Пошаговое приготовление
Шаг 1:

Как сделать шакшуку классическую? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Сковороду берите с толстым дном. Идеально подойдёт чугунная. Поставьте сковороду на огонь и разогрейте в ней оливковое масло. Если оливкового масла нет, возьмите любое другое растительное. О выборе сковороды и масла для жарки читайте в конце рецепта. Почистите лук и порежьте его полукольцами. Отправьте нарезанный лук на сковороду.
Шаг 2:

Добавьте к луку порезанный чеснок. Используйте именно нож, а не чеснокодавку — так чеснок лучше раскроет свой вкус и аромат.
Шаг 3:

Жарьте лук и чеснок на среднем огне примерно несколько минут.
Шаг 4:

Пока овощи жарятся, займитесь подготовкой помидоров. Очистите их от кожуры. Для этого заранее вскипятите воду и опустите в неё помидоры, предварительно сделав на каждом крестообразный надрез. Подержите помидоры в кипятке около минуты, затем переложите их в холодную воду. После такой процедуры кожица легко снимется. Порежьте очищенные помидоры на средние кубики.
Шаг 5:

Болгарский перец порежьте полосками, острый — кольцами. Количество острого перца можно регулировать по вкусу.
Шаг 6:

Положите на сковороду помидоры и оба вида перцев. Всё хорошенько перемешайте и тушите несколько минут. Уменьшите огонь, чтобы соус не подгорал.
Шаг 7:

Затем добавьте в соус томатную пасту. Можно использовать протёртые помидоры, их потребуется примерно половина стакана.
Шаг 8:

Налейте немного воды или бульона, ориентируясь на собственный вкус. Получившийся соус поначалу будет жидковатым, ничего страшного, мы его ещё уварим. Важно правильно подобрать специи. Они превращают простую яичницу в настоящую шакшуку. Обязательно положите в соус зиру, тмин и кориандр — эта комбинация подарит блюду характерный восточный аромат. Можно также добавить паприку, базилик, орегано, но без первых трёх специй блюдо потеряет свою уникальность.
Шаг 9:

Посолите и приправьте соус специями, дайте ему повариться и загустеть. Затем сделайте в соусе ложкой небольшие углубления и аккуратно разбейте в них яйца, стараясь сохранить целостность желтка.
Шаг 10:

Убавьте огонь и дождитесь, пока яйца приготовятся — белок должен затвердеть, а желток остаться жидким. Это займёт примерно пять минут.
Шаг 11:

Помойте и мелко порежьте свежую зелень — отлично подойдёт кинза, но укроп и петрушка тоже будут хороши. Посыпьте готовой шакшуку свежей зеленью и подавайте к столу. По традиционному рецепту подавать шакшуку лучше прямо в той сковороде, в которой она была приготовлена — так будет особенно вкусно!
Шаг 12:

Едят шакшуку с питой - разновидностью пресного хлеба, распространенного на Востоке. Также к ней подают хумус и свежие овощи. Закончите трапезу чашечкой крепкого восточного кофе - и, считайте, что ваш день уже наполовину удался! Приятного аппетита!
Шакшука — традиционное блюдо ближневосточной кухни, которое особенно популярно в Израиле. Готовится из томатов, яиц и специй, подаётся прямо в сковороде. Идеально для завтрака, ужина или дружеских посиделок. Подходит для:
✔ Любителей быстрых и сытных блюд
✔ Семей с детьми (можно сделать менее острой)
✔ Тех, кто следит за бюджетом (ингредиенты доступные)
Возможные замены ингредиентов
Острый перец → паприка или чили-хлопья
Томатная паста → свежие томаты или консервированные
Кинза → петрушка или укроп
Зира → кориандр или карри
Инструменты и оборудование
✔ Сковорода с толстым дном (чтобы не пригорело)
✔ Деревянная лопатка (не царапает поверхность)
✔ Нож и разделочная доска
Варианты подачи и сервировки
✔ Свежий хлеб или питы — для макания
✔ Фета или авокадо — для сытности
✔ Зелень и лимон — для свежести
Порции и хранение
✔ Выход: 2–3 порции
✔ Хранение: в холодильнике до 2 дней (но лучше свежей)
Диетические рекомендации и замены
✔ Веганский вариант → тофу вместо яиц
✔ Безглютеновый → подавать с кукурузными лепёшками
✔ Низкокалорийный → меньше масла, больше овощей
Кулинарные советы и секреты
✔ Чтобы яйца не пересохли — накрыть крышкой на 2 минуты
✔ Для густого соуса — добавить ложку томатной пасты
✔ Для копчёного вкуса — добавить паприку
Интересные факты
✔ В Тунисе шакшуку делают с рыбой или морепродуктами
✔ В Израиле её часто подают на завтрак в ресторанах
✔ В Европе блюдо называют «яичницей по-восточному»
Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.
Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.
Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Помидоры - 23 ккал / 100 г
- Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
- Яичный белок - 45 ккал / 100 г
- Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
- Яичный желток - 352 ккал / 100 г
- Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
- Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Кинза сушёная молотая - 216 ккал / 100 г
- Кориандр - 25 ккал / 100 г
- Кинза, кориандр - 25 ккал / 100 г
- Зира - 112 ккал / 100 г
- Тмин - 333 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Томатная паста - 28 ккал / 100 г
- Перец острый стручковый - 40 ккал / 100 г























Классические блюда
Жарка
Быстро, просто, вкусно
Омлет
ПП рецепты
Вторые блюда
Без мяса
На завтрак


























