Запеченная гранола

Приготовь ароматный, хрустящий и полезный десерт! Если вы приготовите запеченную гранолу собственноручно, то точно не пожалеете. Ведь в этом масса преимуществ - можно скорректировать ингредиенты и их количество по своим вкусовым предпочтениям. Любимейший завтрак в моей семье!
lastochkiAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 14% 10 г
Жиры 27% 20 г
Углеводы 59% 44 г
359 ккал
ГИ: 7 / 80 / 14

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч 25 мин

В глубокую миску положите орехи, семечки, сахар, овсяные хлопья и корицу, влейте растительное масло, хорошенько перемешайте.  Масло должно равномерно распределиться по всей поверхности хлопьев.

Предварительно приготовленное тыквенное пюре положите в небольшую посудину, влейте к нему кленовый сироп, перемешайте.

Смешайте содержимое двух мисочек, перетирая руками, как можно тщательнее распределяя тыквенную смесь по сухим ингредиентам.

Противень застелите пергаментом, выложите смесь, аккуратно разравняйте тонким слоем.

Отправьте запекаться в заранее разогретую до 150 градусов духовку (если есть, используйте конвекцию), примерно на 40 минут. Время приготовления может отличатся в зависимости от вашей духовки. В процессе запекания не забывайте перемешать гранолу пару раз.

Дайте остыть граноле прямо на противне, затем добавьте изюм.

На этом этапе переложите гранолу в банку для хранения, либо же сразу подавайте на стол.

Наслаждайтесь на здоровье! Приятного аппетита!

Важно! Чтобы блюда из овсянки всегда были вкусными, а также все секреты выбора и приготовления читайте в статье об овсяной крупе и геркулесе.

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель, который не боится термической обработки.

На заметку! Выбор пергамента не менее важен, чем выбор продуктов для рецепта. Чтобы избежать неприятных сюрпризов с прилипанием выпечки и других блюд, запекаемых в духовке, читайте всё о видах пергамента и много полезной информации по теме в этой статье.

Чтобы духовка успела нагреться до нужной температуры, включите её заранее (минут за 10-20 до начала приготовления).

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Тыква - 29 ккал / 100 г
  • Орехи грецкие - 650 ккал / 100 г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал / 100 г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал / 100 г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал / 100 г
  • Миндаль орехи - 609 ккал / 100 г
  • Арахис сырой со скорлупой - 564 ккал / 100 г
  • Арахис сырой без скорлупы - 568 ккал / 100 г
  • Арахис вареный - 376 ккал / 100 г
  • Арахис жареный со скорлупой - 582 ккал / 100 г
  • Арахис жареный и соленый - 585 ккал / 100 г
  • Арахис орехи - 568 ккал / 100 г
  • Изюм - 280 ккал / 100 г
  • Кишмиш - 279 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Ядра сафлоровых семечек сушеные цельные - 615 ккал / 100 г
  • Семечки подсолнечника - 560 ккал / 100 г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал / 100 г
  • Геркулес сырой - 390 ккал / 100 г
  • Коричневый сахар - 394 ккал / 100 г
  • Кленовый сироп - 241 ккал / 100 г
  • Молотая корица - 247 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Миндаль, Грецкие орехи, Арахис, Семечки подсолнечника, Коричневый сахар, Овсяные хлопья, Молотая корица, Растительное масло, Тыква, Кленовый сироп, Изюм