На главную

На сайте 28 558 рецептов
у 170 565 пользователей

Каталог рецептов ►

Семечки подсолнечника - 79 домашних вкусных рецептов приготовления

Любимые многими семечки – это семена растения, похожего на маленькое солнышко – подсолнечника. Семечки, как правило, употребляются в пищу в жареном виде. Сырые семечки не слишком вкусные, к тому же очень плохо чистятся. Читай дальше…

  1. Главная
  2. Лучшие подборки
  3. Орехи и семена
  4. Семечки
  5. Семечки подсолнечника
Быстрый фильтр:
Также смотрите: Калорийность Семечки подсолнечника
Поиск по всем рецептам
Печенье с семечками и кунжутом галетное
Печенье с семечками и кунжутом галетное
Вкусное, хрустящее, питательное печенье.
382 ккал
30 мин
состав
Запеченные мюсли
Запеченные мюсли
Питательное, сытное, легкое блюдо для завтрака!
338 ккал
40 мин
состав
Злаковый батончик мюсли
Злаковый батончик мюсли
Несложные питательные энергетические батончики.
203 ккал
1 ч
состав
Овсяное печенье Проще простого
Овсяное печенье Проще простого
Хрустящее снаружи, мягкое внутри. Готовить проще простого!
380 ккал
1 ч 45 мин
состав
Хлеб на кефире без дрожжей
Хлеб на кефире без дрожжей
Хлеб готовится очень быстро, а на вкус просто замечательный
205 ккал
1 ч 20 мин
состав
Домашние козинаки из семечек
Домашние козинаки из семечек
Медовые, хрустящие и очень вкусные, не сравнишь с покупными!
559 ккал
10 мин
состав
Хрустящие хлебцы
Хрустящие хлебцы
Легкие низкокалорийные хлебцы с приятным вкусом.
161 ккал
1 ч
состав
Баклажаны с овощами в духовке запеченные
Баклажаны с овощами в духовке запеченные
Необыкновенно вкусно и удивительно быстро - легкий ужин на двоих!
186 ккал
1 ч
состав
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками
Состав батончиков полезный и натуральный.
280 ккал
5 ч
состав
Хлеб монастырский
Хлеб монастырский
Легкий и воздушный домашний монастырский хлеб!
1 ккал
14 ч 35 мин
состав
Салат греческий с сыром сиртаки брокколи, помидорами
Салат греческий с сыром сиртаки брокколи, помидорами
Один вид этого греческого салата поднимает настроение.
201 ккал
30 мин
состав
Сладкий салат из помидоров
Сладкий салат из помидоров
Десертный салат для любителей необычных сочетаний.
152 ккал
10 мин
состав
Веганское печенье с корицей
Веганское печенье с корицей
Печенье получается вкусным и питательным.
323 ккал
1 ч
состав
Лаваш с творогом и бананом
Лаваш с творогом и бананом
Супер вкусное угощение, а готовить проще простого!
258 ккал
55 мин
состав
Козинаки по-домашнему
Козинаки по-домашнему
Покупаешь лакомство в магазине? Попробуй приготовить его дома!
432 ккал
40 мин
состав
Закуска легкая канапе
Закуска легкая канапе
Чудесная закуска из огурцов! Вкусно и полезно!
249 ккал
15 мин
состав
Халва подсолнечная
Халва подсолнечная
Вкусное и питательное лакомство для всей семьи!
478 ккал
1 ч
состав
Хрустящее овсяное печенье без муки с арахисом и семечками
Хрустящее овсяное печенье без муки с арахисом и семечками
Вкусное овсяное печенье с семечками, кунжутом и арахисом!
478 ккал
30 мин
состав
Кукурузные хлебцы
Кукурузные хлебцы
Здоровая выпечка из кукурузной муки и ассорти из семян.
342 ккал
1 ч 10 мин
состав
Фалафель с тахини
Фалафель с тахини
Восхитительное арабское блюдо, обязательное к ознакомлению!
345 ккал
10 ч 20 мин
состав
Хлебцы с семечками
Хлебцы с семечками
Вкуснейшее хрустящее угощение своими руками? Готовь!
190 ккал
1 ч 25 мин
состав
Печенье с кунжутом и семечками кунжутное
Печенье с кунжутом и семечками кунжутное
Вкусные хрустящие печенья очень похожи на любимые крекеры
400 ккал
2 ч
состав
Ореховые булочки
Ореховые булочки
Стоит испытать насыщенный сырный аромат и вкус этих булочек!
264 ккал
30 мин
состав
Печенье с семенами льна и кунжутом
Печенье с семенами льна и кунжутом
Полезный перекус в любое время! Приготовь и возьми с собой!
379 ккал
45 мин
состав
Крекеры с семенами
Крекеры с семенами
Готовь полезнейшую выпечку без муки! Удивительно и вкусно!
