49 ккал
30 мин
Любишь блюда на пару? Тогда это твой рецепт!
куриные грудки, капуста брюссельская, поваренная соль
182 ккал
30 мин
Диетические сырники без сахара для тех, кто следит за здоровьем!
творог, яйца, курага, чернослив, овсяные отруби, поваренная соль
272 ккал
1 ч
Пирожки всегда получаются мягкими, вкусными и воздушными.
молоко, сахар, сухие дрожжи, пшеничная мука, яйца, сливочное масло, подсолнечное масло, соль, ванилин, круглый рис, зелёный лук, майонез
231 ккал
2 ч 20 мин
Удивительно вкусная и воздушная выпечка!
кефир, растительное масло, сухие дрожжи, соль, сахар, пшеничная мука, яйца, яблоки, изюм, молотая корица
260 ккал
3 ч
Тесто легкое, воздушное и очень вкусное!
пшеничная мука, молоко, сухие дрожжи, сахар, яйца, сливочное масло, ванилин, разрыхлитель
232 ккал
2 ч 30 мин
Невероятно вкусные, пышные, мягкие, нежные, воздушные!
яйца, сахар, соль, сухие дрожжи, молоко, сливочное масло, пшеничная мука, яблоки, изюм, молотая корица, растительное масло
81 ккал
30 мин
Вкусный, простой, доступный рецепт для всех!
творог, бананы
136 ккал
20 мин
Сытный и полезный завтрак без муки - полюбит вся семья!
овсяные хлопья, молоко, яйца, бананы, растительное масло, соль
171 ккал
30 мин
Простота этих банановых оладьев покорит тебя навсегда!
молоко, пшеничная мука, разрыхлитель, сахар, соль, корица, бананы
115 ккал
20 мин
Очень вкусные диетические банановые панкейки.
овсяные хлопья, ряженка, бананы, яичные белки, яичные желтки
39 ккал
20 мин
Нежное и невероятно вкусное! На все случаи жизни!
цветная капуста, вода, соль, сливочное масло, перец черный молотый, сливки
132 ккал
30 мин
Необычный, вкусный и универсальный - легко готовить!
булгур, вода, растительное масло, соль
110 ккал
1 ч
Быстро, просто, недорого, из обычных продуктов!
картошка, яйца, пшеничная мука, картофельный крахмал, соль
291 ккал
1 ч 30 мин
Румяный и ароматный, с необычной начинкой! Очень вкусно!
пшеничная мука, сметана, разрыхлитель, сливочное масло, сахар, яйца, соль, щавель, творог, картофельный крахмал
166 ккал
30 мин
На скорую руку, для всей семьи, на повседневный стол!
цветная капуста, сливки, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло
97 ккал
1 ч
Из доступных продуктов, но очень аппетитная! На каждый день.
мясо, дичь, картошка, лук репчатый, морковь, сметана, вода, лавровый лист, зелень, перец черный молотый, соль
100 ккал
30 мин
Полезный завтрак из двух продуктов без сахара и масла!
бананы, яйца
101 ккал
20 мин
Вкусный, легкий, свежий и очень полезный салат!
репа, морковь, яблоки, сметана, соль, сахар, кунжут, кедровые орешки
74 ккал
4 ч
Попробуй это традиционное французское блюдо!
курица, вода, лук репчатый, морковь, стебель сельдерея, чеснок, петрушка, тархун, эстрагон, лавровый лист, яичные белки, соль, перец черный молотый
84 ккал
30 мин
Нежные биточки в ароматном соусе - прямо как в детстве!
растительное масло, куриный фарш, яйца, лук, чеснок, хлеб, молоко, пшеничная мука, соль, морковь, томатная паста, вода, лавровый лист
77 ккал
2 ч
Просто, из обычных продуктов, приготовит даже ребенок!
сок, желатин, сахар, лимонный сок
81 ккал
30 мин
Утренний энергетический коктейль - полезно и очень вкусно!
молоко, бананы, киви, яблоки, мёд
29 ккал
20 мин
Очень полезное и вкусное лакомство для тех, кто следит за здоровьем!
льняная мука, вода, мёд
169 ккал
30 мин
Ш-шш - оладушки шкворчат!
М-мм - чудесный аромат!
кефир, пшеничная мука, сода, яблоки, бананы, сахар, яйца, соль, ваниль, растительное масло
75 ккал
6 ч
Простой и малозатратный рецепт некалорийного блюда.
творог, кефир, клубника, изюм, минеральная вода
198 ккал
20 мин
Следишь за фигурой? Этот завтрак для тебя!
мёд, овсяная крупа, молоко, бананы, куриные яйца
112 ккал
30 мин
Потрясающий рецепт правильного питания. Этот пирог не отразиться на фигуре!
морковь, бананы, яйца, кефир, овсяные хлопья, сахарозаменитель, сода
87 ккал
1 ч 40 мин
Что приготовить жарким летним днем? Конечно, коктейль!
бананы, молоко, сахарная пудра, лимонный сок
126 ккал
45 мин
Оригинальный завтрак или питательный перекус в одном блюде.
кукурузная крупа, молоко, соль
54 ккал
2 ч
Аппетитное, полезное и быстрое в приготовлении блюдо.
капуста белокочанная, кабачки, сельдерей, шампиньоны, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, перец острый стручковый, соль, перец черный молотый, зелень, растительное масло
146 ккал
1 ч
Легкие, румяные, полезные. Будет очередь с тарелками!
