Главная
Лучшие рецепты
Быстро, просто, вкусно
Смузи из экзотических фруктов

Смузи из экзотических фруктов

Любишь тропические фрукты? Приготовь освежающий смузи. Соотношение ингредиентов выбирайте по своему вкусу.

Автор рецепта

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Ананасы

250

Манго

250

Киви

250

Хурма

250

Мята

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 8% 1 г

Жиры 0% 0 г

Углеводы 92% 12 г

54 ккал

ГИ: 33 / 67 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 15 мин

Не выключать экран

Шаг 1:
Подготовьте все ингредиенты для приготовления смузи
Шаг 2:
Почистите и порежьте фрукты.
Шаг 3:
Поместите подготовленные ингредиенты в миксерную чашу
Шаг 4:
Взбейте в режиме "Блендер", скорость - 7, время - 30 секунд.
Шаг 5:
Перелейте смузи в креманки и украсьте их листками свежей мяты. Подавайте сразу.