На главную

На сайте 27 092 рецептов
у 141 746 пользователей

Каталог рецептов

Батончики мюсли с семечками

Изысканное угощение из полезных ингредиентов! Батончики с семечками - идеальное угощение для детей и взрослых! Каждый компонент входящий в состав лакомства богат полезными витаминами и микроэлементами. Приготовить батончики не сложно, только важно помнить, если финики твердые, их перед тем как измельчать следует замочить в воде на 2 часа.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 8 порций

Кунжут

30

Финики

50

Миндаль

50

Семечки подсолнечника

50

Ядра косточек абрикоса

60

Изюм

50

Мёд

40

Бананы

80

Вода

50

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
345 ккал
Белков:10 гр
Жиров:21 гр
Углеводов:29 гр
Б/Ж/У: 17 / 35 / 48
Н14 / С38 / В48

Время приготовления: 4 ч 30 мин

Опубликовано: Тереза*к

Комментариев: 0

способ приготовления

1. Финики выкладываем в чашу блендера, наливаем воду (можно использовать немного меньше воды), измельчаем.

2. Миндаль и ядрышки абрикосовых косточек измельчаем не очень мелко, это можно сделать также в блендере или с помощью ножа. Выкладываем в емкость к финикам.

3. Кунжут моем, подсушиваем, добавляем к измельченным финикам и орешкам.

4. Изюм нарезаем крупно, отправляем к остальным ингредиентам вместе с семечками подсолнечника.

5.  А теперь добавляем к основным ингредиентам мед и банан, предварительно размяв его вилкой. Перемешиваем, масса должна быть достаточно вязкой.

6. С помощью столовой ложки выкладываем батончики на противень выстеленный пергаментом, отправляем в духовку, подсушиваем при температуре 90 градусов в течение 4 часов. Дверцу духовки нужно держать слегка приоткрытой.

Храним лакомство в плотно закрытом контейнере. 

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Огурцы свежие надолго как сохранитьОгурцы свежие надолго как сохранить

Иногда бывает, что по неизвестной причине вянут свежие огурцы. А так хочется сохранить их свежими намного дольше. Вот способ: берется тряпка и смачивается холодной водой. В нее заворачиваются огурцы.…

Как делать цветную глазурь?Как делать цветную глазурь?

Для цветной глазури можно использовать натуральные красители. Красный цвет продуктам дает свекла, оранжевый – морковь, желтый – апельсиновый сок, зеленый – петрушка, коричневый &nda…

Как хранить мак?Как хранить мак?

Как известно, мак очень быстро портится. Лучше всего хранить мак в полотняном мешочке в хорошо проветриваемой прохладной комнате. Смалывайте мак только перед употреблением.

Чтобы нарезанные фрукты не темнели...
Смотри видеоСмотри видео

Чтобы нарезанные фрукты не темнели, сбрызгивайте их лимонным соком.

Как сделать квас более газированным?Как сделать квас более газированным?

Домашний квас станет слегка газированным и более «пьяным», если положить в него изюм. Достаточно 5 штук на 3 литра кваса.

Чтобы яблоки не потемнели, пока вы готовите...Чтобы яблоки не потемнели, пока вы готовите...

Держите очищенные яблоки в холодной воде, подкисленной соком лимона. Они не будут темнеть.

Как достать желе из формыКак достать желе из формы

Застывшее желе перед тем, как извлекать из формы, помести в наполненной горячей водой посуду большей, чем форма, диаметром. Подожди немного. Или поставь на 2-3 секунды в микроволновку. Желе выс…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Финики - 290 ккал/100г
  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
  • Миндаль орехи - 609 ккал/100г
  • Изюм - 280 ккал/100г
  • Кишмиш - 279 ккал/100г
  • Семечки подсолнечника - 560 ккал/100г
  • Ядра сафлоровых семечек сушеные цельные - 615 ккал/100г
  • Кунжутное семя лущеное - 582 ккал/100г
  • Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Ядра косточек абрикоса - 519 ккал/100г
Калорийность продуктов: Кунжут, Финики, Миндаль, Семечки подсолнечника, Ядра косточек абрикоса, Изюм, Мёд, Бананы, Вода