Паэлья с курицей
144 ккал
40 мин
Паэлья с курицей
Яркое и удивительно вкусное блюдо испанской кухни!
рис, куриное филе, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, копченая колбаса, куркума, куриный бульон, зелёный горошек, растительное масло, чеснок, петрушка, соль, перец черный молотый
Салат копченая рыба огурец
110 ккал
30 мин
Салат копченая рыба огурец
Быстрое и малокалорийное блюдо с отменным вкусом!
рыба, огурцы, куриные яйца, редиска, оливковое масло, йогурт, бальзамический уксус, горчица, соль, перец черный молотый, укроп
Драники с грибами
111 ккал
40 мин
Драники с грибами
Драники с грибами - вдвойне вкусно и полезно!
картошка, лук, яйца, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, грибы, растительное масло
Драники Микс
122 ккал
1 д 6 ч
Драники Микс
Эти драники из картофеля, баклажанов, паприки и лука покорят всех!
картошка, лук репчатый, болгарский перец, баклажаны, пшеничная мука, сода, поваренная соль, перец черный молотый, куриные яйца, растительное масло
Оладьи из рыбы
216 ккал
1 ч 30 мин
Оладьи из рыбы
Оладьи из рыбы не только аппетитны на сковороде,но и вкусны на столе
рыбное филе, яйца, крахмал, майонез, соль, перец черный молотый, зелень, чеснок, томатная паста
Нут на гарнир
85 ккал
1 ч 40 мин
Нут на гарнир
Так просто и полезно. Добавьте разнообразия в Ваш рацион!
нут, вода, помидоры, чеснок, томатная паста, оливковое масло, орегано сухой, перец черный молотый, соль
Творожная запеканочка
169 ккал
1 ч 10 мин
Творожная запеканочка
Отличный ужин и десерт для всей семьи!
творог, сметана, кукурузный крахмал, сахар, куриные яйца, соль
Курица запеченная в мультиварке с картошкой
137 ккал
1 ч
Курица запеченная в мультиварке с картошкой
Сытно и вкусно, быстро и просто, на ужин для всей семьи!
курица, лук, картошка, растительное масло, вода, специи сухие, соль
Паштет из рыбных консервов
180 ккал
25 мин
Паштет из рыбных консервов
Пикантный, ароматный, для бутербродов или тарталеток!
горбуша консервированная, твёрдый сыр, яйца, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Курица, тушенная с картофелем и баклажанами
143 ккал
1 ч 40 мин
Курица, тушенная с картофелем и баклажанами
Курица с овощами для будней и праздников
курица, картошка, баклажаны, морковь, помидоры, чеснок, укроп, петрушка, растительное масло, карри, зира, перец черный молотый, соль
Классический лагман с курицей
43 ккал
1 ч 10 мин
Классический лагман с курицей
Вкуснейший сытный суп из солнечного Узбекистана!
куриное филе, куриный бульон, лапша, вода, лук репчатый, морковь, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, помидоры, чеснок, зелень кинзы, мята, соль, перец черный молотый, паприка, сахар, растительное масло, сливочное масло
Лагман из говядины классический
93 ккал
2 ч
Лагман из говядины классический
Ароматное, сытное и очень вкусное восточное блюдо!
говядина, лук, морковь, болгарский перец, редька, чеснок, томатная паста, картошка, лапша
Лагман из курицы
100 ккал
50 мин
Лагман из курицы
Яркий, вкусный, аппетитный, для сытного обеда!
куриное филе, лапша, лук, морковь, помидоры, болгарский перец, томатная паста, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Шашлык в рукаве в духовке из свинины
153 ккал
2 ч 30 мин
Шашлык в рукаве в духовке из свинины
Сочный, ароматный, потрясающе вкусный - как на костре!
свинина, лук репчатый, апельсины, специи сухие, томатная паста, уксус, сахар, соль
Плов с черносливом в кастрюле
206 ккал
1 ч 30 мин
Плов с черносливом в кастрюле
Необычно, оригинально, вкусно, на каждый день!
филе говядины, пропаренный рис, чернослив, растительное масло, лук, морковь, чеснок, специи сухие, паприка, барбарис, зира, перец черный молотый, соль
Картофельное пюре с рыбой
192 ккал
40 мин
Картофельное пюре с рыбой
Воздушне картофельное пюре и хрустящая жареная рыбка!
