1 2 3 4 5
Паровой диетический рулет с брюссельской капустой
49 ккал
30 мин
Паровой диетический рулет с брюссельской капустой
Любишь блюда на пару? Тогда это твой рецепт!
куриные грудки, капуста брюссельская, поваренная соль
Сырники с отрубями низкокалорийные
182 ккал
30 мин
Сырники с отрубями низкокалорийные
Диетические сырники без сахара для тех, кто следит за здоровьем!
творог, яйца, курага, чернослив, овсяные отруби, поваренная соль
Пирожки духовые мягкие и воздушные
272 ккал
1 ч
Пирожки духовые мягкие и воздушные
Пирожки всегда получаются мягкими, вкусными и воздушными.
молоко, сахар, сухие дрожжи, пшеничная мука, яйца, сливочное масло, подсолнечное масло, соль, ванилин, круглый рис, зелёный лук, майонез
Дрожжевые пирожки как пух
231 ккал
2 ч 20 мин
Дрожжевые пирожки как пух
Удивительно вкусная и воздушная выпечка!
кефир, растительное масло, сухие дрожжи, соль, сахар, пшеничная мука, яйца, яблоки, изюм, молотая корица
Тесто для пирожков плюшек и булочек
260 ккал
3 ч
Тесто для пирожков плюшек и булочек
Тесто легкое, воздушное и очень вкусное!
пшеничная мука, молоко, сухие дрожжи, сахар, яйца, сливочное масло, ванилин, разрыхлитель
Пирожки сдобные дрожжевые в духовке
232 ккал
2 ч 30 мин
Пирожки сдобные дрожжевые в духовке
Невероятно вкусные, пышные, мягкие, нежные, воздушные!
яйца, сахар, соль, сухие дрожжи, молоко, сливочное масло, пшеничная мука, яблоки, изюм, молотая корица, растительное масло
Творожные оладушки с бананами
81 ккал
30 мин
Творожные оладушки с бананами
Вкусный, простой, доступный рецепт для всех!
творог, бананы
Овсяноблин с бананом ПП
136 ккал
20 мин
Овсяноблин с бананом ПП
Сытный и полезный завтрак без муки - полюбит вся семья!
овсяные хлопья, молоко, яйца, бананы, растительное масло, соль
Тонкие банановые панкейки без масла
171 ккал
30 мин
Тонкие банановые панкейки без масла
Простота этих банановых оладьев покорит тебя навсегда!
молоко, пшеничная мука, разрыхлитель, сахар, соль, корица, бананы
Панкейки из овсянки ряженки и бананов
115 ккал
20 мин
Панкейки из овсянки ряженки и бананов
Очень вкусные диетические банановые панкейки.
овсяные хлопья, ряженка, бананы, яичные белки, яичные желтки
Пюре из цветной капусты
39 ккал
20 мин
Пюре из цветной капусты
Нежное и невероятно вкусное! На все случаи жизни!
цветная капуста, вода, соль, сливочное масло, перец черный молотый, сливки
Как варить рассыпчатый булгур на гарнир в кастрюле на воде
132 ккал
30 мин
Как варить рассыпчатый булгур на гарнир в кастрюле на воде
Необычный, вкусный и универсальный - легко готовить!
булгур, вода, растительное масло, соль
Картофельные клецки
110 ккал
1 ч
Картофельные клецки
Быстро, просто, недорого, из обычных продуктов!
картошка, яйца, пшеничная мука, картофельный крахмал, соль
Пирог со щавелем в духовке
291 ккал
1 ч 30 мин
Пирог со щавелем в духовке
Румяный и ароматный, с необычной начинкой! Очень вкусно!
пшеничная мука, сметана, разрыхлитель, сливочное масло, сахар, яйца, соль, щавель, творог, картофельный крахмал
Цветная капуста со сливками и сыром в духовке
166 ккал
30 мин
Цветная капуста со сливками и сыром в духовке
На скорую руку, для всей семьи, на повседневный стол!
