На главную

На сайте 29 008 рецептов
у 184 369 пользователей

Каталог рецептов

Овсяная гранола

Вкуснейший десерт, который идеально подойдет на завтрак! Предлагаю приготовить гранолу. Она мне нравится не только своими вкусовыми качествами, но и тем, что ее можно приготовить "с запасом". Когда у меня есть гранола, я не переживаю что готовить на завтрак! Такой десерт можно залить либо йогуртом, либо молоком - будет просто невероятно вкусно!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Овсяные хлопья

300

Растительное масло

80

Сахар

200

Какао-порошок

40

Семечки подсолнечника

85

Грецкие орехи

50

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
445 ккал
Белков:9 гр
Жиров:24 гр
Углеводов:57 гр
Б/Ж/У: 10 / 27 / 63
Н5 / С49 / В46

Время приготовления: 1 ч

Опубликовано: Мария

Просмотров: 1 957

способ приготовления

1. Высыпаем овсяные хлопья в мисочку, вливаем растительное масло, добавляем сахар и какао. На этом этапе важно все тщательно перемешать, чтобы как можно качественнее распределить составляющие блюда.
2. Добавляем семечки и предварительно рубленные (крупно) орехи. Перемешиваем.
3. Выстилаем противень пергаментом и выкладываем смесь, разравниваем.
4. Отправляем в духовку, разогретую всего до 120 градусов, и готовим гранолу в течение 45 минут. В течение всего времени подсушивания необходимо перемешивать гранолу три раза (через каждые 15 минут).
5. Готовую гранолу остужаем при комнатной температуре и храним в чистой сухой банке (желательно закрывать герметично).

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Pirko Rita
Pirko Rita

В составе фигурируют грецкие орехи, а вот на фото изображен фундук. Так как я предпочитаю больше фундук, решила готовить именно с ним.

Советы к рецепту

Как сделать так, чтобы тесто не подгорело?Как сделать так, чтобы тесто не подгорело?

Чтобы тесто не подгорело, нужно в духовку поставить миску с водой. При этом не имеет значения, о каком тесте идет речь. Это может быть любое тесто: пресное, дрожжевое, бисквитное, песочное, заварное,…

Как достать выпечку из неразъемной формыКак достать выпечку из неразъемной формы

Чтобы не было проблем с доставанием готовой выпечки из неразъемной формы, предварительно вырежь из картона круг, диаметром равный форме, и оберни его фольгой. На дно формы положи крест накрест две по…

Чем заменить яйца в сладкой выпечкеЧем заменить яйца в сладкой выпечке

В сладкой выпечке вместо яиц можно использовать один из этих способов: • 1 яйцо = 1 ст.ложки кукурузного крахмала + 2 ст.ложки воды; • 1 яйцо = 1 банан, взбитый блендером в пюре; • 1 я…

Огурцы свежие надолго как сохранитьОгурцы свежие надолго как сохранить

Иногда бывает, что по неизвестной причине вянут свежие огурцы. А так хочется сохранить их свежими намного дольше. Вот способ: берется тряпка и смачивается холодной водой. В нее заворачиваются огурцы.…

Как делать цветную глазурь?Как делать цветную глазурь?

Для цветной глазури можно использовать натуральные красители. Красный цвет продуктам дает свекла, оранжевый – морковь, желтый – апельсиновый сок, зеленый – петрушка, коричневый &nda…

Как хранить мак?Как хранить мак?

Как известно, мак очень быстро портится. Лучше всего хранить мак в полотняном мешочке в хорошо проветриваемой прохладной комнате. Смалывайте мак только перед употреблением.

Избавление масла от постороннего запаха.Избавление масла от постороннего запаха.

Чтобы избавить растительное масло от неприятных посторонних запахов, нужно положить в него луковицу и прожарить ее до черноты.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал/100г
  • Орехи грецкие - 650 ккал/100г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал/100г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Какао-порошок - 374 ккал/100г
  • Семечки подсолнечника - 560 ккал/100г
  • Ядра сафлоровых семечек сушеные цельные - 615 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Растительное масло, Сахар, Какао-порошок, Семечки подсолнечника, Грецкие орехи