковороде
118 ккал
1 ч
Шакшука на сковороде
Яичница, но не обычная, а в дымном и пряном соусе!
оливковое масло, лук репчатый, чеснок, болгарский перец, паприка, тмин, молотый кориандр, перец красный молотый, соль, сахар, помидоры, зелень, сливки, фета, яйца, кинза, кориандр
Шакшука с мангольдом зеленью и цукини
131 ккал
1 ч 15 мин
Шакшука с мангольдом зеленью и цукини
Хочешь экзотический завтрак? Приготовь это африканское блюдо!
растительное масло, чеснок, зелёный лук, капуста, вода, тмин, молотый кориандр, оливковое масло, лимонный сок, салат-латук, петрушка, перец чили, цукини, мангольд, куриные яйца, соль, фета
Шакшука на завтрак (шакшуша)
97 ккал
30 мин
Шакшука на завтрак (шакшуша)
Вкуснейший и сытный вариант завтрака!
яйца, помидоры, болгарский перец, лук, чеснок, растительное масло, соль, перец, куркума, паприка, зелень
Израильская шакшука
106 ккал
55 мин
Израильская шакшука
Популярное блюдо на завтрак или ужин. Вкусно и питательно!
яйца, оливковое масло, лук, болгарский перец, чеснок, молотый кориандр, паприка, тмин, перец красный молотый, перец черный молотый, соль, помидоры, томатный соус, сахар, петрушка, мята
Шакшука классическая с помидорами и яйцами
132 ккал
30 мин
Шакшука классическая с помидорами и яйцами
Завтрак в восточном стиле - начните день по-особенному!
лук, чеснок, болгарский перец, перец острый стручковый, помидоры, томатная паста, яйца, зира, кинза, кориандр, тмин, растительное масло
Стейк из семги в духовке запеченный
330 ккал
40 мин
Стейк из семги в духовке запеченный
На скорую руку, очень вкусно, полезно, праздник каждый день!
лимонный сок, морская соль, соевый соус, перец черный молотый, тимьян, чабрец, подсолнечное масло
Салат из зеленых помидор по-корейски
72 ккал
10 ч 30 мин
Салат из зеленых помидор по-корейски
Салат станет достойной закуской для любого стола!
помидоры зеленые, морковь, болгарский перец, чеснок, уксус, растительное масло, сахар, соль, укроп, петрушка
Каша из чечевицы
101 ккал
20 мин
Каша из чечевицы
Быстро готовится и еще быстрей съедается. Понравится всем!
чечевица, вода, соль
Запеченные яблоки с медом и корицей
76 ккал
40 мин
Запеченные яблоки с медом и корицей
Полезный, легкий и очень вкусный десерт - не оторваться!
яблоки, мёд, сахар, молотая корица
Рыба тушеная с овощами
100 ккал
30 мин
Рыба тушеная с овощами
Простая, полезная, диетическая, для всей семьи!
путассу, лук репчатый, морковь, болгарский перец, зелёный горошек, томатный сок, подсолнечное масло, перец черный молотый, соль
Роллы сяке маки в домашних условиях
121 ккал
1 ч 40 мин
Роллы сяке маки в домашних условиях
Приготовь самые простые и очень вкусные роллы сяке маки!
круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, лосось, нори, соевый соус, соус васаби, маринованный имбирь
Сазан в духовке целиком
115 ккал
50 мин
Сазан в духовке целиком
Очень вкусный и ароматный, отлично украсит праздничный стол!
сазан, картошка, лук, болгарский перец, майонез, лимоны, укроп, соль, перец черный молотый
Кабачки на сковороде гриль без масла
24 ккал
30 мин
Кабачки на сковороде гриль без масла
Постные, красивые, на скорую руку, на вкусный перекус!
кабачки, тимьян, чабрец, базилик, перец черный молотый, соль
Диетические сырники из творога в духовке
183 ккал
50 мин
Диетические сырники из творога в духовке
Нежные, духовые, без пшеничной муки! Просто и полезно!
творог, куриные яйца, сахар, ванилин, овсяная мука
Скумбрия запеченная в фольге в духовке с лимоном
154 ккал
40 мин
Скумбрия запеченная в фольге в духовке с лимоном
Очень быстрый, вкусный и полезный ужин из рыбы!
скумбрия, лимоны, растительное масло, соль, специи сухие
Домашний сыр из молока и кефира
61 ккал
8 ч
Домашний сыр из молока и кефира
Пикантный и нежный. С бесконечным разнообразием вкусов!
молоко, кефир, соль, петрушка, паприка
Яблоки с медом запеченные в микроволновке целиком в кожуре
71 ккал
5 мин
Яблоки с медом запеченные в микроволновке целиком в кожуре
То, что нужно, когда хочется сладенького и прямо сейчас!
яблоки, мёд
Клецки для супа из муки и яиц
274 ккал
10 мин
Клецки для супа из муки и яиц
Пышные, аппетитные, самые простые, наивкуснейшие!
пшеничная мука, яйца, соль
Хашлама по армянски из говядины
99 ккал
3 ч
Хашлама по армянски из говядины
Аппетитная, густая, сытная, невероятно вкусная!
филе говядины, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, баклажаны, картошка, пиво, зелень, специи сухие, перец черный молотый, поваренная соль
Салат с нутом и помидорами
188 ккал
10 мин
Салат с нутом и помидорами
Полезный, с богатым вкусом - так и хочется съесть ещё!
нут, помидоры, лук, чеснок, петрушка, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Мацони в домашних условиях
75 ккал
10 ч
Мацони в домашних условиях
Полезное, густое и нежное, из коровьего молока!
молоко, сметана
Скумбрия сухого посола в домашних условиях
171 ккал
2 д
Скумбрия сухого посола в домашних условиях
Малосольная, ароматная, нежная - умопомрачительно вкусно!
скумбрия, соль, сахар, горчица, молотый кориандр, лавровый лист
Красная чечевица в мультиварке
135 ккал
30 мин
Красная чечевица в мультиварке
Полезная, диетическая, пышная, аппетитная!
красная чечевица, вода, морковь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, соль
Куриная грудка в сливочном соусе в духовке
184 ккал
35 мин
Куриная грудка в сливочном соусе в духовке
Просто, быстро, аппетитно, на ужин и на второе!
куриные грудки, сливки, итальянские травы, чеснок, пармезан, перец черный молотый, поваренная соль, растительное масло