Энергетические батончики с конопляным зерном без выпечки

Соберись и приготовь - зарядись и будь здоров! Энергетические батончики с конопляным зерном, которые готовятся без выпечки, - отличный полноценный завтрак. Приготовленный с вечера батончик утром экономит время, а днем долгое время поддерживает бодрость. Идеальный вариант для подвижных людей!
likaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 15% 12 г
Жиры 67% 54 г
Углеводы 19% 15 г
554 ккал
ГИ: 40 / 7 / 53

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

1. Миндаль измельчить любым удобным способом в средне-мелкую крошку.

2. Тщательно смешать все ингредиенты, включая измельченный миндаль, контролируя консистенцию - необходимо добиться хорошей вязкости.

3. Противень или большую разделочную доску застелить пергаментом и разровнять по нему равномерно смесь.

4. Сверху застелить вторым таким же листом и крепко прижать, завернуть края.

5. Поместить в холодильник до застывания.

6. Застывший пласт разрезать на батончики.

Все готово, заряжайся!

Хранить в холодильнике.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Шоколад молочно-ореховый - 542 ккал/100г
  • Шоколад ореховый - 580 ккал/100г
  • Шоколад пористый молочный - 506 ккал/100г
  • Шоколад сливочный - 560 ккал/100г
  • Шоколад - 550 ккал/100г
  • Миндаль орехи - 609 ккал/100г
  • Масло ореховое - 570 ккал/100г
  • Морская соль - 0 ккал/100г
  • Кленовый сироп - 241 ккал/100г
  • Конопляное зерно - 373 ккал/100г
  • Ванильный экстракт - 321 ккал/100г
  • Кокосовое масло - 925 ккал/100г
Калорийность продуктов: Миндаль, Конопляное зерно, Масло ореховое, Кокосовое масло, Кленовый сироп, Ванильный экстракт, Морская соль, Шоколад