палтус, пшеничная мука, соль, растительное масло, картошка, сливочное масло, молоко, чеснок
Салат ПП Оливье без майонеза с йогуртом и курицей
78 ккал
30 мин
Салат ПП Оливье без майонеза с йогуртом и курицей
Вкусно и полезно - для тех, кто следит за своей фигурой!
куриные грудки, картошка, морковь, яйца, соленые огурцы, зелёный горошек, йогурт, перец черный молотый, соль
Вкусные блины из кабачков на сметане
114 ккал
35 мин
Вкусные блины из кабачков на сметане
Чудесные кабачковые блины нетрадиционной для них формы.
кабачки, сметана, молоко, перец черный молотый, куриные яйца, соль, пшеничная мука, растительное масло
Крем суп из шампиньонов с сыром
137 ккал
55 мин
Крем суп из шампиньонов с сыром
Приготовь ресторанное блюдо на обед! Это совсем не сложно!
шампиньоны, лук репчатый, оливковое масло, картошка, тимьян, чабрец, розмарин свежий, соль, перец черный молотый, лавровый лист, бульон, сливки, пармезан
Рыба с капустой
80 ккал
50 мин
Рыба с капустой
Потрясающе вкусно, сочно, быстро, для всей семьи!
хек, капуста, лук, морковь, чеснок, томатная паста, вода, растительное масло, соль, зелень, перец черный молотый, лимоны
Курица с картошкой и овощами в духовке
155 ккал
1 ч 10 мин
Курица с картошкой и овощами в духовке
Яркое, красивое, аппетитное, вкуснейшее!
курица, картошка, лук, помидоры, болгарский перец, растительное масло, специи сухие, соль
Тефтели с картошкой в духовке
157 ккал
1 ч
Тефтели с картошкой в духовке
Вкусный и сытный ужин - гарнир и мясо в одном блюде!
картошка, фарш мясной, белый хлеб, лук, сметана, томатная паста, вода, соль, перец
Суп с кукурузной крупой и курицей
36 ккал
1 ч 30 мин
Суп с кукурузной крупой и курицей
Необычный, полезный, диетический. Ярко и красиво.
вода, картошка, кукурузная крупа, зелёный горошек, куриные окорочка, лук, морковь, стебель сельдерея, лавровый лист, перец черный молотый, соль
Сливочная уха с лососем
72 ккал
1 ч
Сливочная уха с лососем
Очень нежный суп из красной рыбы для всей семьи!
лосось, вода, сливки, картошка, морковь, лук репчатый, корень сельдерея, корень петрушки, стебель сельдерея, лавровый лист, перец горошком, морская соль, перец черный молотый, тимьян, чабрец
Лохикейто финский рыбный суп
100 ккал
50 мин
Лохикейто финский рыбный суп
Насыщенный, самый вкусный, сливочный, полезный, легкий!
лосось, стейк из лосося, картошка, морковь, лук репчатый, сливки, растительное масло, лавровый лист, перец горошком, вода, соль, перец черный молотый, зелень
Суп с брюшками семги и мексиканской смесью
162 ккал
50 мин
Суп с брюшками семги и мексиканской смесью
Ароматный и наваристый суп из красной рыбы - готовь и наслаждайся!
брюшки семги, картошка, лук репчатый, морковь, замороженная мексиканская смесь, оливковое масло, соль, перец черный молотый, укроп
Нудли с мясом и картошкой
133 ккал
1 ч 30 мин
Нудли с мясом и картошкой
Обалденно вкусный и оригинальный ужин - удивите всех!
говядина, картошка, лук репчатый, морковь, растительное масло, перец черный молотый, соль, кефир, пшеничная мука, сода, чеснок, укроп
Кефирные крылышки тушеные в мультиварке
132 ккал
1 ч 20 мин
Кефирные крылышки тушеные в мультиварке
С базиликом все меняет свой вкус, приобретая изюминку!
куриные крылышки, морковь, лук репчатый, кефир, базилик, чеснок, мёд, соевый соус
Картофельные блины на кефире с луком
159 ккал
1 ч 20 мин
Картофельные блины на кефире с луком
Очень вкусные и сытные блинчики! Не забудьте заправить сметаной!