308 ккал
7 ч
состав
Пирог с сгущенкой и сушеными яблоками
Пирог с сгущенкой и сушеными яблоками
Испеки вкусный пирог к чаю! Радуй родных и близких!
403 ккал
1 ч 40 мин
состав
Хлебцы из полбы
Хлебцы из полбы
Готовь диетические хлебцы! Вкуснее магазинных!
289 ккал
2 ч
состав
Ореховый соус из арахисовой пасты для бутербродов
Ореховый соус из арахисовой пасты для бутербродов
Пикантный соус сделает любимые блюда еще вкусней!
252 ккал
40 мин
состав
Батончики мюсли с семечками
Батончики мюсли с семечками
Изысканное угощение из полезных ингредиентов!
345 ккал
4 ч 30 мин
состав
Салат с сельдереем изюмом и клюквой
Салат с сельдереем изюмом и клюквой
Просто, быстро, вкусно и низкокалорийно!
206 ккал
15 мин
состав
Запеченная гранола
Запеченная гранола
Приготовь ароматный, хрустящий и полезный десерт!
359 ккал
1 ч 25 мин
состав
Овсяная гранола
Овсяная гранола
Вкуснейший десерт, который идеально подойдет на завтрак!
445 ккал
1 ч
состав
Гранола на сковороде
Гранола на сковороде
Завтрак по-американски! Это, оказывается, очень вкусно!
407 ккал
25 мин
состав
Хрустящие хлебцы с кремом из авокадо
Хрустящие хлебцы с кремом из авокадо
Вкусная закуска для дружеских посиделок)
276 ккал
1 ч 30 мин
состав
Песто в домашних условиях на зиму
Песто в домашних условиях на зиму
Соус, как заготовка на зиму? Да, это реально! Пробуй!
488 ккал
15 мин
состав
Гранола из пророщенной гречки
Гранола из пророщенной гречки
Идеальный завтрак в американском стиле - вкусный и очень полезный!
331 ккал
2 д
состав
Пророщенный овес с изюмом семечками и молоком
Пророщенный овес с изюмом семечками и молоком
Вкусный полезный завтрак взрослым и детям! Для здоровья и настроения!
340 ккал
15 мин
состав
Печенье Подсолнух
Печенье Подсолнух
Такое печенье порадует глаз, а аромат в доме подарит настроение
397 ккал
1 ч
состав
Козинаки в электросушилке
Козинаки в электросушилке
Приготовь необычные козинаки - вкусные, сладкие и очень полезные!
302 ккал
1 д 20 мин
состав
Шведский ночной хлеб без замеса
Шведский ночной хлеб без замеса
Хрустящая корочка, нежный, ноздрястый мякиш! Попробуй!
248 ккал
9 ч
состав
Хлеб ржано-пшеничный с солодом
Хлеб ржано-пшеничный с солодом
Полезный домашний хлеб с хрустящей корочкой и нежным мякишем!
256 ккал
3 ч 30 мин
состав
Салат из брокколи с орешками и медом
Салат из брокколи с орешками и медом
Полезный и вкусный салат из брокколи ждет тебя!
156 ккал
15 мин
состав
Салат с курицей, шампиньонами, гранатом и сыром
Салат с курицей, шампиньонами, гранатом и сыром
Необыкновенно вкусный салатик, который просто тяжело с чем-то сравнить
199 ккал
1 ч 10 мин
состав
Салат из жареной капусты с семечками
Салат из жареной капусты с семечками
Оригинальное, быстрое в приготовлении и очень вкусное блюдо!
139 ккал
10 мин
состав
Вегетарианский борщ
Вегетарианский борщ
Кориандр придаст легкий привкус, а семечки - питательность.
39 ккал
1 ч 30 мин
состав
Энергетический батончик домашний
Энергетический батончик домашний
Полезная энергия! Здоровый перекус! Готовить очень просто! Вперед!
297 ккал
1 ч
состав
Бездрожжевой хлеб на закваске
Бездрожжевой хлеб на закваске
Настоящий домашний живой хлебушек для сытного обеда!
184 ккал
12 ч 30 мин
состав
Куриная сковорода с кабачками
Куриная сковорода с кабачками
Очень быстрое блюдо! Приготовь идеальный ужин за 15 минут!
121 ккал
15 мин
состав
Кексы медовые на кефире
Кексы медовые на кефире
Можно просто и быстро приготовить такую ароматную выпечку к чаю!
273 ккал
40 мин
состав
Куриный рулет с курагой на новогодний стол
Куриный рулет с курагой на новогодний стол
Гости будут покорены! Просто, быстро и невероятно вкусно!
175 ккал
1 ч
состав
Ирландский хлеб на соде в духовке
Ирландский хлеб на соде в духовке
Вкусный домашний хлеб! Простой и доступный рецепт!
206 ккал
1 ч
состав
Лещ в духовке с картошкой
Лещ в духовке с картошкой
Очень вкусное блюдо для любителей рыбы и не только!
118 ккал
1 ч 30 мин
состав
