Главная
Десерты
Козинаки в электросушилке

Козинаки в электросушилке

Приготовь необычные козинаки - вкусные, сладкие и очень полезные! Такие козинаки очень полезны и питательны, их хорошо брать с собой, например, в походы. Также они станут отличным перекусом, заменив собой бутерброды. Есть их полезно и взрослым, и детям. И самое главное - эти козинаки очень вкусные.

Reina

Автор рецепта

Смотри видео

+18

222 794

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Бананы

320

Финики

120

Миндаль

150

Семечки подсолнечника

100

Изюм

100

Корица

по вкусу

Сахар

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 14% 8 г

Жиры 30% 17 г

Углеводы 56% 32 г

302 ккал

ГИ: 13 / 53 / 34

Способ приготовления

Время приготовления: 1 д 20 мин

1. Финики помойте, удалите из них косточку. Финики лучше брать такие, чтобы они были мягкие, со сладкой мякотью.
2. Смешайте чистые семечки, миндаль, изюм и сахар.
3. Почистите бананы, поломайте их на крупные куски и сложите в чашу блендера.
4. К бананам добавьте финики. Измельчите.
5. Поддон электросушилки застелите листом пергамента. Выложите на него получившееся бананово-финиковое пюре.
6. Посыпьте сверху корицей.
7. Выложите равномерно смесь орешков, семечек и изюма.
8. Установите поддон в сушилку. Готовьте 24 часа при минимальной температуре.
9. Готовые козинаки разрежьте на порционные кусочки.

Приятного аппетита!