цветная капуста, сливки, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло
Тушеная картошка с мясом в сметане
97 ккал
1 ч
Тушеная картошка с мясом в сметане
Из доступных продуктов, но очень аппетитная! На каждый день.
мясо, дичь, картошка, лук репчатый, морковь, сметана, вода, лавровый лист, зелень, перец черный молотый, соль
Оладьи из бананов и яиц без муки ПП
100 ккал
30 мин
Оладьи из бананов и яиц без муки ПП
Полезный завтрак из двух продуктов без сахара и масла!
бананы, яйца
Салат из репы желтой
101 ккал
20 мин
Салат из репы желтой
Вкусный, легкий, свежий и очень полезный салат!
репа, морковь, яблоки, сметана, соль, сахар, кунжут, кедровые орешки
Консоме классический
74 ккал
4 ч
Консоме классический
Попробуй это традиционное французское блюдо!
курица, вода, лук репчатый, морковь, стебель сельдерея, чеснок, петрушка, тархун, эстрагон, лавровый лист, яичные белки, соль, перец черный молотый
Куриные биточки в духовке с подливкой
84 ккал
30 мин
Куриные биточки в духовке с подливкой
Нежные биточки в ароматном соусе - прямо как в детстве!
растительное масло, куриный фарш, яйца, лук, чеснок, хлеб, молоко, пшеничная мука, соль, морковь, томатная паста, вода, лавровый лист
Фруктовый мармелад
77 ккал
2 ч
Фруктовый мармелад
Просто, из обычных продуктов, приготовит даже ребенок!
сок, желатин, сахар, лимонный сок
Смузи яблоко киви банан в блендере
81 ккал
30 мин
Смузи яблоко киви банан в блендере
Утренний энергетический коктейль - полезно и очень вкусно!
молоко, бананы, киви, яблоки, мёд
Кисель из льняной муки с медом
29 ккал
20 мин
Кисель из льняной муки с медом
Очень полезное и вкусное лакомство для тех, кто следит за здоровьем!
льняная мука, вода, мёд
Оладьи с яблоками и бананами на кефире пышные
169 ккал
30 мин
Оладьи с яблоками и бананами на кефире пышные
Ш-шш - оладушки шкворчат! М-мм - чудесный аромат!
кефир, пшеничная мука, сода, яблоки, бананы, сахар, яйца, соль, ваниль, растительное масло
Худеющее мороженое
75 ккал
6 ч
Худеющее мороженое
Простой и малозатратный рецепт некалорийного блюда.
творог, кефир, клубника, изюм, минеральная вода
Диетические овсяно-банановые панкейки
198 ккал
20 мин
Диетические овсяно-банановые панкейки
Следишь за фигурой? Этот завтрак для тебя!
мёд, овсяная крупа, молоко, бананы, куриные яйца
Быстрый морковный пирог на кефире
112 ккал
30 мин
Быстрый морковный пирог на кефире
Потрясающий рецепт правильного питания. Этот пирог не отразиться на фигуре!
морковь, бананы, яйца, кефир, овсяные хлопья, сахарозаменитель, сода
Банановый рай
87 ккал
1 ч 40 мин
Банановый рай
Что приготовить жарким летним днем? Конечно, коктейль!
бананы, молоко, сахарная пудра, лимонный сок
Мамалыга на молоке по-румынски
126 ккал
45 мин
Мамалыга на молоке по-румынски
Оригинальный завтрак или питательный перекус в одном блюде.
кукурузная крупа, молоко, соль
Рагу кабачки с капустой и шампиньонами
54 ккал
2 ч
Рагу кабачки с капустой и шампиньонами
Аппетитное, полезное и быстрое в приготовлении блюдо.
