144 ккал
40 мин
Яркое и удивительно вкусное блюдо испанской кухни!
рис, куриное филе, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, копченая колбаса, куркума, куриный бульон, зелёный горошек, растительное масло, чеснок, петрушка, соль, перец черный молотый
110 ккал
30 мин
Быстрое и малокалорийное блюдо с отменным вкусом!
рыба, огурцы, куриные яйца, редиска, оливковое масло, йогурт, бальзамический уксус, горчица, соль, перец черный молотый, укроп
111 ккал
40 мин
Драники с грибами - вдвойне вкусно и полезно!
картошка, лук, яйца, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, грибы, растительное масло
122 ккал
1 д 6 ч
Эти драники из картофеля, баклажанов, паприки и лука покорят всех!
картошка, лук репчатый, болгарский перец, баклажаны, пшеничная мука, сода, поваренная соль, перец черный молотый, куриные яйца, растительное масло
216 ккал
1 ч 30 мин
Оладьи из рыбы не только аппетитны на сковороде,но и вкусны на столе
рыбное филе, яйца, крахмал, майонез, соль, перец черный молотый, зелень, чеснок, томатная паста
85 ккал
1 ч 40 мин
Так просто и полезно. Добавьте разнообразия в Ваш рацион!
нут, вода, помидоры, чеснок, томатная паста, оливковое масло, орегано сухой, перец черный молотый, соль
169 ккал
1 ч 10 мин
Отличный ужин и десерт для всей семьи!
творог, сметана, кукурузный крахмал, сахар, куриные яйца, соль
137 ккал
1 ч
Сытно и вкусно, быстро и просто, на ужин для всей семьи!
курица, лук, картошка, растительное масло, вода, специи сухие, соль
180 ккал
25 мин
Пикантный, ароматный, для бутербродов или тарталеток!
горбуша консервированная, твёрдый сыр, яйца, лимонный сок, перец черный молотый, соль
143 ккал
1 ч 40 мин
Курица с овощами для будней и праздников
курица, картошка, баклажаны, морковь, помидоры, чеснок, укроп, петрушка, растительное масло, карри, зира, перец черный молотый, соль
43 ккал
1 ч 10 мин
Вкуснейший сытный суп из солнечного Узбекистана!
куриное филе, куриный бульон, лапша, вода, лук репчатый, морковь, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, помидоры, чеснок, зелень кинзы, мята, соль, перец черный молотый, паприка, сахар, растительное масло, сливочное масло
93 ккал
2 ч
Ароматное, сытное и очень вкусное восточное блюдо!
говядина, лук, морковь, болгарский перец, редька, чеснок, томатная паста, картошка, лапша
100 ккал
50 мин
Яркий, вкусный, аппетитный, для сытного обеда!
куриное филе, лапша, лук, морковь, помидоры, болгарский перец, томатная паста, оливковое масло, соль, перец черный молотый
153 ккал
2 ч 30 мин
Сочный, ароматный, потрясающе вкусный - как на костре!
свинина, лук репчатый, апельсины, специи сухие, томатная паста, уксус, сахар, соль
206 ккал
1 ч 30 мин
Необычно, оригинально, вкусно, на каждый день!
филе говядины, пропаренный рис, чернослив, растительное масло, лук, морковь, чеснок, специи сухие, паприка, барбарис, зира, перец черный молотый, соль
192 ккал
40 мин
Воздушне картофельное пюре и хрустящая жареная рыбка!
палтус, пшеничная мука, соль, растительное масло, картошка, сливочное масло, молоко, чеснок
78 ккал
30 мин
Вкусно и полезно - для тех, кто следит за своей фигурой!
куриные грудки, картошка, морковь, яйца, соленые огурцы, зелёный горошек, йогурт, перец черный молотый, соль
114 ккал
35 мин
Чудесные кабачковые блины нетрадиционной для них формы.
кабачки, сметана, молоко, перец черный молотый, куриные яйца, соль, пшеничная мука, растительное масло
137 ккал
55 мин
Приготовь ресторанное блюдо на обед! Это совсем не сложно!
шампиньоны, лук репчатый, оливковое масло, картошка, тимьян, чабрец, розмарин свежий, соль, перец черный молотый, лавровый лист, бульон, сливки, пармезан
80 ккал
50 мин
Потрясающе вкусно, сочно, быстро, для всей семьи!