Бездрожжевой хлеб в мультиварке без дрожжей
Бездрожжевой хлеб в мультиварке без дрожжей
Простой и вкусный хлеб! Без дрожжей и духовки - и так бывает! Готовь!
281 ккал
2 ч
состав
Хлеб злаковый
Хлеб злаковый
Мягкий, воздушный внутри, а снаружи хрустящая корочка!
280 ккал
2 ч 15 мин
состав
Медвежонок из блинчиков
Медвежонок из блинчиков
Креативность подачи блюда, служит украшением стола
217 ккал
1 ч
состав
Домашний витаминный хлеб на сыворотке
Домашний витаминный хлеб на сыворотке
Хлеб с семенами льна, подсолнуха и тыквы!
260 ккал
2 ч
состав
Фаршированные перцы с киноа и щирицей
Фаршированные перцы с киноа и щирицей
Аппетитное и оригинальное! Полезное второе блюдо для тебя.
108 ккал
1 ч 20 мин
состав
Какао-манник в глазури
Какао-манник в глазури
Очень ароматный шоколадный пирог с мягкой глазурью.
301 ккал
1 ч 20 мин
состав
Сырок глазированный картошка
Сырок глазированный картошка
Приготовь к чаю вкусный сырок - родные оценят!
325 ккал
2 ч 50 мин
состав
Смузи из физалиса миндаля и грейпфрута
Смузи из физалиса миндаля и грейпфрута
Бодрящий витаминный напиток для стройности и здоровья!
72 ккал
8 ч 10 мин
состав
Хлеб на кефире в мультиварке
Хлеб на кефире в мультиварке
Затрать минимум времени, получи превосходный результат!
242 ккал
2 ч 10 мин
состав
Салат с пророщенной пшеницей
Салат с пророщенной пшеницей
Салат, таящий в себе секреты молодости и красоты. Пробуй!
236 ккал
30 мин
состав
Булочки из псиллиума
Булочки из псиллиума
Выпечка на завтрак при низкоуглеводной диете? Всё возможно!
267 ккал
1 ч
состав
Низкокалорийный хлеб с псиллиумом
Низкокалорийный хлеб с псиллиумом
Необыкновенно вкусный и необычный хлеб для тех, кто на диете!
201 ккал
12 ч
состав
Нешлифованный рис с запеченной тыквой
Нешлифованный рис с запеченной тыквой
Хочешь удивить родных оригинальным полезным блюдом? Записывай рецепт!
125 ккал
1 ч
состав
Салат с брокколи и помидорами
Салат с брокколи и помидорами
Полезное и очень аппетитное кушанье из овощей с чесночным соусом.
105 ккал
40 мин
состав
Хлеб Здоровье с цельнозерновой мукой
Хлеб Здоровье с цельнозерновой мукой
Очень вкусный и полезный хлеб из цельнозерновой муки на сыворотке
276 ккал
5 ч
состав
Пирог Подсолнух с персиками
Пирог Подсолнух с персиками
Оригинальный, вкусный, простой в приготовлении - пробуйте!
260 ккал
2 ч
состав
Цуккини с куриным фаршем и помидорами черри
Цуккини с куриным фаршем и помидорами черри
Обалденная закуска для стола - вкусно и сытно.
76 ккал
2 ч
состав
Торт Ежик без выпечки из печенья со сгущенкой
Торт Ежик без выпечки из печенья со сгущенкой
Безумно красивый тортик приведет в восторг детишек!
515 ккал
4 ч
состав
Багет на дрожжах с кунжутом
Багет на дрожжах с кунжутом
Шикарный багет с нежнейшим мякишем и хрустящей корочкой!
264 ккал
1 ч 50 мин
состав
Салат из красной капусты Зимний
Салат из красной капусты Зимний
Зимой так хочется витаминов. Все есть в этом салате!
112 ккал
30 мин
состав
Кранначан легкий фруктовый салатик
Кранначан легкий фруктовый салатик
Российская версия шотландского десерта с медом и творогом!
282 ккал
8 ч 20 мин
состав
Ореховый омлет
Ореховый омлет
Пышный омлет с тонким вкусом мускатного ореха.
179 ккал
30 мин
состав
овсяное печенье с семечками и сухофруктами
овсяное печенье с семечками и сухофруктами
Фантастическое печенье, которое превзойдет ботанчики из злаков.
343 ккал
45 мин
состав
Запеченные бананы с ананасами в духовке горячий десерт
Запеченные бананы с ананасами в духовке горячий десерт
Вкуснейший и необычный фруктовый десерт!
157 ккал
1 ч 30 мин
состав
Печенье Подсолнечное
Печенье Подсолнечное
Быстрые в приготовлении мягкие печенья с ароматом халвы.
361 ккал
35 мин
состав
Сырные шарики
Сырные шарики
Очень оригинальная закусочка украсит стол на праздниках
330 ккал
20 мин
состав
Хлебцы ржаные-многозерновые
Хлебцы ржаные-многозерновые
Для любителей всяких хрустяшек эти хлебцы - то, что надо!
355 ккал
2 ч 20 мин
состав