лук, картошка, яйца, кефир, пшеничная мука, вода, сахар, соль, перец, растительное масло
Худеющее мороженое
75 ккал
6 ч
Худеющее мороженое
Простой и малозатратный рецепт некалорийного блюда.
творог, кефир, клубника, изюм, минеральная вода
Салат из сельди
103 ккал
2 ч
Салат из сельди
Вкусный рыбный салатик обязательно вам понравится!
картошка, селедка, огурцы, лук репчатый, яблоки, лимоны, кефир, сливки, петрушка, соль, перец
Курица с картошкой в кефире в духовке
127 ккал
1 ч 40 мин
Курица с картошкой в кефире в духовке
Быстро и сногсшибательно вкусно - настоящее объедение!
куриные бедрышки, картошка, помидоры, чеснок, оливковое масло, итальянские травы, перец черный молотый, соль, кефир
Маринованная курица в кефире в духовке
192 ккал
2 ч
Маринованная курица в кефире в духовке
Вкусная, ароматная, из простых продуктов. На любой случай.
курица, кефир, соевый соус, мёд, соль, перец, чеснок, смесь трав
Курица в кефире на сковороде
89 ккал
1 ч
Курица в кефире на сковороде
Минимум калорий, максимум пользы - настоящее удовольствие!
кефир, чеснок, зелёный лук, соль, перец черный молотый, куриные грудки
Жареная картошка с кефиром на сковороде
99 ккал
40 мин
Жареная картошка с кефиром на сковороде
Очень необычно, но так вкусно, что захочется еще!
картошка, лук репчатый, кефир, растительное масло, перец черный молотый, соль
Творожная запеканка на кефире
173 ккал
1 ч 20 мин
Творожная запеканка на кефире
Вкусная и нежная, для полезного завтрака!
творог, куриные яйца, манка, кефир, сахар, соль, разрыхлитель, ванилин, сливочное масло
Суфле из куриной грудки
81 ккал
1 ч 30 мин
Суфле из куриной грудки
Готовь вкусное блюдо из курицы! Пальчики оближешь!
куриные грудки, укроп, кефир, вода, куриные яйца, кукурузный крахмал, оливковое масло, твёрдый сыр
Блины из ржаной муки
197 ккал
30 мин
Блины из ржаной муки
Вкусные, необычные, румяные и красивые - лучший выбор к чаю!
кефир, ржаная мука, куриные яйца, сода, растительное масло, сахар, соль
Рис с фаршем в томатном соусе
178 ккал
30 мин
Рис с фаршем в томатном соусе
Из обычных продуктов, на второе и на ужин для всей семьи!
рис, фарш мясной, лук, томатная паста, растительное масло, вода, специи сухие, соль
Овощной плов с овощами
250 ккал
30 мин
Овощной плов с овощами
Рассыпчатый, ароматный, очень вкусный - супер вариант!
рис, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, растительное масло, лавровый лист, соль, перец черный молотый
Постные драники с луком и морковкой
125 ккал
40 мин
Постные драники с луком и морковкой
Драники с морковью станут любимым блюдом Вашего школьника!
картошка, пшеничная мука, лук, морковь, растительное масло
Картофельные драники с грибами
119 ккал
1 ч 20 мин
Картофельные драники с грибами
Простое, но очень вкусное угощение для будней и праздников.
картошка, куриные яйца, пшеничная мука, сметана, растительное масло, перец черный молотый, соль, шампиньоны, лук репчатый
Хрустящие хлебцы
166 ккал
1 ч
Хрустящие хлебцы
Легкие, низкокалорийные, с приятным вкусом.
ржаная мука, отруби, овсяные хлопья, семечки подсолнечника, кунжут, соль, вода
Салат из свежих огурцов и редиса с отварными сардинами
168 ккал
20 мин
Салат из свежих огурцов и редиса с отварными сардинами
Оригинальный, освежающий салат с пикантным вкусом сардин!
огурцы, редиска, оливковое масло, зелёный лук, соль, сардины
Каша гречневая с грибами и семгой
172 ккал
45 мин
Каша гречневая с грибами и семгой
Все ингредиенты идеально подходят друг другу! Отменное блюдо!
гречка, лук репчатый, шампиньоны, лайм, сёмга, растительное масло, укроп, соль
Треска запеченная с картофелем и помидорами
95 ккал
45 мин
Треска запеченная с картофелем и помидорами
Вкусное и диетическое блюдо! Вы будете в восторге!