хек, капуста, лук, морковь, чеснок, томатная паста, вода, растительное масло, соль, зелень, перец черный молотый, лимоны
155 ккал
1 ч 10 мин
Яркое, красивое, аппетитное, вкуснейшее!
курица, картошка, лук, помидоры, болгарский перец, растительное масло, специи сухие, соль
157 ккал
1 ч
Вкусный и сытный ужин - гарнир и мясо в одном блюде!
картошка, фарш мясной, белый хлеб, лук, сметана, томатная паста, вода, соль, перец
36 ккал
1 ч 30 мин
Необычный, полезный, диетический. Ярко и красиво.
вода, картошка, кукурузная крупа, зелёный горошек, куриные окорочка, лук, морковь, стебель сельдерея, лавровый лист, перец черный молотый, соль
72 ккал
1 ч
Очень нежный суп из красной рыбы для всей семьи!
лосось, вода, сливки, картошка, морковь, лук репчатый, корень сельдерея, корень петрушки, стебель сельдерея, лавровый лист, перец горошком, морская соль, перец черный молотый, тимьян, чабрец
100 ккал
50 мин
Насыщенный, самый вкусный, сливочный, полезный, легкий!
лосось, стейк из лосося, картошка, морковь, лук репчатый, сливки, растительное масло, лавровый лист, перец горошком, вода, соль, перец черный молотый, зелень
162 ккал
50 мин
Ароматный и наваристый суп из красной рыбы - готовь и наслаждайся!
брюшки семги, картошка, лук репчатый, морковь, замороженная мексиканская смесь, оливковое масло, соль, перец черный молотый, укроп
133 ккал
1 ч 30 мин
Обалденно вкусный и оригинальный ужин - удивите всех!
говядина, картошка, лук репчатый, морковь, растительное масло, перец черный молотый, соль, кефир, пшеничная мука, сода, чеснок, укроп
132 ккал
1 ч 20 мин
С базиликом все меняет свой вкус, приобретая изюминку!
куриные крылышки, морковь, лук репчатый, кефир, базилик, чеснок, мёд, соевый соус
159 ккал
1 ч 20 мин
Очень вкусные и сытные блинчики! Не забудьте заправить сметаной!
лук, картошка, яйца, кефир, пшеничная мука, вода, сахар, соль, перец, растительное масло
75 ккал
6 ч
Простой и малозатратный рецепт некалорийного блюда.
творог, кефир, клубника, изюм, минеральная вода
103 ккал
2 ч
Вкусный рыбный салатик обязательно вам понравится!
картошка, селедка, огурцы, лук репчатый, яблоки, лимоны, кефир, сливки, петрушка, соль, перец
127 ккал
1 ч 40 мин
Быстро и сногсшибательно вкусно - настоящее объедение!
куриные бедрышки, картошка, помидоры, чеснок, оливковое масло, итальянские травы, перец черный молотый, соль, кефир
192 ккал
2 ч
Вкусная, ароматная, из простых продуктов. На любой случай.
курица, кефир, соевый соус, мёд, соль, перец, чеснок, смесь трав
89 ккал
1 ч
Минимум калорий, максимум пользы - настоящее удовольствие!
кефир, чеснок, зелёный лук, соль, перец черный молотый, куриные грудки
99 ккал
40 мин
Очень необычно, но так вкусно, что захочется еще!
картошка, лук репчатый, кефир, растительное масло, перец черный молотый, соль
173 ккал
1 ч 20 мин
Вкусная и нежная, для полезного завтрака!
творог, куриные яйца, манка, кефир, сахар, соль, разрыхлитель, ванилин, сливочное масло
81 ккал
1 ч 30 мин
Готовь вкусное блюдо из курицы! Пальчики оближешь!
куриные грудки, укроп, кефир, вода, куриные яйца, кукурузный крахмал, оливковое масло, твёрдый сыр
197 ккал
30 мин
Вкусные, необычные, румяные и красивые - лучший выбор к чаю!
кефир, ржаная мука, куриные яйца, сода, растительное масло, сахар, соль
178 ккал
30 мин
Из обычных продуктов, на второе и на ужин для всей семьи!
рис, фарш мясной, лук, томатная паста, растительное масло, вода, специи сухие, соль
250 ккал
30 мин
Рассыпчатый, ароматный, очень вкусный - супер вариант!