Описание

Щелкать семечки очень полезно для здоровья, поскольку в этих семенах содержится много полезных веществ. Однако поскольку в семечках очень много витамина Е, употреблять их следует крайне осторожно. То бишь, стараться не перебарщивать.

Некогда семечки называли ни как иначе, чем «травой солнца». Не сами семечки, а подсолнечник. Родиной подсолнечника является, скорее всего, Мексика. На территорию Европы семечки были завезены в XVI веке, а в России семечки стали сажать только в XVIII веке, да и то преимущественно в Украине. Зато сегодня Россия по объему производства семян подсолнечника занимает лидирующее место в мире. Сразу за Россией следует Украина.

Семечки содержат не только полезный витамин Е, но также и большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Чтобы сохранить в семечках практически все полезные вещества, их нужно не жарить, а высушивать. Семечки жареные теряют до девяноста процентов таких веществ.

Помимо семечек подсолнечника, в пищу также используются тыквенные семечки, которые также можно жарить и есть как самостоятельный продукт. Семечки жареные могут иметь самый разный вкус – все зависит от того, как именно и какое время они подвергаются тепловой обработке. Возможно, еще и потому семечки жареные так любимы многими людьми (особенно в нашей стране).

Семечки можно добавлять в различные блюда вместо орехов. Также семечки добавляются и в различные салаты.