треска, помидоры, картошка, лук репчатый, растительное масло, столовый уксус
Треска на пару в мультиварке
46 ккал
20 мин
Треска на пару в мультиварке
Полезная, вкусная, нежная! Готовится считанные минуты!
филе трески, имбирь, апельсиновая цедра, перец розовый молотый, оливковое масло, соль, соевый соус, апельсиновый сок, яблочный уксус, вода, зелень
Весенний суп
36 ккал
15 мин
Весенний суп
Сытный супчик с легкостью заменит и первое, и второе!
бульон, креветки, куриное филе, лук, редиска, салат-латук, имбирь, перец красный молотый, лимоны
Рыбный суп с креветками
65 ккал
1 ч 30 мин
Рыбный суп с креветками
Элитные морепродукты и суп! Семья просто в восторге!
креветки, шафран, сельдерей, треска, морковь, картошка, лук, яичные белки, укроп, морская соль
Суп пюре с брокколи креветками и сыром
142 ккал
1 ч 10 мин
Суп пюре с брокколи креветками и сыром
Нежный сливочный вкус подчеркивают креветки. Суп оригинальный и нежный
брокколи, подсолнечное масло, укроп, корень петрушки, картошка, чеснок, креветки, лук репчатый, морковь, плавленый сыр, соль
Японский суп с креветками
85 ккал
40 мин
Японский суп с креветками
Для любителей восточных блюд - японский суп. Экзотический вкус и арома
креветки, помидоры, чеснок, лук репчатый, рис, томатная паста, лавровый лист, укроп, зелень кинзы, соль, перец черный молотый
Мясные шарики в духовке из фарша
238 ккал
1 ч 20 мин
Мясные шарики в духовке из фарша
Полезно, быстро, просто, на ужин для всей семьи!
фарш мясной, лук, яйца, манка, специи сухие, соль, сметана, вода
Рыбные котлеты из хека сочные
189 ккал
40 мин
Рыбные котлеты из хека сочные
Простой рецепт сочных рыбных котлет с хрустящей корочкой!
хек, яйца, лук репчатый, панировочные сухари, сливочное масло, растительное масло, соль
Салат из редиски с яйцом огурцом и зеленым луком
77 ккал
20 мин
Салат из редиски с яйцом огурцом и зеленым луком
Легкий, хрустящий, настоящий кладезь витаминов!
редиска, огурцы, яйца, зелёный лук, укроп, сметана, соль
Куриные котлеты с манкой
180 ккал
1 ч
Куриные котлеты с манкой
Очень вкусные, очень сочные, очень нежные, на каждый день!
куриное филе, картошка, манка, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Скумбрия в банке в духовке запеченная с луком
149 ккал
1 ч
Скумбрия в банке в духовке запеченная с луком
Невероятно сочная и очень ароматная скумбрия!
скумбрия, лук, морковь, сметана, лавровый лист, перец горошком, соль
Биточки из фарша в духовке с подливкой
167 ккал
1 ч 20 мин
Биточки из фарша в духовке с подливкой
Нежные, ароматные, невероятно вкусные! На каждый день.
фарш мясной, лук репчатый, яйца, соль, перец черный молотый, батон, молоко, пшеничная мука, растительное масло, морковь, вода, томатная паста, базилик, смесь трав
Говядина с овощами и аджикой в горшочках
134 ккал
3 д 18 ч
Говядина с овощами и аджикой в горшочках
Говядина получается такой сочной ,что не возможно устоять.
сливочное масло, филе говядины, растительное масло, картошка, лук репчатый, болгарский перец, соль, хмели-сунели, специи сухие, аджика, бульон, зелень
Жаркое из говядины в горшочках
117 ккал
1 ч 20 мин
Жаркое из говядины в горшочках
Аппетитное, ароматное, сытное, на ужин для всей семьи!
говядина, картошка, морковь, чернослив, чеснок, вода, растительное масло, гвоздика, душистый перец, смесь перцев горошком, соль
Белковый хлеб с творогом
170 ккал
1 ч
Белковый хлеб с творогом
Белковый хлеб для Кето диеты.
яйца, овсяные отруби, пшеничные отруби, творог, морская соль, разрыхлитель