капуста, куриные яйца, манка, соль, укроп, растительное масло
285 ккал
30 мин
Воздушные, аппетитные, бюджетные, невероятно вкусные!
сыворотка, пшеничная мука, сахар, сода, соль, растительное масло
289 ккал
3 ч
Быстрый кулич! Участия - 15 минут. Дальше - волнительное предвкушение!
дрожжи, сахар, соль, молоко, пшеничная мука, сливочное масло, куриные яйца, яичные желтки, лимонная цедра, апельсиновая цедра, изюм, ванильный экстракт, сахарная пудра, яичные белки, лимонный сок, кондитерская посыпка
138 ккал
40 мин
Отличный вариант для полноценного завтрака.
фасоль стручковая зеленая, яйца, молоко, соль, сливочное масло, твёрдый сыр, укроп
220 ккал
1 ч
Самые вкусные, из обычных продуктов, на ужин для всей семьи!
свинина, говядина, яйца, лук, крахмал, растительное масло, панировочные сухари, специи сухие, соль
129 ккал
30 мин
Есть сладкое и вкусное и худеть - это про этот рецепт! Готовь срочно!
молоко, овсяная мука, бананы, куриные яйца, творог, йогурт, мёд, черника
35 ккал
10 мин
С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах.
редька, сельдерей, зелень, кефир
67 ккал
40 мин
Вкусный, нежный, сытный и питательный суп!
фарш мясной, картошка, морковь, лук репчатый, растительное масло, манка, соль, перец черный молотый, перец горошком, вода
95 ккал
6 ч 30 мин
Ярко, красиво, необычно и очень-очень вкусно!
желатин, молоко, рецепты с какао порошком, сахар, вода, замороженные ягоды
208 ккал
1 ч
Солнечный, жизнерадостный, невероятно ароматный и вкусный!
яйца, сахар, пшеничная мука, сливочное масло, мандарины, сода
92 ккал
30 мин
Быстрая, аппетитная горячая грибная закуска!
шампиньоны, сметана, соль, специи сухие, растительное масло
63 ккал
2 д
Самая вкусная, ароматная, натуральная, простая!
скумбрия, вода, черный чай, лавровый лист, перец горошком, душистый перец, сахар, соль
160 ккал
40 мин
Нежная сладкая запеканка из кукурузной муки на завтрак!
кукурузная мука, кефир, сода, соль, сахар, сливочное масло, куриные яйца
146 ккал
40 мин
Быстро готовится, а получается вкусно и питательно.
кальмар тушка, рис, морковь, лук репчатый, сметана, соль, зелень, растительное масло
132 ккал
55 мин
Хочу чтобы вы это попробовали! На вкус просто волшебно!
рыба, морковь, лук репчатый, соль, сахар, яблочный уксус, томатная паста, вода, перец горошком, гвоздика, лавровый лист, подсолнечное масло
61 ккал
8 ч
Пикантный и нежный. С бесконечным разнообразием вкусов!
молоко, кефир, соль, петрушка, паприка
248 ккал
10 мин
Очень нежная и вкусная закуска из авокадо. Приготовить очень просто!
авокадо, яйца, чеснок, майонез, лимонный сок, перец черный молотый, соль
31 ккал
30 мин
Ароматный и вкусный, легкий, на скорую руку, на каждый день!
сайра, картошка, лук репчатый, морковь, помидоры, вода, лавровый лист, соль, специи сухие
109 ккал
20 мин
Кладезь витаминов в одной тарелке на вашем столе!
морская капуста, огурцы, зелёный горошек, яйца, зелёный лук, майонез
39 ккал
10 мин
Как сделать кефир вкусным? Добавить грушу! Диетический напиток готов!
кефир, груши
87 ккал
6 ч
Оригинальная, аппетитная, на праздничный стол!
скумбрия, куриные яйца, морковь, маринованные огурцы, желатин, специи сухие, перец черный молотый, соль
79 ккал
20 мин
Экзотическое, пряное блюдо для особых случаев!
тофу, соевый соус, кунжутное масло, лимонный сок, лук репчатый, сахар, зелень кинзы, чеснок, помидоры черри, пшеничная мука
83 ккал
35 мин
Идеальный вариант ужина, большое количество белка!
творог, молоко, куриные яйца, овсяные хлопья
65 ккал
12 ч
Очень нежный, натуральный, без консервантов. Блаженство!
молоко, уксус, вода, соль
130 ккал
1 ч
Хрустящая, аппетитная, на ужин для всей семьи!
картошка, растительное масло, соль
60 ккал
5 мин
Начните свой день правильно — с полезного завтрака!
кефир, бананы, киви
146 ккал
8 ч
Очень удобно - настоящая находка для каждой хозяйки!
болгарский перец, рис, фарш мясной, лук репчатый, морковь, соль, перец черный молотый
131 ккал
3 ч
Минтай под маринадом из овощей - вкусно и полезно.
минтай, соль, гвоздика, пшеничная мука, морковь, лук, томатная паста, душистый перец, сахар, вода, лавровый лист, уксус, растительное масло
124 ккал
30 мин
Вкусная, питательная закуска из баклажанов!
баклажаны, растительное масло, майонез, чеснок, соль, перец черный молотый, зелень



























