капуста белокочанная, кабачки, сельдерей, шампиньоны, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, перец острый стручковый, соль, перец черный молотый, зелень, растительное масло
Капустные котлеты ПП из капусты белокочанной без муки
146 ккал
1 ч
Капустные котлеты ПП из капусты белокочанной без муки
Легкие, румяные, полезные. Будет очередь с тарелками!
капуста, куриные яйца, манка, соль, укроп, растительное масло
Оладьи на сыворотке пышные без яиц
285 ккал
30 мин
Оладьи на сыворотке пышные без яиц
Воздушные, аппетитные, бюджетные, невероятно вкусные!
сыворотка, пшеничная мука, сахар, сода, соль, растительное масло
Быстрый дрожжевой пасхальный кулич
289 ккал
3 ч
Быстрый дрожжевой пасхальный кулич
Быстрый кулич! Участия - 15 минут. Дальше - волнительное предвкушение!
дрожжи, сахар, соль, молоко, пшеничная мука, сливочное масло, куриные яйца, яичные желтки, лимонная цедра, апельсиновая цедра, изюм, ванильный экстракт, сахарная пудра, яичные белки, лимонный сок, кондитерская посыпка
Омлет со стручковой фасолью
138 ккал
40 мин
Омлет со стручковой фасолью
Отличный вариант для полноценного завтрака.
фасоль стручковая зеленая, яйца, молоко, соль, сливочное масло, твёрдый сыр, укроп
Котлеты без хлеба из фарша
220 ккал
1 ч
Котлеты без хлеба из фарша
Самые вкусные, из обычных продуктов, на ужин для всей семьи!
свинина, говядина, яйца, лук, крахмал, растительное масло, панировочные сухари, специи сухие, соль
Диетические лепешки с творогом овсяные
129 ккал
30 мин
Диетические лепешки с творогом овсяные
Есть сладкое и вкусное и худеть - это про этот рецепт! Готовь срочно!
молоко, овсяная мука, бананы, куриные яйца, творог, йогурт, мёд, черника
Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"
35 ккал
10 мин
Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"
С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах.
редька, сельдерей, зелень, кефир
Суп с манкой
67 ккал
40 мин
Суп с манкой
Вкусный, нежный, сытный и питательный суп!
фарш мясной, картошка, морковь, лук репчатый, растительное масло, манка, соль, перец черный молотый, перец горошком, вода
Желе слоями
95 ккал
6 ч 30 мин
Желе слоями
Ярко, красиво, необычно и очень-очень вкусно!
желатин, молоко, рецепты с какао порошком, сахар, вода, замороженные ягоды
Пирог с мандаринами в духовке
208 ккал
1 ч
Пирог с мандаринами в духовке
Солнечный, жизнерадостный, невероятно ароматный и вкусный!
яйца, сахар, пшеничная мука, сливочное масло, мандарины, сода
Шампиньоны с обезжиренной сметаной на сковороде
92 ккал
30 мин
Шампиньоны с обезжиренной сметаной на сковороде
Быстрая, аппетитная горячая грибная закуска!
шампиньоны, сметана, соль, специи сухие, растительное масло
Скумбрия малосольная в рассоле
63 ккал
2 д
Скумбрия малосольная в рассоле
Самая вкусная, ароматная, натуральная, простая!
скумбрия, вода, черный чай, лавровый лист, перец горошком, душистый перец, сахар, соль
Запеканка из кукурузной муки на кефире без творога
160 ккал
40 мин
Запеканка из кукурузной муки на кефире без творога
Нежная сладкая запеканка из кукурузной муки на завтрак!
кукурузная мука, кефир, сода, соль, сахар, сливочное масло, куриные яйца
Фаршированные кальмары в мультиварке
146 ккал
40 мин
Фаршированные кальмары в мультиварке
Быстро готовится, а получается вкусно и питательно.
кальмар тушка, рис, морковь, лук репчатый, сметана, соль, зелень, растительное масло
Рыба под маринадом в духовке
132 ккал
55 мин
Рыба под маринадом в духовке
Хочу чтобы вы это попробовали! На вкус просто волшебно!
