Гранола на сковороде

Завтрак по-американски! Это, оказывается, очень вкусно! Гранола - это вкуснятина, которая точно понравится не только детям, но и взрослым. Приготовление простое - на сковороде, очень советую попробовать!
@ришк@Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 11 г
Жиры 15% 13 г
Углеводы 71% 60 г
400 ккал
ГИ: 3 / 50 / 47

Способ приготовления

Время приготовления: 25 мин

Арахис рубим с помощью острого ножа.

В сковородку насыпаем все хлопья, рубленный арахис, семечки, сахар.

Отправляем сковородку на небольшой огонь и, помешивая, ждем растворения сахара (сахар должен расплавиться и покрыть все компоненты гранолы).

Сняв сковороду с огня, продолжаем помешивать содержимое до полного остывания, чтобы ингредиенты остались рассыпчатыми и не склеились в комок.

К остывшей граноле добавляем изюм.

Подаем на стол, полив ложкой меда.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Мед - 400 ккал/100г
  • Арахис сырой со скорлупой - 564 ккал/100г
  • Арахис сырой без скорлупы - 568 ккал/100г
  • Арахис вареный - 376 ккал/100г
  • Арахис жареный со скорлупой - 582 ккал/100г
  • Арахис жареный и соленый - 585 ккал/100г
  • Арахис орехи - 568 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Изюм - 280 ккал/100г
  • Кишмиш - 279 ккал/100г
  • Ядра сафлоровых семечек сушеные цельные - 615 ккал/100г
  • Семечки подсолнечника - 560 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
  • Пшеничные хлопья - 336 ккал/100г
  • Ядра тыквенных и кабачковых семечек сушеные - 553 ккал/100г
  • Тыквенные семечки - 556 ккал/100г
  • Кукурузные хлопья (корнфлекс) - 388 ккал/100г
  • Кукурузные хлопья - 388 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Кукурузные хлопья, Хлопья, Арахис, Семечки подсолнечника, Тыквенные семечки, Сахар, Изюм, Мёд