Способ приготовления
1. Финики выкладываем в чашу блендера, наливаем воду (можно использовать немного меньше воды), измельчаем.
2. Миндаль и ядрышки абрикосовых косточек измельчаем не очень мелко, это можно сделать также в блендере или с помощью ножа. Выкладываем в емкость к финикам.
3. Кунжут моем, подсушиваем, добавляем к измельченным финикам и орешкам.
4. Изюм нарезаем крупно, отправляем к остальным ингредиентам вместе с семечками подсолнечника.
5. А теперь добавляем к основным ингредиентам мед и банан, предварительно размяв его вилкой. Перемешиваем, масса должна быть достаточно вязкой.
6. С помощью столовой ложки выкладываем батончики на противень выстеленный пергаментом, отправляем в духовку, подсушиваем при температуре 90 градусов в течение 4 часов. Дверцу духовки нужно держать слегка приоткрытой.
Храним лакомство в плотно закрытом контейнере.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Финики - 290 ккал / 100 г
- Бананы - 89 ккал / 100 г
- Мед - 400 ккал / 100 г
- Миндаль орехи - 609 ккал / 100 г
- Изюм - 280 ккал / 100 г
- Кишмиш - 279 ккал / 100 г
- Ядра сафлоровых семечек сушеные цельные - 615 ккал / 100 г
- Семечки подсолнечника - 560 ккал / 100 г
- Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
- Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Ядра косточек абрикоса - 519 ккал / 100 г