рыба, морковь, лук репчатый, соль, сахар, яблочный уксус, томатная паста, вода, перец горошком, гвоздика, лавровый лист, подсолнечное масло
Домашний сыр из молока и кефира
61 ккал
8 ч
Домашний сыр из молока и кефира
Пикантный и нежный. С бесконечным разнообразием вкусов!
молоко, кефир, соль, петрушка, паприка
Паста из авокадо для бутербродов
248 ккал
10 мин
Паста из авокадо для бутербродов
Очень нежная и вкусная закуска из авокадо. Приготовить очень просто!
авокадо, яйца, чеснок, майонез, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Уха из консервы сайры быстро и вкусно
31 ккал
30 мин
Уха из консервы сайры быстро и вкусно
Ароматный и вкусный, легкий, на скорую руку, на каждый день!
сайра, картошка, лук репчатый, морковь, помидоры, вода, лавровый лист, соль, специи сухие
Салат из морской капусты с яйцом и огурцом
109 ккал
20 мин
Салат из морской капусты с яйцом и огурцом
Кладезь витаминов в одной тарелке на вашем столе!
морская капуста, огурцы, зелёный горошек, яйца, зелёный лук, майонез
Коктейль «Перед сном»
39 ккал
10 мин
Коктейль «Перед сном»
Как сделать кефир вкусным? Добавить грушу! Диетический напиток готов!
кефир, груши
Скумбрия с яйцом фаршированная
87 ккал
6 ч
Скумбрия с яйцом фаршированная
Оригинальная, аппетитная, на праздничный стол!
скумбрия, куриные яйца, морковь, маринованные огурцы, желатин, специи сухие, перец черный молотый, соль
Жареный тофу в соево-кунжутном соусе с черри и чесноком
79 ккал
20 мин
Жареный тофу в соево-кунжутном соусе с черри и чесноком
Экзотическое, пряное блюдо для особых случаев!
тофу, соевый соус, кунжутное масло, лимонный сок, лук репчатый, сахар, зелень кинзы, чеснок, помидоры черри, пшеничная мука
Творожники как кексы запеченные
83 ккал
35 мин
Творожники как кексы запеченные
Идеальный вариант ужина, большое количество белка!
творог, молоко, куриные яйца, овсяные хлопья
Адыгейский сыр домашний
65 ккал
12 ч
Адыгейский сыр домашний
Очень нежный, натуральный, без консервантов. Блаженство!
молоко, уксус, вода, соль
Картошка фри в духовке
130 ккал
1 ч
Картошка фри в духовке
Хрустящая, аппетитная, на ужин для всей семьи!
картошка, растительное масло, соль
Смузи с кефиром банан киви
60 ккал
5 мин
Смузи с кефиром банан киви
Начните свой день правильно — с полезного завтрака!
кефир, бананы, киви
Фаршированные перцы с рисом на зиму
146 ккал
8 ч
Фаршированные перцы с рисом на зиму
Очень удобно - настоящая находка для каждой хозяйки!
болгарский перец, рис, фарш мясной, лук репчатый, морковь, соль, перец черный молотый
Лук порей на зиму
33 ккал
1 ч 20 мин
Лук порей на зиму
Узнай как сохранить витамины лука на долгое время
лук-порей
Минтай под маринадом из моркови и лука
131 ккал
3 ч
Минтай под маринадом из моркови и лука
Минтай под маринадом из овощей - вкусно и полезно.
минтай, соль, гвоздика, пшеничная мука, морковь, лук, томатная паста, душистый перец, сахар, вода, лавровый лист, уксус, растительное масло
Баклажаны на сковороде с майонезом, чесноком жареные
124 ккал
30 мин
Баклажаны на сковороде с майонезом, чесноком жареные
Вкусная, питательная закуска из баклажанов!
баклажаны, растительное масло, майонез, чеснок, соль, перец черный молотый, зелень
1 2 3 4 5