рис, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, растительное масло, лавровый лист, соль, перец черный молотый
125 ккал
40 мин
Драники с морковью станут любимым блюдом Вашего школьника!
картошка, пшеничная мука, лук, морковь, растительное масло
119 ккал
1 ч 20 мин
Простое, но очень вкусное угощение для будней и праздников.
картошка, куриные яйца, пшеничная мука, сметана, растительное масло, перец черный молотый, соль, шампиньоны, лук репчатый
166 ккал
1 ч
Легкие, низкокалорийные, с приятным вкусом.
ржаная мука, отруби, овсяные хлопья, семечки подсолнечника, кунжут, соль, вода
168 ккал
20 мин
Оригинальный, освежающий салат с пикантным вкусом сардин!
огурцы, редиска, оливковое масло, зелёный лук, соль, сардины
172 ккал
45 мин
Все ингредиенты идеально подходят друг другу! Отменное блюдо!
гречка, лук репчатый, шампиньоны, лайм, сёмга, растительное масло, укроп, соль
95 ккал
45 мин
Вкусное и диетическое блюдо! Вы будете в восторге!
треска, помидоры, картошка, лук репчатый, растительное масло, столовый уксус
46 ккал
20 мин
Полезная, вкусная, нежная! Готовится считанные минуты!
филе трески, имбирь, апельсиновая цедра, перец розовый молотый, оливковое масло, соль, соевый соус, апельсиновый сок, яблочный уксус, вода, зелень
36 ккал
15 мин
Сытный супчик с легкостью заменит и первое, и второе!
бульон, креветки, куриное филе, лук, редиска, салат-латук, имбирь, перец красный молотый, лимоны
65 ккал
1 ч 30 мин
Элитные морепродукты и суп! Семья просто в восторге!
креветки, шафран, сельдерей, треска, морковь, картошка, лук, яичные белки, укроп, морская соль
142 ккал
1 ч 10 мин
Нежный сливочный вкус подчеркивают креветки. Суп оригинальный и нежный
брокколи, подсолнечное масло, укроп, корень петрушки, картошка, чеснок, креветки, лук репчатый, морковь, плавленый сыр, соль
85 ккал
40 мин
Для любителей восточных блюд - японский суп. Экзотический вкус и арома
креветки, помидоры, чеснок, лук репчатый, рис, томатная паста, лавровый лист, укроп, зелень кинзы, соль, перец черный молотый
238 ккал
1 ч 20 мин
Полезно, быстро, просто, на ужин для всей семьи!
фарш мясной, лук, яйца, манка, специи сухие, соль, сметана, вода
189 ккал
40 мин
Простой рецепт сочных рыбных котлет с хрустящей корочкой!
хек, яйца, лук репчатый, панировочные сухари, сливочное масло, растительное масло, соль
77 ккал
20 мин
Легкий, хрустящий, настоящий кладезь витаминов!
редиска, огурцы, яйца, зелёный лук, укроп, сметана, соль
180 ккал
1 ч
Очень вкусные, очень сочные, очень нежные, на каждый день!
куриное филе, картошка, манка, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
149 ккал
1 ч
Невероятно сочная и очень ароматная скумбрия!
скумбрия, лук, морковь, сметана, лавровый лист, перец горошком, соль
167 ккал
1 ч 20 мин
Нежные, ароматные, невероятно вкусные! На каждый день.
фарш мясной, лук репчатый, яйца, соль, перец черный молотый, батон, молоко, пшеничная мука, растительное масло, морковь, вода, томатная паста, базилик, смесь трав
134 ккал
3 д 18 ч
Говядина получается такой сочной ,что не возможно устоять.
сливочное масло, филе говядины, растительное масло, картошка, лук репчатый, болгарский перец, соль, хмели-сунели, специи сухие, аджика, бульон, зелень
117 ккал
1 ч 20 мин
Аппетитное, ароматное, сытное, на ужин для всей семьи!
говядина, картошка, морковь, чернослив, чеснок, вода, растительное масло, гвоздика, душистый перец, смесь перцев горошком, соль
170 ккал
1 ч
Белковый хлеб для Кето диеты.
яйца, овсяные отруби, пшеничные отруби, творог, морская соль, разрыхлитель




























































