Ореховые булочки

Стоит испытать насыщенный сырный аромат и вкус этих булочек! Ореховые булочки благодаря своему составу обладают уникальными как вкусовыми, так и питательными свойствами. Подойдут и на бутерброды, и как самостоятельная закуска. Особенно хороши только с печи. А так же еще и долго хранятся - в герметичном контейнере в холодильнике.
papayaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 32% 18 г
Жиры 44% 25 г
Углеводы 25% 14 г
285 ккал
ГИ: 21 / 0 / 79

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

Взбиваем яйца миксером в пену.

Добавляем тертый сыр, все семена, муку псиллиума и орехов, разрыхлитель. Все добавляем постепенно, постоянно перемешивая. Тесто убираем стоять 10 минут.

Духовку разогреваем до 200 градусов. Противень застилаем пергаментом.

Формируем булочки, раскладываем на противень и отправляем в печь на 15 минут. Все готово.



Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Мука из цельной твердой пшеницы витаминизированная - 333 ккал/100г
  • Мука из цельной твердой пшеницы универсальная - 364 ккал/100г
  • Мука крупчатка - 348 ккал/100г
  • Мука - 325 ккал/100г
  • Ядра сафлоровых семечек сушеные цельные - 615 ккал/100г
  • Семечки подсолнечника - 560 ккал/100г
  • Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал/100г
  • Кунжутное семя лущеное - 582 ккал/100г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал/100г
  • Пармезан сыр 45% жирности - 389 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
  • Псиллиум - 42 ккал/100г
Калорийность продуктов: Кунжут, Семечки подсолнечника, Псиллиум, Мука, Пармезан, Разрыхлитель, Куриные яйца